”최고의 신경안정제는 바쁘게 사는 거다“

봄날

몸을 움직이며 그만큼 생각도 단순해지죠..
아직은 겁나는 뜨거운 계절이지만 그래도 선선한 아침저녁 산책도 꼭 필요하겠네요

바람소리

진짜 바쁘게 움직이면 잡생각이 싹 사라지죠!
오늘 날씨도 좋은데 산책하며 힐링해야겠어요.

로니엄마

바쁘게 움직이며 잡생각을 덜어내는 것도 마음을 돌보는 좋은 방법인 것 같아요. 오늘은 햇살 받으며 가볍게 산책하면서 몸과 마음을 함께 챙겨봐야겠습니다. 좋은 글 감사합니다. 😊

곱디고운

바쁘게 지내는 것이 잡생각을 줄이는 데 도움이 될 때도 있지만, 몸을 지나치게 혹사할 필요는 없죠.  산책이나 가벼운 운동처럼 적당히 몸을 움직이고, 규칙적으로 식사와 수면을 챙기는 게 좋더군요.