[건강명언]당신 자신의 회복을 인생 최우선으로 삼으라 - 로빈 노우드 -

당신 자신의 회복을 

인생 최우선으로 삼으라 

= 로빈 노우드  =

 

살아가면서 가장 중요한게 뭘까요?

가족, 건강, 명예, 친구, 돈 ?

 

돈이 있어야 건강도 지키고

돈이 있어야 가족과 맛있는 것도 먹고 좋은 곳도 가고 

돈이 있어야 친구 만나 놀러도 가고 함께 즐길 수 있지요~

돈이 없다면 이 모든걸 마음 편히 할가 없잖아요~ 

찐친 아니면 돈 없이 친구 못만나죠 ㅎㅎ

 

그러면 돈이 최고?

한때는 그런줄 알았던 시절이 있었어요.

워커홀릭 그 자체였던 시절이죠~

그냥 돈만 벌었어요

잠자는 시간 말고는 일만 한거 같아요. 운동하는 시간 내기 너무 힘들었어요. 시간나면 잠자는게 더 좋았죠.

 

낮에는 회사에서 8시간 일을 했어요

점심시간 1시간 제외하고 하루종일 앉아서 일만 했어요

퇴근 후에는 재택근무로 다른 일을 또 했어요. 

컴퓨터 앞에 앉아서 또 일을 한거죠~ 회사에서는 근무시간이라도 정해져 있지 집에서는 잠을 줄여 가면서 일을 또 한거죠

 

재택은 시간제가 아니라 업무 위주기 때문에 급한 일이 있으면 새벽 2시 새벽 3시까지도 일을 했습니다.

일주일에 5일은 그렇게 한거 같아요

다음날 7시면 일어나야 되는데 말이죠~

 

일하다가 배고프면 간식도 마구 챙겨 먹었지요.

 

주말에는요?

재택근무가 업무 위주라 주말에도 할일이 있으면 일을 했고 주중에 못다한 일을 주말에 마무리하곤 했어요

 

대충먹고 운동 전혀 안하고 

몇년을 이렇게 일 위주로 살다보니

살은 찌고 혈압 혈당 모두 오르더라구요

스트레스 해소, 힐링 이런 단어는

저에게는 사치였어요~ 

짜증도 엄청 많았던거 같아요

마음이 즐겁지가 않으니...

그러다가 몸도 마음도 번아웃이 왔던거 같아요 

그때는 어떻게 살았나 모르겠어요

 

삶의 주인이 돈은 아닐텐데

돈은 살아가는데 있으면 좀 편한

그런 삶의 수단이어야 하는데 말이죠

 

다행히 과거 이야기랍니다~

 

지금은 180도 다른 삶을 살고 있으니까요~

과거의 그런 모습들이 지금 삶의 자양분이 된거 같아요.

그렇게도 살아봤으니 돈을 쫓는 삶이 의미가 없음을 깊이 깨달았거든요

돈얻고 건강 잃으면 뭐하나 싶더라구요

그건 아무것도 얻은게 없는 거죠

 

잃었던 몸 건강과

피폐해진 마음 건강

되돌릴 수 없는 지경이 되기 전에

터닝포인트를 찾게 되었지요~

 

건강명언

당신 자신의 회복을

인생 최우선으로 삼으라

는 말처럼 

삶에서 진정 중요한건 자신이고

자신의 마음의 안정이고

자신의 몸의 건강임을 

마음속 깊히 새기며

명상의 시간도 가지고~

간혹 마음이 다치는 일이 있으면

다독여 주는 힐링의 시간도 주고 있어요

돈과 친해지려 하지 않고 

자신과 가장 친해지려고 하고 있지요~