저 조용한(숨겨진)ADHD일까요??

1 사실 어릴때부터 성적도 좋았고 얌전한 우등생이었어요 튀는 행동 없이 다루기 쉬운아이 그치만 저 스스로는 항상 제가 집중도 잘 못하고 산만하다고 느꼈어요 다른사람과 대화시 다른생각때문에 흐름을 놓지거나 공부할때 손을가만히 못두고 머리를 뜯거나 종이를 찢어요 뭔가 계속 만지작 만지작하고

2 대화할때나 수업들을때 집중하려고 노력하는정도 손을 좀 움직이지 않으려는 정도 이정도밖에는 스스로 해볼수 있는게 없었어요 저같은 증상으로 병원가기는 살짝 오바인것 같고

3 요새는 성인 ADHD도 많고 조용한 ADHD는 드러나지 않아 숨겨진 경우도 많다던데 저의 증상들이 거기억 해당되지 않을지 궁금하네요