해야 할 일은 머릿속에 가득한데 정작 시작을 못 하겠어요

하루를 시작할 때면 오늘은 무엇부터 해야 할지 머릿속으로 정리하는 습관이 있습니다. 이것부터 하고 다음에는 저것을 해야겠다고 순서까지 생각해 두는데, 이상하게 막상 시작하려고 하면 쉽게 움직여지지 않네요.

 

해야 할 일이 아주 많거나 어려운 것도 아닙니다. 주변을 정리하거나 필요한 물건을 챙기고, 미뤄둔 작은 일을 처리하는 정도인데도 생각만 하다가 시간이 지나버릴 때가 많습니다.

 

처음에는 계획을 조금 더 구체적으로 세우면 나아질 줄 알았습니다. 그래서 어떤 일을 먼저 해야 할지 생각하고, 시간이 얼마나 걸릴지도 따져봅니다. 그런데 그렇게 정리하는 동안 정작 해야 할 일은 하나도 시작하지 못할 때가 있어요.

 

계획을 세우는 데는 시간을 쓰면서 실제로 행동하는 데는 왜 이렇게 오래 걸리는지 모르겠습니다.

 

가령 주변을 정리해야겠다고 마음먹으면 어디부터 치울지 생각합니다. 그러다가 필요한 물건을 먼저 분류해야 하나 싶고, 다른 곳도 함께 정리하는 게 좋겠다는 생각이 들어요. 이렇게 하나씩 생각하다 보면 처음에는 간단했던 일이 점점 복잡하게 느껴집니다.

 

결국 잠깐 쉬었다가 해야겠다고 미루게 됩니다. 그런데 쉬는 동안에도 해야 할 일이 계속 머릿속에 남아 있어서 마음이 편하지 않아요. 아무것도 하지 않으면서 계속 그 일을 생각하고 있으니 스스로도 답답합니다.

 

가끔은 일을 시작하기 전에 준비를 완벽하게 해야 한다는 생각이 드는 것 같습니다. 필요한 것을 빠뜨리면 안 될 것 같고, 시작했다가 중간에 다른 일이 생기면 어떡하나 싶기도 해요.

 

그런데 막상 시작하고 나면 생각보다 금방 끝나는 일도 많습니다. 그럴 때마다 이렇게 간단한 일을 왜 몇 시간씩 고민했을까 싶어서 허탈해집니다.

 

해야 할 일을 몰라서 못 하는 게 아니라 알고 있으면서도 시작하지 못한다는 점이 가장 답답합니다.

 

특히 여러 가지 일이 한꺼번에 떠오르는 날에는 더 심해집니다. 하나를 하려고 하면 다른 일이 생각나고, 그 일을 먼저 해야 하나 고민하다가 결국 아무것도 선택하지 못합니다.

 

예전에는 단순히 제가 결정을 잘 못 내리는 성격이라고 생각했습니다. 그런데 ADHD와 관련된 이야기를 읽다 보니 일을 시작하거나 순서를 정하는 데 어려움을 겪는 분들도 계시더라고요. 물론 이런 모습만으로 ADHD라고 판단할 수는 없겠지만 비슷한 경험이 있다는 사실에 관심이 갔습니다.

 

요즘은 생각을 너무 오래 하지 말고 작은 일부터 바로 시작해 보려고 합니다. 하지만 막상 해야 할 일이 생기면 또 머릿속으로 순서를 정리하고 있는 저를 발견하게 되네요.

 

하루가 끝날 무렵에는 아침부터 그렇게 생각했던 일들을 얼마나 했는지 돌아보게 됩니다. 정작 끝낸 일은 별로 없는데 하루 종일 무언가에 신경을 쓴 것처럼 피곤할 때도 있습니다.

 

혹시 다른 분들도 해야 할 일을 머릿속으로는 계속 생각하면서 실제로 시작하기까지 시간이 오래 걸리시나요? 계획만 반복하다가 시간을 보내는 일이 있을 때 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.