익명1
1. 어떤 어려움 때문에 처음 검사나 병원을 알아보게 됐나요?
5월 2일 처음 정신건강의학과를 방문했고, 5월 9일부터 우울증 약물치료와 상담을 시작했다. 처음에는 우울감이 심하고 잠을 제대로 못 자는 날이 많아서 병원을 찾게 됐다. 약을 먹으면서 불안이나 불면은 조금씩 좋아지는 느낌이 있었지만, 집중력이 떨어지고 건망증이 좀 심해지는 것 같았다.
평소에 물건을 어디에 뒀는지 너무 잘 잊어버리거나 아침에 물을 따라놓고 마시는 걸 잊어버린다. 책이나 영상을 봐도 중간에 집중이 끊겨 다시 처음부터 보는 경우가 굉장히 많았다. 가장 당황했던 건 병원에 가는 날이었다. 예약 시간에 맞춰 운전을 하고 출발했는데, 정신을 차려보니 병원이 아니라 가끔 운전해서 가는 회사로 무의식적으로 운전한 것이다. 한참 가다가 내가 지금 어디 가고 있지라는 생각이 들어서 내비게이션을 다시 확인했고, 그제야 병원에 가야 한다는 걸 깨달았다. 순간 너무 당황했고 이런 일이 사실 한두 번이 아니었다는 생각에 스스로도 심각하게 느껴졌다.
상담 시간에 병원 대신 다른 곳으로 운전해서 갔던 일과 평소 반복되는 건망증, 집중력 문제에 대해 말씀드렸더니 담당 의사 선생님께서 우울증이 있으면 집중력이 떨어질 수는 있지만, 원래부터 이런 경향이 있었는지 한 번 확인해 보는 것도 좋겠다고 말씀하시고는 성인 ADHD 검사를 권유하셨다.
처음에는 설마 ADHD 일까 하는 생각도 들었지만, 이왕 정신과 상담을 받는 중이니 한 번 제대로 확인해 보는 게 좋겠다는 생각이 들어 검사를 받아보기로 했다.
2. 어떤 검사를 받았나요?
6월 13일 오전에 현재까지도 상담을 받으며 다니고 있는 정신건강의학과에서 성인 ADHD 평가를 받았다. 먼저 진료실에서 어릴 때부터의 생활 습관과 학창 시절, 직장생활에서 겪었던 어려움에 대해 자세히 이야기했다. 이후 집중력, 충동성, 계획성 등에 관한 설문지를 작성했고 검사 결과를 토대로 상담을 진행했다. 생각보다 단순히 몇 가지 질문만 하는 것이 아니라 평소 생활과 과거 경험까지 꼼꼼하게 확인하는 과정이었다. 비용도 크게 부담되는 수준은 아니었다.
3. 어떤 약을 복용했고, 효과·부작용은 어땠나요?
현재는 우울증 치료를 위해 처방받은 약을 꾸준히 복용하고 있어서 ADHD 검사 결과 상담을 받을 때 의사 선생님께서는 현재 우울증 치료를 우선 안정시키는 것이 중요하다고 설명해 주셨다. 우울증 약을 복용 중인 상태라 ADHD 약을 바로 시작하기보다는 상담치료를 계속하면서 경과를 지켜보자고 하셨다. 집중력 문제가 우울증의 영향인지 원래 가지고 있던 특성인지 조금 더 시간을 두고 살펴보는 것이 좋겠다고 하셨고, 그래서 현재는 ADHD 약은 복용하지 않고 정기적으로 상담을 받으며 지켜보고 있다.
4. 지금은 처음과 비교해 무엇이 달라졌나요?
처음 병원에 갔을 때는 모든 문제를 내 의지 부족이나 게으름 때문이라고 생각했다. 집중이 안 되는 것도, 일을 자꾸 미루는 것도 전부 내 성격 탓이라고 여기면서 스스로를 많이 몰아붙였다. 하지만 검사와 상담을 받으면서 무조건 나를 탓하기보다는 왜 이런 어려움이 반복되는지 함께 살펴보는 과정이 필요하다는 걸 알게 됐다. 아직 큰 변화가 생긴 것은 아니고, 우울감과 불안은 처음보다 아주 많이 줄었고 작은 일이라도 메모하거나 일정을 나눠 관리하는 습관을 만들어가고 있다.
5. 지금 같은 어려움으로 검색하다 들어온 분께 한마디 해주세요.
나도 처음에는 ADHD 검사를 받아야 하나 고민이 많았다. 괜히 너무 큰 문제로 받아들이는 건 아닐까 걱정도 했고 검사 결과가 나오면 오히려 더 불안해질 것 같았다. 그런데 검사는 나를 어떤 사람으로 단정 짓기 위한 과정이 아니라 왜 힘든지 이해하고 앞으로 어떤 치료가 필요한지 함께 찾아가는 과정에 더 가까웠다. 결과가 바로 약으로 이어지는 것도 아니었고, 나처럼 우울증 치료를 먼저 하면서 상담치료를 이어가며 경과를 지켜보는 경우도 충분히 있다고 들었다. 집중이 안 되거나 반복되는 실수 때문에 계속 자신을 탓하고 있다면 전문가와 한 번 이야기해 보는 것도 괜찮다고 말해주고 싶다. 당장 모든 것이 해결되지는 않아도, 왜 힘들었는지 이해하려는 과정만으로도 마음이 조금은 가벼워질 수 있다고 생각한다.
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