그 마음 정말 이해합니다. 누군가 무심코 던진 돌에 호수가 온통 뒤흔들리는 것 같은 기분이죠. 퇴근길이나 잠들기 전, 그 장면이 무한 반복 재생되는 괴로움은 겪어본 사람만 압니다.
자존감의 문제: "내가 잘못했나?"라며 화살을 자신에게 돌리는 것은 자기 확신이 부족할 때 나타나는 전형적인 모습입니다.
성격적 특성: '소심함'이라기보다 높은 민감성을 타고
갑자기 원치 않는 생각들이 머릿속을 떠다녀서 얼마나 당혹스럽고 괴로우셨을까요. 😭 특히 소중한 가족인 아버지를 대상으로 그런 생각이 들 때면 스스로가 이상하게 느껴져 더 자책하게 되었을 것 같아요. 하지만 결론부터 말씀드리면, 이건 작성자님이 이상한 사람이어서가 아니라 **'침투 사고'**라고 불리는 지극히 심리적인 현상일 가능성이 큽니다.
침투 사고는
롤러코스터 같은 감정의 소용돌이 속에서 얼마나 외롭고 괴로우셨을지 그 마음이 고스란히 느껴집니다. 사랑하는 사람 앞에서 당당하고 싶은 마음이 오히려 자책과 불안으로 변해버린 상황이 참 안타까워요.
지금 가장 먼저 아셔야 할 것은, 자존감은 '돈'이나 '조건'으로 채워지는 것이 아니라는 점입니다. 님은 현재 남자친구의 배려를 '부채'로 느끼고 계세요. "내
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