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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 자유게시판 | 기념일??? 만보걷기 완료 했어요 ~🥰
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| 불면증 | 불면증으로 수면유도제 처방
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| | 불면증 | 마음·정신건강 불면의 밤이 너무 힘들어요
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 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 불면이 힘든 이유는 단순히 잠을 못 자서만이 아니라, “오늘도 못 자면 어떡하지”라는 불안까지 같이 따라오기 때문인 것 같아요. 말씀처럼 특별히 큰 스트레스가 없는 것 같은데도 잠이 안 오는 분들은 생각보다 많습니다. 겉으로는 괜찮아 보여도 몸과 마음 한쪽이 계속 긴장 상태를 유지하고 있는 경우가 있거든요. 특히 “빨리 자야 하는데” 하고 스스로를 몰아붙 | |||||||
| 자유게시판 | 팀워크
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| 자유게시판 | 게임 했어요
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| 불면증 | 마음·정신건강 요즘 불면때문에 너무 스트레스 받아요
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 채택 잠들기 전 오로지 나만을 위해 허락된 그 소중한 시간들이 오히려 잠을 밀어내고 스트레스가 되어 돌아오니 마음이 참 복잡하시겠어요. 일과 중에는 내 시간이 전혀 없다 보니 밤늦게라도 폰을 보거나 책을 읽으며 보상받고 싶은 그 간절한 마음은 결코 핑계가 아니라, 하루를 버텨낸 작성자님만의 생존 본능일지도 모릅니다. 하지만 몸은 쉬고 싶어 하는데 머릿속은 보상 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| MBTI | ISFP는 감정을 어떻게 조절하시나요?
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