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로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 친구의 분노와 스트레스 속에서 지쳐 계신 마음이 많이 무겁고 힘드셨겠어요. 가까운 사람의 감정을 잘 받아주고 싶은 마음과 그로 인해 내 마음까지 불안하고 긴장되는 상황 사이에서 갈등이 크셨을 것 같아요. 요약하자면, 친구의 이혼과 재산 문제로 인한 분노가 자주 표출되어 그 에너지가 작성자님께까지 전달되며, 함께하는 순간마다 긴장과 불편함이 쌓이

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 이토록 세상의 불공정과 부조리 속에서 분노와 답답함에 휩싸이셨을 마음이 참 무겁고 힘드셨겠어요. 전쟁으로 고통받는 아이들과 군인들, 경제 불안, 사회적 범죄와 사기, 정치권의 갈등까지, 모든 일이 한꺼번에 겹치니 마음이 깊게 흔들리는 것은 너무 자연스러운 감정이에요. 게시글에서 보여주신 문제는 세계적 갈등과 사회 구조적 불공정, 그리고 도덕적

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 순간적으로 욱하는 감정을 참기 어려우셨을 텐데, 그 마음 충분히 이해하고 안타까워요. 순간적으로 치밀어 오르는 분노를 바로 억누르기란 쉽지 않아서 더 괴로우셨을 거예요. 그래도 그 감정이 빠르게 사그라지는 점은 다행이에요. 요약하자면, 작성자님은 순간의 분노가 올라올 때 그것을 견디기 힘들어 충동적인 행동이나 말로 표출하시는 상황입니다. 마음속

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 사소한 일에도 마음속에 화가 올라와서 많이 힘드셨겠어요, 그 마음 충분히 이해하고 공감하고 이해가 되네요. 감정을 참는 게 오히려 더 큰 부담으로 다가올 때가 많고, 속으로 쌓여서 괴로울 때 진짜 지치게 마련이지요. 그런 순간마다 혼자 감정을 꾹꾹 눌러 담기보다는, 천천히 스스로를 다독이며 조금씩 풀어가는 연습이 필요해요. 그럴 때는 깊은 숨을

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 아이들의 실수에 화가 나고 소리 지르는 마음, 정말 쉽지 않으시죠. 특히 먹을 것을 쏟는 상황은 정리해야 하는 부담까지 더해져 참 힘드실 거예요. 그런 감정을 느끼는 게 결코 이상하거나 나쁜 게 아니니까 자신을 너무 자책하지 마세요. 충분히 그 마음 공감이되요. 특히 음식을 쏟는 순간은 치우는 부담까지 겹쳐 더욱 감정이 고조되기 쉽지요. 하지만

함께걷는마음 상담심리사(2급)

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글을 읽으면서 많이 공감됐어요. 알면서도 반복된다는 게 얼마나 답답하고 스스로도 지치는 일인지요. 사실 나이가 들면서 화가 많아지는 건 의지나 성격의 문제가 아닌 경우가 많아요. 살아온 시간만큼 더 많은 것들이 마음에 쌓이는 거거든요. 특히 술자리처럼 긴장이 풀리는 자리에서는 평소에 눌러왔던 감정이 더 쉽게 올라오기도 해요. 그리고 아무것도 아