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로니엄마 사회복지사2급

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자존감이 낮아 자신감도 부족하고, 타인의 말 한마디에 크게 상처받는 마음 정말 힘드시겠어요. 인정받고 싶은 욕구 때문에 무리하게 행동하며 후회하는 반복에 마음이 무거울 텐데, 그런 모습 자체가 약한 게 아니라 인간적인 자연스러운 반응입니다. 자존감을 키우는 첫걸음은 ‘남의 눈치를 덜 보고 스스로를 인정하는 마음’을 쌓는 거예요. 1. 스스로의 가치를

찌니 상담교사

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그 마음 충분히 이해합니다. 사실 타인의 시선에서 완전히 자유로운 사람은 거의 없어요. 인정을 갈구하고 미움을 두려워하는 것은 인간의 본능적인 생존 기제이기도 하니까요. "자존감이 낮아서 그래"라고 스스로를 너무 자책하지 마세요. 오히려 타인의 감정을 섬세하게 읽어내는 공감 능력이 아주 뛰어난 분일 가능성이 높습니다. ​다만, 지금은 그 안테나가 오로지 외

찌니 상담교사

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스스로가 부족해 보이고 남들보다 뒤처진다는 느낌, 참 무겁고 외로운 감정이죠. 그런 생각이 들 때마다 자신을 더 다그치게 되니 의욕마저 사라지는 건 어찌 보면 당연한 마음의 작용입니다. ​현재 겪으시는 감정은 자존감의 결여라기보다, 타인과의 비교라는 돋보기로 자신을 바라보고 있기 때문일 가능성이 커요. 자존감은 '완벽한 나'를 사랑하는 게 아니라, '부족한