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찌니 상담교사

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완벽하게 매듭지어지지 않은 빈틈을 볼 때마다 스스로를 몰아세우게 되는 그 마음, 얼마나 고단하고 외로우실지 감히 짐작해 봅니다. 장부의 숫자가 맞지 않을 때 느끼시는 그 당혹감은 단순히 계산의 실수를 넘어, 내 존재의 완벽함이 무너지는 듯한 고통으로 다가오시는 것 같아요. ​부족함을 들킬까 봐 남모르게 채워 넣으시는 그 손길에는 나 자신을 지키고 싶은 간절

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그동안 혼자 얼마나 마음을 졸이셨을지 충분히 공감이 갑니다. 즐거워야 할 모임이 마치 '채점받는 시험장'처럼 느껴지셨을 테니까요. ​사실 타인의 반응을 살피는 것은 타인에 대한 배려심과 섬세함이 크다는 반증이기도 합니다. 다만, 그 기준이 너무 외부에 있다 보니 '나'라는 존재가 설 자리를 잃으신 것뿐이에요. 이런 성격은 결코 고정된 것이 아니며, 관점을

찌니 상담교사

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대인관계에서 '적당함'과 '과함'을 구분하기 어려운 이유는, 우리가 타인의 시선이라는 거울에 나를 비춰보기 때문입니다. ​잠시 동안의 속상함조차 허용되지 않는 것처럼 느껴진다면, 아마 마음속에 완벽한 관계에 대한 압박이나 부정적 감정은 민폐라는 생각이 자리 잡고 있을지 모릅니다. 하지만 감정은 기계처럼 온오프 할 수 있는 게 아니기에, 속상함을 억누를수록

찌니 상담교사

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상대의 미세한 표정 변화에도 '내 잘못인가?' 하며 마음을 졸이시는 그 에너지가 얼마나 소모적이고 힘들지 충분히 공감됩니다. ​내면의 중심이 나보다 타인에게 쏠려 있다 보니, 나의 가치를 스스로 결정하기보다 타인의 평가(리액션)에서 찾으려 하기 때문입니다. 하지만 이건 당신이 부족해서가 아니라, 그만큼 배려심이 깊고 상처받고 싶지 않은 방어 기제가 작동하고