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함께걷는마음 상담심리사(2급)

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매일 정해진 시간에 운동을 이어가고 계신 것 자체가 이미 큰 자기관리이고 성실함이라고 생각됩니다. 마음이 늘 즐겁지 않아도 그 자리를 지키고 있다는 점, 그건 작성자님의 힘이네요. 다만 그 시간대에 함께하는 사람의 태도 때문에 마음이 계속 쓰이고 있는 것 같네요. 신경 쓰지 말자고 해도 자꾸 의식하게 되고, 그러다 보니 괜히 에너지가 빠지는 느낌

verastar 임상심리사(1급)

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아아..다른 분들은 티타임도 하시는데 나는 그러지 못해서 좀 신경이 쓰이시나봐요. 저라도 운동 후에 자꾸 어떤 모임에 가야한다고 하면..그 운동에 가기 싫어질 것 같아요. 나는 운동이 좋아서 가는거지, 그 모임 때문에 가는 것은 아니잖아요..ㅎ 남들이 다 간다고 해서 꼭 나까지 갈 필요는 없어요. 그냥 적당한 선을 유지하면서 가볍게 지내는 것도 좋죠.

민트홀릭 상담심리사

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마음이 늘 팽팽하게 당겨진 줄처럼 긴장되어 있으니 얼마나 고단하시겠어요. 헛구역질이 날 정도면 몸이 더 이상은 못 버티겠다고 비명을 지르고 있는 거예요. ​어린 시절부터 안정적이지 못한 환경에서 자라다 보면 생존을 위해서라도 주변 눈치를 살피고 작은 소리에도 민감해질 수밖에 없었을 거예요. 그건 본인이 이상해서가 아니라 그 힘든 상황 속에서 나를 지키려고

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 대인관계 때문에 많이 지치고 힘든 상황이네요. 남의 시선을 지나치게 의식하다 보면 자신을 잃어가는 느낌도 들고, 마음에서 우러나지 않는 '괜찮아요'가 반복되면서 몸과 마음이 소진되는 상황, 정말 안타까워요ㅠㅠ 작성자님께서 겪는 어려움은 크게 세 가지로 정리할 수 있어요. 첫째, 남의 눈치를 보며 과도하게 신경 쓰다 보니 마음이 지치고 자신감이

로니엄마 사회복지사2급

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대인관계 앞에서 위축되고 걱정이 많아 많이 힘드셨겠어요. 말 한마디에도 머리가 복잡해지고, 실수할까 봐 움츠러드는 마음, 분위기를 망칠까 두려운 감정이 정말 안타깝습니다. 혼자 있는 시간이 늘어날 정도로 힘들어하는 모습에서 마음 깊은 곳의 고단함이 느껴져서 저도 함께 마음 아파요ㅠㅠ 겪는 문제는 대인관계에서 자신감이 떨어지고 불안감이 커져 소극적으로 변한