⭐BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
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| 공지 | 투자·돈 때문에 지칠 때 위로가 된 명언/성경 1개만 공유해도 500캐시 증정! 제28회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈
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| 공지 | 🙋 코치에게 물어봐! 고민 1개만 써도 500에너지 증정 — 제2회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
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| 공지 | 💌게시글 1개만 써도 500캐시 증정! 제32회 MBTI 연구소 이벤트 오픈
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| 공지 | 🌿 사랑을 다시 떠올리게 한 명언, 이야기로 남겨주세요 — 명언&성경 댓글 이벤트 5회
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| 공지 | 📢트로스트 38회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸
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| 자유게시판 | 미싱 배운. 2주가 좀 넘었다. 기리고 아침 .저녁 산책으로 만보달성 마무리합니다
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | [영어명언] 지치고 힘들고 앞이 안보일때, 읽기 좋은 영어명언
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| | 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 명언 필사
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 명언필사
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | (영어명언)실패하더라도,
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| 💬코치에게 묻기 | 자주깨는 불면증으로 너무너무 힘들어요.
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 자주 깨는 불면증 때문에 너무너무 힘드셨군요! 갱년기와 함께 찾아온 불면증 때문에 몸과 마음이 얼마나 지쳐있을지 제 마음이 다 아파요. 갑자기 확 오르내리는 열감에 잠에서 깨고, 머리만 대면 잠들던 예전과 달리 지금은 숙면이 어렵다는 사실이 믿기지 않으실 거예요. 겨우 잠들어도 자주 깨서 아침에 '잠을 잤나?' 싶을 정도로 피곤하게 하루를 시작하는 기분, | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | [영어명언] 내 마음을 지켜준 영어 명언들 20가지 ✨
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| 💬코치에게 묻기 | 요즘 잠이 잘 안오네요ㅠ
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 찌니 상담교사 답변 완료 아... 11시에 누워도 새벽이 되어서야 잠들고, 다음 날 일상생활에 지장이 갈 정도라니 얼마나 힘드실까요. 게다가 6시에 일어나야 하는데 잠까지 많으시다고 하니 그 괴로움이 더 클 것 같습니다. 잠이 부족하면 하루 종일 피로하고 능률도 떨어지니 걱정이 많으시겠어요. 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 몇 가지 방법을 알려드릴게요. 주말에도 가능한 한 매일 같 | |||||||
| MBTI | T, F 누가 더 짜증나냐는 논쟁 많던데
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| 자유게시판 | 오늘 찍은 파란 하늘
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 가족의 소중함을 일깨우는 영어명언들
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 힘든 날 버틸 힘이 필요할 때 생각하는 영어 명언
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| 💬코치에게 묻기 | 자다가 깨면 다시 잠들기 힘들어서 불면증이 생겨요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 집 안팎의 여러 소음 때문에 숙면을 취하기 어렵다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 원래도 잠귀가 밝으신데, 새벽에 활동적인 고양이, 화장실 가시는 할머님, 그리고 바깥 소리에 반응하는 강아지들까지... 끊임없이 잠을 방해하는 요소들 때문에 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다. 잠들기 어려워지고 자주 깨는 경험이 반복되면, 불면증으로 이어지기 쉽습니다. 충분히 주무시 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 혼자 힘든 시간을 견딜 때 떠올리는 영어 명언
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 공자의 영어명언 소개합니다.
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| 나만의 힐링 꿀팁 | 잠 잘 때 듣기 좋은 음악 추천! 수면 음악, 연주곡, ASMR 모음
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| MBTI | 공감해주려고 노력하는 ISTJ의 위로 방법
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| 자유게시판 | 이티민정 효능/부작용 정리! (실제 복약 후기, 이명 치료)
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| 자유게시판 | 몰래 나오고 싶은 단체방
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| 💬코치에게 묻기 | 혹시 졸피람정 드셔보신 분 있으세요? 후기 궁금해요...
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| 찌니 상담교사 답변 완료 불면증으로 정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 하루에 두 시간도 채 못 주무신다니 그 고통과 피로감이 얼마나 클지 짐작이 됩니다. 선잠을 반복하다 깨는 것도 수면의 질을 더욱 떨어뜨려서 괴로우실 것 같아요. 졸피람정(주성분 졸피뎀) 처방까지 고민하실 정도로 간절한 상황이시라니 그 마음을 충분히 이해합니다. 졸피람정은 수면 유도에 효과적이라 많이 사용되 | |||||||
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