마치 끝없는 트랙 위를 달리고 있는 기분이실 것 같아요. 몸은 현재에 있지만, 마음은 이미 저 멀리 다음 할 일들을 계산하느라 숨 가쁘게 움직이고 계시네요.
시간을 효율적으로 쓰려는 책임감이 강박으로 변하면, 역설적으로 그 어떤 순간도 내 것으로 만들지 못하게 됩니다. 머릿속으로 끊임없이 미래를 '시뮬레이션'하는 것만으로도 뇌는 엄청난 에너지를 소모하기
아이를 지키고 싶었던 간절한 마음이 상처처럼 남으신 것 같아 마음이 참 무겁습니다. 당시 바늘을 찾지 못했을 때 느끼셨을 그 막막함과 공포가 얼마나 컸을까요? 그날의 기억이 ‘청소를 해야만 우리 가족이 안전하다’는 강박적 신호로 굳어져 버린 듯합니다.
하지만 이제는 그 책임감을 조금 내려놓으셔도 괜찮습니다. 아이는 이미 건강하게 자랐고, 가족들의 손길은
글에서 하루 종일 마음이 그 자리에 묶여 있는 느낌이 전해졌어요.
물건이 있어야 할 자리에 없으면 불안해지는 건, 질서를 통해 마음의 안정감을 지켜왔기 때문일 가능성이 커 보여요 😥
그래서 이게 이상해서라기보다, 익숙한 방식이 흔들릴 때 생기는 반응에 가까워요.
다만 출근 후에도 계속 떠오른다면, 스스로도 많이 지치실 수 있어요.
해결을 위해 **공용 구
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