⭐BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
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| 공지 | 투자·돈 때문에 지칠 때 위로가 된 명언/성경 1개만 공유해도 500캐시 증정! 제28회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈
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| 공지 | 🙋 코치에게 물어봐! 고민 1개만 써도 500에너지 증정 — 제2회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
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| 공지 | 💌게시글 1개만 써도 500캐시 증정! 제32회 MBTI 연구소 이벤트 오픈
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| | 3.5만 | 3 | 0 | ||
| 공지 | 🌿 사랑을 다시 떠올리게 한 명언, 이야기로 남겨주세요 — 명언&성경 댓글 이벤트 5회
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| | 7.1만 | 4 | 1 | ||
| 공지 | 📢트로스트 38회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸
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| | 3.5만 | 11 | 3 | ||
| 💬코치에게 묻기 | (공황장애) 버스타면 답답해요,
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 찌니 상담교사 답변 완료 버스에서 갑작스럽게 겪으신 증상들로 많이 힘드셨겠어요. 멀미와는 다르게 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 느낌까지 들어 더욱 당황스러우셨을 것 같습니다. 말씀해주신 증상들은 공황 발작과 유사한 점이 많습니다. 공황 발작은 특별한 이유 없이 갑자기 극심한 불안과 함께 다양한 신체 증상이 나타나는 것을 말하는데, 가슴 답답함, 호흡 곤란, 식은땀, 어지러움 등이 | |||||||
| 자유게시판 | 더위가 많이 풀리긴 했나봐요
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| | 자유게시판 | 플라시보 효과 VS 노시보 효과 : 뜻과 사례, 차이점 총정리!
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간명언- 시간의 소중함을 일깨워 주는 명언
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간명언 루소의 우리가 잃은 시간은 되돌아오지 않는다
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| 자유게시판 | 개그우먼 이수지?? 진짜 재능 많네요
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| 자유게시판 | 고메스퀘어 가볼까해요
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| 📰코치 칼럼 | 관계중독이란?│치료와 테스트, 인간관계 중독 알아보기
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| MBTI | 가족·친구·동료로서 본 ESTJ 단점 관찰기
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| 💬코치에게 묻기 | 공황장애 - 어렸을적 겪은 트라우마가 성인이되어선 특정한 장소에서만 발작버튼이 켜져요. 공황장애 맞을까요.
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 난방고양이 상담교사 채택 말씀해주신 경험을 읽으니, 그때의 강렬한 공포와 불안이 몸에 학습되어 특정 장소에 대한 회피와 공황 반응으로 이어진 것 같아요 💛 특정 장소(공중화장실)에서 나타나는 극심한 불안, 시야 흐림, 어지럼, 호흡 곤란 → 공황발작과 유사한 신체 반응 회피 행동 → 화장실 근처를 피하거나 캠핑을 제한하게 되는 패턴 → 광장공포증이나 특정 공포증과 연결될 수 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 지나간 시간들을 후회하며~ 시간의 소중함을 느낍니다
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| 자유게시판 | 꽃게사세요~🦀꽃게 팔아요~🦀 한마리100캐시~
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간명언 시간은 금이다. 벤자민 플랭클린
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| 💬코치에게 묻기 | 공황장애, 숨을 어떻게 쉬는 건지 몰랐지요.
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| 난방고양이 상담교사 채택 글을 읽으면서 마음이 많이 울컥했어요 💛 엄마를 잃은 깊은 슬픔과, 이제는 성인이 된 딸이 곁을 떠나는 경험이 겹쳐서 강렬한 상실감과 공포가 몸과 마음에 그대로 반응한 순간이라는 게 느껴집니다. 말씀하신 숨이 막히고, 심장이 두근거리고, 공포가 몰려오는 경험은 공황발작의 전형적 증상이에요. 이런 공황 반응은 감정적으로 깊이 연결된 상실과 변화, 큰 스 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 심장이 두근 식은땀이 나는데 공황장애 일까요?
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 최근 부서 이동으로 큰 스트레스를 겪으시며 갑작스럽게 심장이 두근거리고 식은땀이 나는 경험을 하셨다니, 많이 놀라셨을 것 같아요. 익숙하지 않은 상황 속에서 몸이 보내는 반응이 너무 강하게 다가오면 누구라도 당황하고 겁이 날 수 있어요. 말씀해주신 증상은 흔히 공황발작에서 나타나는 모습과 비슷하지만, 꼭 병명이 그렇다고 단정할 수는 없어요. 다만 스트레스와 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간에 관한 명언
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간의소중함을 알려주는 시간명언
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| 💬코치에게 묻기 | 좁은 공간이 유독 힘들어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 글을 읽어보니 좁고 막힌 공간에서 숨이 막히고 불안해지는 경험이 오래전부터 있으셨던 것 같아요. 어릴 적 장롱 안에서의 경험처럼 갑작스럽게 숨이 막히는 느낌을 받았던 일이 마음에 깊이 남아, 지금까지도 비슷한 상황에서 몸이 반응하는 것 같아요. 이는 꼭 ‘공황장애’라 단정짓기보다는 특정 상황에서 나타나는 공포 반응, 즉 ‘폐소공포’와 관련된 불안 반응일 가 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 시간명언_시간의 중요성
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | [시간명언] 부모님께 감사하며
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