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모든지 적당한 것이 제일 좋을 거 같아요 너무 많은 커피를 드시면 몸과 마음 모두 좋지 않습니다 몸에서도 카페인이 너무 많이 들어오면 이상 증상이 나오기도 하구요 마음도 금단증상이 나타나면 결국 나쁜 영향을 끼칠 수도 있겠습니다 그러니 너무 의존 하려고 하지 마시고 다른 건강한 방식으로 나의 마음을 관리할 수 있도록 노력해 보세요 운동도 좋구요. 다른 사람
원래 연말이 엄청 바쁜 시즌인거 같아요 저도 정말 할일 때문에 미치겠네요 그래도 우리 또 한해를 잘 마무리 하고 있다는 뜻이 아닐까요? 지금 쓰기가 지나면 또 새로운 한해가 시작이 되고 우리는 즐겁게 새로운 출발을 할 수 있을 거예요 연말이라서 물론 바쁘시겠지만 지금 순간에 최선을 다 하면 결국 또다시 평온하고 행복한 일상이 찾아올 거예요 그런데 포기하지
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몸이 많이 아픈 경우에는 물론 식이요법이나 내가 노력을 통해서 어느 정도 회복 할 수 있겠습니다 그런데 내가 노력을 했음에도 또는 너무 심해서 노력을 할 수 없을 경우에는 병원을 가시는 것을 적극 추천 드리겠습니다 몸이 건강해야지 마음도 건강 했습니다 그래서 몸을 치료해 주고 관리해주는 기관인 병원에 가셔서 전문적인 도움을 받고 그 도움을 통해서 건강하지
이럴 때는 장기적인 주식이 필요해 보입니다 단순하게 주말에 잠깐 잠깐 쉬는 게 아니라 일주일 이상의 긴 여행을 떠나 보시는 것은 어떠실까요? 내가 결국 일을 해야 될 상태가 되고 즐겁게 일을 할 수 있어야지 우리가 일에 효율이 오르는 법 입니다 안 되는 일을 계속 붙잡고 나의 몸을 혹사 시킨다면 결국 나의 불행을 가지고 올 거예요 그러니 너무 힘드시다면 상
신경쇠약 증상이 나오시고 있네요 일에 대한 부담이 있거나 마음에 여유가 없으면 신경 쇠약의 증상이 나오기도 합니다 이럴 때는 일과 생활에 밸런스가 참 중요하다고 생각이 들어요 일에 집중을 하시는 것도 좋지만 일 이후의 상황인 일상 생활에서의 행복을 찾는 시간을 꼭 보내 보시길 바랍니다 직장 이후 즉 퇴근 이후에서는 내가 좋아하는 일도 하고 소중한 사람들과
나에게 너무 큰 무리를 주는 게 아닐까 싶습니다 물론 일 때문에 내가 부담감을 느끼는 순간이 분명히 있을 수 있어요 그런데 결국 내가 건강해야지 일을 잘할 수 있는 겁니다 내 몸에 이상이 있거나 특정 상황에서 불편함을 느낀다면 병원에 가셔서 진료를 받아 보시길 바라겠습니다 또는 당장에 진료가 불가능한 경우에는 상사분에게 건강에 대한 이야기를 문제를 나눠서
님의 이야기를 들으니, 마음과 몸 모두가 많이 지쳐 있는 상태임을 느낄 수 있네요. 정리해보면, 지속적인 피로감과 의욕 저하, 스트레스와 불안감으로 인해 신체적 불편함까지 겪고 계신 듯해요. 잠을 자도 개운하지 않고, 미래에 대한 걱정으로 아무것도 하고 싶지 않은 회피감과 머리 통증, 소화 불량 같은 신체 증상이 겹쳐 있어 더 힘드실 것 같아요. 이런 상황
지나간 것을 자꾸 되돌아 보지 마세요 앞만 보고 달리기에도 신경쓰고 가야할 것이 너무 많잖아요. 사람의 기분이나 우울감은 오르락 내리락 하는것이니 너무 걱정은 하지 않으셔도 될것 같습니다. 혼자 있는 시간보다는 무엇에 집중 할 수 있는 시간을 자꾸 만들어보세요~~
너무 다른 사람들의 말에 의미를 부여 하지 마세요 다른 사람들의 말을 모두 해석 하려고 하고 의미를 부여 하게 된다면 피곤한 삶이 될 수 있습니다 선의의 거짓말이라는 것은 작성자 분을 생각하기 때문에 다른 사람이 좋게 말을 해 주는 것이지요 상처를 받지 않게 주위 사람들에게 안정감을 주는 화법 중에 하나입니다 그러기 때문에 다른 사람이 나를 생각하고 있다는
입맛이 없고, 좋아하는 일에도 흥미를 느끼지 못하며, 수면 질이 나쁘고, 겉으로는 괜찮아 보이지만 속으로는 많이 힘들어하는 상황이군요. 신경쇠약으로 진행될까봐 걱정도 하고 있군요 문제 원인은 최근 큰 스트레스나 생활 변화가 있었나요? 일이나 학업, 인간관계, 건강 문제 등 어떤 요인이 영향을 주고 있는지 생각해보세요. 문제를 해결하기 위해서 이러한 상황에서
나의 몸과 마음이 많이 지치신 상태인것 같습니다 몸과 마음이 지친 상태라면 내 주위 환경에 민감하게 반응을 하고 예민해 질 수 있는 가능성이 큽니다 그러니 내가 내 몸에 대해서 다시 재충전의 시간을 가질 수 있게 여유로운 시간을 꼭 가져 보시길 바라겠습니다 그리고 혹여나 심적인 부담감이 커서 생활이 불편할 정도까지 상황이 심각해 진다면 병원에 진료를 꼭
내가 나이가 들어가면서 예전과 다른 모습으로 달라진 나의 모습에 적응 하지 못 할 수도 있습니다 그래도 결국 그 모습도 나의 새로운 모습 이자 사랑 해야 될 나의 모습이에요 직장에서 내가 부족한 점이 있고 힘든 부분 있어도 그래도 우리 씩씩하게 앞으로 나가야 합니다 신경쇠약 증상이 있으시면 약간 휴식을 취 하시고 내가 부족한 점이 있으면 부족한 점을 채울
가족 간의 갈등으로 인해 신경쇠약에 시달리고 계신다니, 정말로 안타깝습니다. 형제의 지나친 잔소리와 간섭으로 인해 스트레스와 불안을 느끼고 계시는 것 같아요. 글쓴이의 호소 문제 요약 및 정리를 해 보면 형제의 지나친 잔소리와 간섭으로 인해 스트레스와 불안을 겪고 있으며, 이로 인해 신경쇠약에 시달리고 있다는 것이 문제의 핵심인 듯 하네요. 형제의 간섭이
그런 사람들의 행동에 내가 영향을 받을 필요 없겠습니다 그럴 때 오히려 상사분에게 요즘에 안 좋은 일이 있으시는지 따뜻하게 물어봐 주시는 것은 어떠실까요? 민감하게 반응하시거나 마음의 여유가 없을 때 주위 사람이 따뜻하게 물어봐 주는 것은 그 사람에게 큰 도움이 됩니다 상사 분이 다시 안정적인 삶을 살아 주셨으면 좋겠겠지만 너무 민감해서 내가 해결할 수 없
님이 이런 어려움과 스트레스를 겪고 있다것이 너무 안타깝게 생각해요. 님의 시아버지는 고지식한 사고방식을 가지고 있어서 님과 님의 가족에게 상처를 주고 있는 것 같아요. 님이 아들을 낳지 못하고 딸들만 낳았다는 이유로 차별을 받고 있다는 사실이 너무 안타깝고 속이 상합니다. 이런 상황에서는 님이 힘들고 외로움을 느낄 수 있다고 봅니다. 하지만 님은 강하고
아주 나쁠 상사 분이 계시네요 그런 사람들의 말과 행동에 절대 흔들리지 마세요 그런 나쁜 말을 하는 사람들은 딱 그 정도의 사람인 겁니다 그런 비인간적이고 나쁜 말을 서슴없이 하는 사람들은 최대한 피해 주세요 똥이 더러워서 피하는 거지 작성자 분이 좋지 않은 사람이기 때문에 받는 일은 절대 아닙니다 그러니 적당한 거리를두시고 혹여나 일이 더 심해져서 감당할
공부에 대해서 많은 부담감을 가지고 계시네요 절대 공부를 할 때 몸에게 부담을 주도록 공부 하지 마세요 내 몸이 충분한 잠을 자고 공부할 준비가 되었을 때 머릿속에 공부한 내용을 넣을 수 있습니다 급할수록 돌아가 라는 말이 있어요 공부할 내용에 급급 해서 빨리 공부만 하고 내 몸을 생각 하지 않는다면 결국 중요한 순간에 기회를 놓쳐 버릴 겁니다 지금도 아주
아이에게 1번 진지한 이야기를 나눠 보시는 것을 추천 드리겠습니다 부모가 아이에게 사랑을 주고 도움을 주는 것은 당연하지만. 너무나도 많은 부담을 하면 엄마에게도 부담이 된다는 사실을 말해 주세요. 엄마가 자녀에게 많은 것들을 요구 하면 자녀가 부담이 되듯이 그 반대도 똑같다는 사실을요 그렇지만 항상 자녀를 위해서 사랑을 베풀 거고 자녀에게 안정감을 주겠다
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