💬 코치에게 묻기
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 399370 | 술자리가 적응이 안돼요
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 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 사회 생활에서 정말 힘든 것이지요 술자리를 강요 하는 그런 풍습이 있으니까요 그런데 너무 힘들어 하지 마세요 꼭 그런 사회적으로 모이는 자리에 참석 할 필요는 없습니다 물론 그런 자리에 참석을 했을 때는 이점도 반드시 있겠지만! 내가 불편함을 느끼고 그런 자리를 좋아하지 않으신다면 적극적으로 표현 해 주세요 내가 억지로 그런 환경에 적응하기 보다 내가 싫어 | ||||||
| 399366 | 적응장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 무슨 일이 있으셨을지는 모르겠지만 너무 힘드시다면 주위 사람들과 함께 이겨내보시길 바라겠습니다 마음의 문제는 혼자서 해결하면 더욱 힘이 듭니다 주위에 지인들도 좋고 전문가들이 있으면 상담을 받아 보셔서 내가 그 문제를 효과적으로 해결 될 수 있도록 노력해 주세요 과거의 아픔을 이겨내시고 더 멋진 미래를 살아 가시도록 행복한 하루하루를 살아 하셨으면 좋겠습니 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 399361 | 횡단보도 앞에서 자꾸 멈춰져요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 안전과 관련된 부분은 아무리 강조해도 늦지 않습니다 저는 오히려 좋다고 생각해요 횡단보도에서 위험한 순간들이 많이 발생 하니까 나 자신을 지키기 위해서 노력해 주시는 모습이지요 내가 부담이 되지 않을 정도로 나 자신을 지키기 위해서 계속해서 노력 해 주시기를 바라겠습니다 항상 건강하고 즐거운 삶이 지속 되기를 응원 드리겠습니다 | ||||||
적응장애 - 교통사고 후 차만 보면 겁이 나요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 운전에 대해서 트라우마가 생기셨을 수도 있겠습니다 트라우마는 보통 많은 시간을 필요로 합니다 트라우마로 힘든 시간을 겪고 계신다면 충분한 시간을 통해서 나 자신이 그 대상에 두려움을 갖지 않도록 노력해주세요 운전은 나만 잘 한다고 되는 게 아닙니다 다른 사람이 나쁘게 행동 하면 결국도 사고가 발생 합니다 나중에 운전대를 다시 잡으셨을지라도 항상 조심하면서 | ||||||
| 399293 | 차불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 지금 겪고 있는 생활에서 다소 불편한 감정을 느끼시고 있으실 것 같아요 내 차가 아닌 것에 대해서 불안함도 있고 또한 안전과 관련된 문제가 있다 보니까 걱정되는 부분도 있으신 것 같습니다. 내가 병원을 가면서까지 큰 불편함을 느끼고 계신다면 다른 사람에게 나의 의견을 표현 해 주시는 것도 좋을 것 같아요. 일도 참 중요하지만 일을 하려면 나의 상태가 중요한 | ||||||
| 399247 | 이사한동네 적응장애
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 민트홀릭 상담심리사 채택 10개월이면 짧은 시간은 아니네요 그런데 요즘 세상이 그런것 같아요. 특히 아이키우는 세대가 많은 동네는 더 그렇더라구요. 이웃이 저랑 동년배가 아닌이상은 진짜 같은 엘리베이터 타도 누가 누군지 모르는 ㅠ 곁을 안주는 느낌을 받은게 잘못된 느낌은 아닐거라고 봐요 근데 그들도 다가오지 않는다고 느끼고 있을 수 있잖아요. 함께 하고 싶으신 맘이 있으니까 일단 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
새로운 환경 사람들에 대한 적응장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 새로운 것에 대해 스트레스 받는 것은 누구나 다 마찬가지일거에요 낯선것에 대한 두려움이 있으니까요. 낯선것을 두려운것 무서운것이라는 생각을 먼저 버리시고 낯선것은 누구나 다 알 수 없는 것 이제 알아가면 되는 것으로 마인드 컨트롤도 도움이 되더라구요. 강박은 스스로 만드는 기준에서 오는것이기 때문에 생각을 자꾸 되뇌이다보면 조금씩 나아지실수 있을거에요 | ||||||
| 399222 | 새로운 곳에서의 적응장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 많은 분들이 새로운 곳에 적응하는것을 어려워 하시네요 저 역시 그렇고요 다른것도 신경쓸게 많은데 새로운 것에 적응하는데 쏟는 에너지도 만만치 않지요 나를 타인과 비교하며 평가하는 삶은 내가 가장 힘들게 살아가는 삶의 방식중 하나인거 같아요. 그 기준을 나에게서 만들어 보세요~ 지난번에 적응하는데 걸린 기간보다 조금 나아지면 만족하는걸로요. 적응 빨리하고 대 | ||||||
| 399218 | 이직후 적응장애를 겪고 있어요
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 이직 후 사람드로가의 관계 때문에 그런가봅니다. 10년 이상을 함께 해온 사람들과 이제 만난 사람들과는 같을 수가 없잖아요~ 그냥 그대로를 받아들이면 좀 마음이 편하실거에요. 그리고 알게 모르게 텃새 비슷한 것도 있습니다. 일부러 텃새를 부린다기보다는 익명님이 어떤 사람인지 파악할 시간이 필요한거지요. 연령대가 달라서 그럴수도 있고 여러 이유가 있을테니까 | ||||||
적응장애- 얘기치 못한 스트레스
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| 민트홀릭 상담심리사 채택 완벽주의 성향이 있으셔서 그러신것 같아요. 난 이만큼 해야 만족하는데 그만큼이 되지 않을때 사람들이 내가 생각하는 것처럼 내가 부족한 사람이라고 생각할까봐 신경이 쓰여 스트레스를 받게 되는거죠 콤플렉스랑 비슷한거 같아요 아무도 모르는데 나만 아는 콤플렉스 같은거요 . 아무도 눈치채지못한 실수라고 인지하지더ㅗ 않은 일들로 스스로를 괴롭히고 있는건 아닌지 한번 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 399201 | 적응장애-안전불감증
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 안전과 관련되어 트라우마가 있으셨던건 아닐까요? 안전에 신경쓰지 않는것보다는 더 좋은 긍정적인 사고라고 생각합니다. 다만 그것이 나를 너무 괴롭히고 스트레스를 받는 정도라면 조금 조절은 필요해 보여요 안전불안증이 점점 심해진다면 약물치료를 해야겠지만 아직 그정도로 보이지는 않으세요 하루에 30분씩 심장이 두근거릴 정도로 꾸준한 속도로 주 2~3회를 한달간 | ||||||
| 399197 | 적응장애 가족 관련
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| 민트홀릭 상담심리사 채택 시댁에 가시면 스트레스 받으시겠어요 그러한 상황에 자연스럽게 노출되다보니 내가 피할 수 잇는 문제도 아닌거 같구요. 안타깝지만 수십년을 그렇게 살아온 가족이기에 그것을 내가 바꾸는 것은 쉽지 않을거에요 한번쯤은 솔찍하게 적어도 남편에게 야야 너너 하는것은 바꿔주셨으면 좋겠따 말씀드려보세요 고쳐달라는 것보다 바꿔달라는 표현이 조금더 부드럽습니다. 만약 그게 | ||||||
[29회차] 마이크로 매니징을 하는 회사 부장때문에, 너무 스트레스 받아요.
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 이런 상황이 엄청 스트레스 이겠어요. 뭐 사소한 거짓말을 일과 관련 없는 피해가 생기지 안흔 ㄴ선에서 한다면 그냥 못들은척 눈 감아주고 귀 닫아 줄수 있겠지만 업무적으로 거짓보고를 하고 그런다면 이것은 큰 문제가 될 수 있을것 같습니다. 우선 당사자에게 이런식의 보고는 문제가 될 수 있으니 하지 말아달라 같은 상황이 발생하면 저는 사실대로 모두에게 내용을 | ||||||
| 399183 | 이직 후 적응하기 힘드네요
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 사람을 관리한다는건 너무 어려운것 같아요 게다가 윗선은 꼰대마인드가 있고 아랫선은 MZ마인드가 있어서 그 중간점을 찾기가 너무 힘들죠 회사가 두려울 정도라면 일차적으로 관리직을 내려놓고 직원으로 일할수는 없는 것인지 현실적인 방법부터 확인해보세요. 이직을 하지 않는 이상 현 회사에서 관리를 하지 않는것이 어렵다면 다시 이직을 하시는 수 밖에는 없을것 같아요 | ||||||
| 399180 | 이혼 스트레스가 심해요
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 힘들어서 전화하는 친구를 외면하기도 힘들고 본인이 이혼해놓고 이렇게까지 힘들까 싶은 마음도 드록 그럴거 같아요. 기분은 전염이 되잖아요 그 우울함이 나에게도 올수 있을거 같아요 아니 되려 늦은 시간에 전화벨이 들리는 환청도 들릴 수 있을것 같고요 냉정하다 생각치 마시고 친구에게 솔찍한 심정을 이야기하시고 그 힘듦은 전문가를 통해 도움 받는것이 좋겠다 조언을 | ||||||
| 399167 | 새로운 것에 대한 적응 장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 마지막까지 스마트폰을 사용하지 않으신 분 중 한분? 누구나 기존에 사용하던것이 익숙해서 편한것은 당연한것 같아요. 오래 오래 사용하고 고장이 나면 교체하는 것은 너무 좋은 소비 습관인데 굳이 고쳐야 할까요? 청소기가 개발되었는데 청소기를 안쓰고 걸레질을 하는 청소방법 이런 상황이시라면 노력해보시는게 좋겠어요. 내가 너무 힘들잖아요. 내가 너무 더디고요. 세 | ||||||
| 399146 | 적응장애ㅡ 전자기기가 무서워요
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| 민트홀릭 상담심리사 채택 컴퓨터랑 전자기기랑은 또 다르더라구요 키오스크 같은 경우는 혼자 진득하니 보면 괜찮은데 그게 아니고 뒤에 사람이 서 있으니 천천히 볼수 있는 환경이 아니다 보니 더욱 그래요. 저도 사용해보면 키오스크도 가게마다 다 조금씩 달라서 처음 가는 가게에서는 버벅이게 됩니다. 평생을 피할 수 있는게 아니니 마주하셔야 할거 같아요. 세상이 변하는 사이클이 정말 엄청 | ||||||
| 399130 | 새로운 업무로 인한 적응 장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 ASP와 SJP는 프로그램 언어인거죠?? 개발하는데 다른 언어를 사용해서 개발하라는 그런 뜻인가요? 제가 이해한 바로는 그렇습니다만... 그럴거였으면 처음부터 JSP사용자를 뽑았어야 하는게 아닌지라는 생각이 1차적으로 들고요 1차적으로는 충분히 공부 할 수 있는 시간을 주고 있는가에 대한 의문입니다. 아무리 자기개발이라지만 퇴근하고 개인 시간에 공부하라는 | ||||||
| 399124 | 적응장애 -사람관계
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 가장 어려운게 사람 관계죠 나이를 먹으면 먹을 수록 아는게 많아지니 그 관계가 더 어렵게 느껴지기도 하고요 성향이고 성격이라 굳이 바꾸셔야 할 필요가 있나 싶은 생각도 저는 들어요 마치 적응을 못하는 사람처럼 맴돌게 되어 본인이 힘들고 버겁다면 노력이 필요할것이고요 적응을 못하는 사람처럼 보여질까봐가 포인트라면 아무런 문제될게 없어 보입니다. 내가 원하는것 | ||||||
| 399110 | 적응장애-이직에 대한 불안
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 요즘은 한 직장에서 오래 일하면 무능력자라고 한대요. 면접 볼때도 한 직장에서 오래다니면 끈기가 있구만 이라고 생각하는 세대는 이제 거의 없다고 하더라구요. 부모님의 입장에서 불안한 마음이 너무 이해가 잘 됩니다만. 이직을 하려는 이유가 그렇게 불안해 하지 않으셔도 될것 같아요. 팀장이 짜증나게해서 일이 재미가 없어서 뭐 이런 이유가 아니잖아요. 보다 더 | ||||||
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