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시도때도 없이 돈자랑 하는 동료때문에 고민이 있으시군요 주식이나 코인은 현금화하지 않는 이상 가상의 돈일 뿐이랍니다^^ 오늘 확 올라도 내일 확 내려갈 수 있는 돈이지요 그래도 스트레스 받으실 때는 그 사람과 나를 분리하여 생각하시면 어떨까요 그 사람의 잔고가 오르든 내리든, 우리의 자산이 변동되는 건 아닙니다 다만 내가 아닌 다른 사람의 자산이 늘어나서
숙면이 잘 안되시는것 같아요. 무의식주엥 이루어지는 일들이기 때문에 이건 수면패턴을 분석해보시는게 좋을거 같아요. 요즘은 뇌파 검사를 통해서 수면의 질이나 이런것들 파악해서 도움 받으실 수 있을거에요 사람이 잠을 잘 자야 일상생활을 잘 해낼 수 있을텐데요. 너무 힘드시면 꼭 한번 센터 방문해보세요
안녕하세요 익명님 익명님께서 엄청 힘든 시간을 보내고 계시군요 ㅠㅠ 아무런 의욕도 없는 일상.. 정말 많이 힘드셨겠습니다 저는 두 가지를 추천드려보고 싶은데요. 일단 첫 번째로는 그럼에도 불구하고 익명님의 좋아하는 활동을 찾아보시는 겁니다. 어렸을 때부터 좋아하던 일들, 아니면 인기있는 드라마를 정주행 해보거나, 좋아하는 음악을 듣는다든가 하는 활동들이요^
안녕하세요, 익명님 건강염려로 인한 고민이 있으시군요~ 저도 건강을 꽤나 챙기는 타입이라 많은 공감이 갑니다 확실히 나이가 들어가면서 여기저기 아픈 곳이 생기기 마련이지만 그거 아시나요? 우리의 몸은 생각보다 튼튼하답니다^^ 우리 몸의 면역시스템은 우리의 생각보다 훌륭하게 저희를 지켜주고 있어요 우리가 한 번 웃을 때마다 우리 몸의 나쁜 세포를 없애주는 좋
무너진 신뢰를 하루 아침에 회복하기란 어렵죠 나 혼자 회복할수도 없는 문제구요. 자제분께서 반복되는 실망감을 안겨주셔서 신뢰가 떨어지신것 같아요. 저는 전문가의 도움을 받아 자제분의 진짜 속마음을 들어보는 시간을 가져 보시면 좋을것 같아요. 힘내세요 화이팅입니다
안녕하세요, 익명님 주부생활 30년차라니.. 정말 엄청난 프로 살림꾼이실 것 같습니다^^ 자녀들, 남편, 나라 경제, 세계 문제까지 여러가지 고민을 안고 있으시군요 요즘 같은 때엔 특히 더 걱정이 되실 것 같습니다 충분히 이해가 갑니다 하지만 우리가 고민한다고 해서 바뀌는 게 있다면 좋겠지만 그렇지는 않지요 우리가 불안해 하는 것들이 모두 실제로 일어나지는
좋기도 하면서 신경이쓰이는 포인트!!! 이 포인트를 찾는 것이 중요할것 같아요. 지난번처럼 늦으면 어떻하나? 이런것이 고민인것인지 만나서 무슨 대화를 나눠야 하나가 불안인 것인지 나를 살펴볼 시간이 필요 할거 같아요. 비슷한 상황에서 트라우마로 남을만한 일이 있었는지요 시간이 오래 걸리더라도 꼭 나를 살펴보고 이유를 찾은 이후 방법을 찾아보자구요
안녕하세요, 익명님 프리랜서 직업으로 인한 고민이 있으시네요 일정치 못한 수입으로 인해 스트레스 받으시는 것도 충분히 이해가 가지만 모든 단점을 뒤집으면 사실 장점이 된답니다 단점말고 장점에 초점을 맞추어 보는 건 어떨까요 월-금, 심하면 주말까지 회사에 있는 직장인들보단 그래도 융통성있게 시간을 쓸 수 있고 상사 동료 부하직원 눈치보는 것 없이 클라이언트
안녕하세요 익명님 예민해지고 산만해지는 것 때문에 고민이 많으시군요 신경이 쓰이고, 아무 것도 하기 싫고, 쉽게 피로해지고.. 생각들이 많으신 때인가 봅니다 내일 해야할 일을 종이에 적어서 생각하시는 중요도대로 숫자를 매겨보시는 건 어떨까요? 내가 1번을 마무리하지 않으면 절대로 2번으로 넘어가지 않는 겁니다 학교 다닐 때처럼 50분간 한 가지 일을 해보고
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신경쇠약의 일종으로 봐도 무관하실거 같아요. 힘든 과정이 글에 남겨 있지 않아 무어라 댓글을 드려야 하나 고민이 되기도 하고 조심스럽기도 하지만 매사 예민하고 책임감있게 일처리를 하려고 한다는 글로 미루어 보아 완벽주의 성향이 있으신것 같고 그렇지 못한 사람들을 이해하기 힘든 입장이셨을거 같아요. 그러니 꼼꼼하게 잘 해내기 위한 과정에서 상태는 말로나 행동
새로운 직장을 해외에서 자리잡으셨다니 정말 대단하세요. 발령이 나신게 아니라 이직을 하신거면 스스로 지원하셨을텐데 왜 밖을 나갔을때 사람들 시건이 부담스러웠을까요? 내가 외국사람이라 외모도 말투도 그들과 다른것을 들키는게 싫으셨떤걸까요?? 지내는 한달동안 그런 상황에서 무시받으셨떤 경험이 있었다면 그런 맘이 생기셨을수도 있을것 같아서요. 원래 환경 적응을
안녕하세요. 익명님. 가까운 사람의 언행때문에 많이 상처를 받으신 것 같습니다. 우리에게 규정되는 가까운 사람이란 보통 가족 혹은 연인까지 이겠지요 회사 사람이나 나랑 친하지 않은 사람이 저런다면 그냥 안 맞는 사람이라 무시하면 되지만 그 사람이 가족일 경우 우리는 특히나 더 힘들어집니다. 제일 좋은 방법은 그 사람과 터놓고 대화하여 익명님의 솔직한 마음을
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생기지도 않은일들을 미리 사서 걱정하시는건가요?? 미리 생각해보는 것에서만 그치면 불안이 커질수 밖에 없어요. 하지만 미리 생각해보고 그럴 때 어떻게 하겠다는 대안까지 찾아 놓으신다면 전혀 불안할게 없을거에요 플랜 A, 플랜 B 많이 준비할 수록 편안해지실거에요
안녕하세요 익명님 성품이 예민한 배우자와 함께 지내시느라 고민이 있으시네요 다른 가족도 아니고 제일 가까운 배우자이기 때문에 더더욱 고민이 많으셨겠습니다 배우자님께서 시간이 지나면 공감을 하신다는 걸 보면 본인도 자신의 성격을 잘 이해하고 있는 것 같아 보입니다. 배우자님이 천성이 예민한지, 아니면 상황때문에 더 예민해져 있는지 파악하는 게 제일 중요할 것
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건강 염려 강박증이나 불안증은 최근에 많은 사람들이 경험하고 있는 문제로, 자신의 건강에 대해 지나치게 걱정하고 불안해하는 상태입니다. 말씀하신 증상들은 이러한 건강 염려 강박증과 관련이 있을 수 있습니다. 지나친 걱정, 의사의 진단 불신, 불안과 스트레스가 특징으로 생각해 볼 수 있어요. 극복을 위해서는 전문가와 상담을 해보시는 게 가장 좋고, 치료를 이
회사생활에서 느껴지는 우울감으로 고민이 있으시군요 열심히 달려오시다가 이런 우울함으로 번아웃증상을 호소하시는 분들도 참 많이 보입니다. 그래도 더 깊어지지 않게 주의하신다고 하시니 결단이 대단하신 것 같습니다^^ 직장인들은 계속 회사에 갇혀 있어서 햇빛 보기가 너무 힘이 들죠 너무 지치고 힘들 때는 잠시 일을 내려 놓고 회사 주변을 산책하시는 것도 큰 도움
익명님의 가족 갈등이 지속되는 이유는 가족 구성원들 간의 의사소통 부족, 서로의 관점과 감정을 이해하지 못하는 것으로 인해, 익명님의 스트레스와 부담감이 누적되어 있을 수 있습니다. 모성애 부족에 대한 고민은 개인적인 감정과 경험에 따라 다를 수 있습니다, 이러한 감정이 익명님의 가족 관계에 영향을 미치고 있을 수 있다고 생각합니다. 익명자는 가족 구성원
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