기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
2
댓글
복부팽만이 느껴지고 위가 쓰리고 신경쇠약때문에 고민중이시군요 병원에 가도 별다른 이상이 없다는 걸 보니 확실히 스트레스인가 봅니다 현대인들은 스트레스에 많이 노출되어있죠,, 과도하게 신경쓰이거나 불안할 땐 잠시 하던 일을 멈추고 주변가를 산책한다든가, 따뜻한 음료를 마셔보는 건 어떨까요 스트레스를 받았다는 건 그만큼 익명님께서 열심히 사셨단 반증이기도 합니
마인드 컨트롤 하는 수 밖에 없을것 같아요 너는 떠들어라 나는 내 갈길 간다 사사건건 꼬투리를 잡기 때문에 내가 어떤 방법으로 노력을 해도 마찬가지 일거잖아요 요즘 사람들 같으면 그 위에 상사나 기관에 직속상사의 괴롭힘을 신고하겠지만 커뮤에 계신 연령대는 그런 사고가 쉽지 않지요 그 꼬투리를 다 담아서 해결해 내려고 하지 마세요. 그걸 해결해 내려는 과정에
하... 어떤 마음인지 너무 공감되어 가슴이 아픕니다 부서 이동이 내년에 계획된거에요? 아님 이직을 말씀하시는걸까요? 이직할수 있는 환경이라면 이직 하시는것도 좋을거 같아요! 날 위해서요!! 아무리 조흔 사람이 많이 있다고 해도 한사람이 주는 스트레스를 덮어줄 정도가 아니라면요 근데 현실적인 문제들로 사실 이직이 쉽진 않잖아요 ㅠ 자세한 상황이 기록되어 있
남겨주신 글을 보니 번아웃이 오신것 같아요 번아웃도 결국 심리적인 문제니 신경쇠약이라고 봐도 무관할거 같아요 번아웃은 병은 아니기 때문에 영양소 골고루 섭취하시고 운동도 하시면서 신체 밸런스를 잘 맞춰주시면 무기력감 같은걸 좀 더실수 있고요 수면의 질이 너ㅜ 떨어지는건 아닌지 TV를 켜고 주무시는건 아닌지도 체크해보세요 취침 전에 반신욕이랑 명상을 하시는
1
익명자님는은 현재 여러 가지 책임과 의무로 인해 무기력하고 스트레스를 받고 있습니다. 집안일과 조카 돌보기, 가족 여행 준비 등 여러 가지 일로 인해 부담과 불편을 느끼고 있습니다. 문제의 원인은 과부하된 책임과 의무, 그리고 스트레스입니다. 작성자는 여러 가지 일을 동시에 처리하고 가족들의 기대에 부응해야 한다는 압박감을 느끼고 있습니다. 이로 인해 피로
아이고 정말 힘든 상황을 겪고 계시겠네요. 상사분에게 지금의 어려움을 솔찍하게 말씀 하셔야 할거 같아요 처음 배우는 일이다 보니 제가 좀 서툰 부분이 있다. 한번 자세히 알려주시면 꼼꼼하게 메모하고 업무 처리해보겠다구요. 설명해주실때 이해가 안되는 부분이 있으면 대충 넘어가지 마시고 다시 한번 설명해달라고 말씀도 해주시고요. 교욱 시간에는 녹취등을 통해서
문제의 원인은 남편의 일관성 없는 행동과 화를 내는 것에 대한 불안과 스트레스라 생각이 듭니다. 익명자님 남편의 행동을 예측할 수 없어서 불안하고, 화를 낼 때 막말을 하는 것으로 인해 더욱 불안을 느끼시고 있군요. 이러한 상황이 지속되면서 익명자님께서는 신경 쇠약이 아닐까 걱정하고 있군요. 솔루션 및 대처 방향 제시을 드리자면 남편과 솔직하게 대화하세요.
신경쇠약이 올만하겠네요 뒷담화 하고 싶지 않고 듣는것도 불편하다고 정확히 표현해주신것은 너무 잘하신것 같아요 이후 사무실 분위기가 냉랭해지고 그로인해 불편한건 각자 해결해야 할 감정들이에요 내가 괜히 이런 말 해서 분위기가 싸해졌네 라고 생각하지 마세요 오히려 고마워하고 있을 수도 있어요. 보통의 사람이라면 삐칠일이 아니죠. 아 앞으로는 조금 조심해야겠다
0
번아웃이거나 날씨와 환경으로 인해 신체 밸런스가 무너져서 일 수도 있습니다. 장기적으로 이어지고 있는 것이 아니라면 영양소 골고루 섭취하시고 억지로라도 해도 보고 운동도 하시면 자연스럽게 회복 되실거에요. 귀차니즘은 누구에게나 한번쯤 찾아 올 수 있으니 너무 걱정 마시고 화이팅이요
안녕하세요 익명님 작성하신 글에서 여러 감정들이 느껴집니다 늘 반복되는, 더 이상 발전 없는 것 같은 삶에 무기력이 느껴지고는 하죠 하지만 회사와 집만 반복하다보면 마음이 더욱 가라앉아 버립니다 익명님이 즐거워하시는 관심사와 취미를 발견하셔서 지금이라도 시작해보시는 건 어떨까요 긴 세월동안 회사에서 정말 많이 애쓰셨습니다 이제는 회사보다 익명님 자신을 더
3
이번 주 주제에 많은 분들이 직장생활 내 대인관계와 관련된 내용을 많이 남겨주셨어요 그만큼 빈번하게 일어나는 일이기도 하고 많은 사람이 힘들어 하는 일인거죠 참. .사람 관계라는 것이 정답이 없기에 이러한 문제가 발생했을 때 더욱이 어려운것 같아요. 진짜 이것을 해결하는 방법은 나냐... 빌련이냐 둘 중하나가 그만 두어야 종식되는거잖아요. 그런데 내가 회사
글의 내용을 보니 익명님께서 현재 따돌림을 당하거나 하시지는 않은것 같아요 회사에 익명 게시판 같은 곳이 있으면 신고를 해보시는것도 방법이 될 수 있구요 그들의 나쁨이 나에게 화살로 돌아올까하는 괜한 걱정은 하지 마세요 만약 화살로 돌아오는 일이 일어난다고 해도 그래! 그러라 그래! 사실이 아니고 여긴 회사이고 회사에선 주어진 일을 잘 마치면 되는거니까!!
현재 겪고 있는 증상들에 대해 안타깝게 생각합니다ㅜㅠ 여러 가지 변화가 생기고, 일상생활에서 힘든 점이 많으신 것 같네요. 현재 식습관, 수면, 일상적인 활동이 힘들게 느껴지는 여러 증상들은 신경쇠약이나 우울감, 혹은 다른 스트레스 관련 장애의 일부일 수 있습니다. 하지만 정확한 진단은 전문가에게 상담을 받아야 가능합니다. 신체적인 증상이 점점 심해지고 일
싫은 직원때문에 고민이 많으시군요 저 또한 직장생활중에 느꼈던 고민이라 공감이 갑니다 하지만 이렇게 생각해보면 어떨까요 그 직원이 오기 전에는 내가 일을 100을 해야했다면 그 직원이 오고 나서 일을 나눴다면 100보단 일이 줄지 않았을까요? 단지 저 직원이 시키는 것만 해서 얄미울 뿐, 내가 하는 일의 총량은 줄지 않았나요? 어쨌거나 저 사람이 있어서 내
2
댓글