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새로운 직장에 적응을 하시고 계시네요 다른 사람과 늘 잘 지낼 수는 없는데 거기서 직장에서의 삶은 더더욱 그렇지요 일에서 만난 사람들이기 때문에 서로를 맞춰주려고 하지않고 그냥 돈을 벌기위해서 만난 관계일거예요. 직장은 돈을 벌러 가는 곳이지, 인간관계를 만들려고 가는 곳이 아닙니다 그러니 직장안에서의 관계에 너무 감정소모하지마세요 내가 나를 위해 일하는
쉽지 않은 문턱입니다!! 이렇게 뭔가 이득을 구하게 될 때는 많은 절차들이 있더라고요..ㅠ 더군다나 미성년자에게는 더더욱 철저한 서류들과 절차들이 많이 있고, 힘든 과정들의 연속인 것 같아요. 애쓰고 계시는 작성자님의 수고가 눈에 다 보입니다. 힘드실텐데,, 음료라도 한 잔 사드리고 싶네요!! 힘내시고~ 모든 절차들이 순조롭게 잘 진행되길 같이 소망할께요!
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기분에 따라서 감정조절이 힘드신가보네요 마음의 안정을 찾는 연습을 해보시는 것을 추천드려요 마음의 여유가 없거나 바쁘신 경우가 반복된다면 마음이 지치더라구요 심호흡 하기, 명상하기, 노래 듣기, 하늘 바라보기, 소중한 사람과 시간보내기 등의 활동을 통해서 마음의 안정을 도모해봅시다 마음이 안정되어야지 내가 감정조절이 가능한 법이니까요
감정을 잘 다스리는 것은 중요합니다 내가 감정을 잘 조절하지못하면 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있는거니까요 마음이 불안해지거나 감정이 요동치시면 나의 감정을 돌아보세요 마음 일기를 써서 내가 이런 상황에서는 이런 감정을 느끼고, 이런 감정을 느끼지 않기 위해서 어떻게 해야 하는지 스스로의 모습을 돌아보세요 그리고 마음의 안정을 찾으신 뒤 노래듣기, 심호흡하
욱하는 성향을 가지고 계시네요 하지만 욱하는 성향이 너무 계속해서 나오지 않도록 컨트롤해주셔야합니다 생각해보기 활동을 해보세요 나의 감정이 든다고 툭툭 내뱉는 것은 좋지 않아요 나의 감정을 통해서 다른 사람이 갖게될 감정을 잠시라도 생각하는 일! 다른 사람을 배려하고 존중하는 방식의 시작이라고 생각합니다. 잠시라도 생각하시고 표현을 유화시킨뒤 다른 사람에게
화가 많이 나시는 상태시네요 우선 마음을 좀 돌아보세요. 마음에 여유가 없고 지치신 상태라면 부정적인 감정이 많이 드시니까요 스스로의 감정을 돌아보시고 내 마음의 불안요소가 있다면 이것을 제거해주세요 그리고 제거하셨다면 마음의 안정을 위해서 심호흡, 산책하기, 하늘보기 등등의 활동을 통해서 안정되고 편안한 느낌을 도모해보시길 바랍니다 이런 안정된 상태가 유
그런 사람은 좋지 않다고 생각해요 ㅠㅠ 사회생활을 할 때 혼자 사는게 아니잖아요 우리모두가 살아가기 때문에 때로는 나의 감정보다 다른 사람의 감정을 생각해야할 때가 있다고 생각합니다. 나의 감정도 중요하듯이, 역시 다른 사람의 것도 중요하니까요 다른 사람이 그렇게 자꾸 행동하신다면 거리감을 두세요 나의 감정을 그렇게 막 표현하는 사람은 언젠가 나의 등에 해
작은 일에도 짜증이 많이 나시나보네요 우선 마음의 여유가 없지 않는지 한번 돌아보세요 내 마음이 부정적이고, 힘들면 어떤 일이 있어도 부정적으로 보이시더라구요 그러니까 우선 지치고 마음이 힘드시다면 충분한 휴식을 취해주세요. 그리고 남들의 감정을 존중해주는 연습을 하세요 그냥 내뱉는 표현보다 다른 사람을 한번이라도 생각하며 표현을 한다면 다른 사람에게 짜증
저도 때로는 그런 기분이 들어요 작성자님도 엄청 열심히 살아오셨나봐요 이게 번아웃은 아닌데 급 뭔가 돌아보게되는 무엇인가 감정이 들더라구요 그렇지만 그것도 일시적일 뿐 다시 우리는 일어서서 나아가야합니다. 때로 그렇게 드는 그런 작은 마음들이 우리를 굴복시키지 않도록 나에대한 믿음을 가지고 앞으로 나가아세요. 너무 힘드시면 좀 쉬셔도 되고, 다른 사람과 같
인생에서 새로운 자극이 필요한 시점이신 것 같아요 비슷한 삶의 패턴이 반복이 되면 일종의 현타가 오더라구요 그럴 때 나의 모습을 변화시키기 위해서 새로운 자극을 줄 필요가 있습니다. 새로운 취미나 새로운 인간관계를 가져보세요 그런 새로움과 낯섬이 주는 인생에서의 새로움이 나에게 또 신기하고 즐거운 시간을 선물해줄 수도 있답니다
화를 너무나도 지나치게 표현하면 안됩니다 물론 화라는 감정을 아예 배제할 수는 없어요 나의 자연스러운 감정이고, 우리에게 꼭 필요한 감정이기도 하니까요 허나 다른 사람의 감정도 나처럼 중요합니다 다른 사람을 항상 존중해야한다는 마음을 내재시키세요 표현하기전에 나의 이런 표현들이 상대방을 존중한다는 표현일까? 다른 사람에게 상처를 주지 않을까? 생각하시면서
한번에 폭발하는 감정기복이 있으시네요 그런데 항상 평정심과 안정감이 중요합니다. 내가 감정기복이 심하시면 내가 감정 조절을할 수 있도록 감정 컨트롤을 해주세요 우선 먼저 마음의 여유를 가져봅시다. 하늘을 보기, 산책하기, 노래듣기, 명상하기 등등으로 여유를 가져보세요 그리고 감정 일기를 쓰면서 나의 모습을 돌아보시길 바랍니다 내가 이럴때 이런 감정을 느끼고
불안하고 우울한 느낌이 많이 드시나보네요 많이 그런 부정적인 느낌이 드시면 취미활동도 좀 하시고 다른 사람을 만나봅시다. 새로운 인간관계가 펼쳐진다면 내가 느끼는 신선함이 또 다를거예요 새로운 취미로 몸도 좀 활용해보시고, 그리고 새로운 인간관계에서 받는 새로움을 즐겨봅시다 내 인생에서의 낯선 그런 환경들과 관계들은 무력해진, 그리고 외롭다고 느껴지는 나의
우리가 긍정적으로 마음을 먹어야할 때 같아요 사실 우리의 마음먹기에 모든 것이 달렸습니다 내가 부정적으로 생각하고, 그리고 다 안좋게 생각하면 모든지 나쁘게 보여요 변화를 긍정적으로 받아들이고, 또 나에게 해주는 좋은 말들은 너무 많은 생각을 통해서 받아들이기 보다 편하게 받아들이세요 긍정적인 마음으로부터 나의 새로운 인생이 시작되는법이니까요 마음 가짐을
화가 나면 나의 감정을 컨트롤하기가 어려워지지요 허나 감정을 컨트롤하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다 감정을 관리하는 방법을 몇가지 소개해드리겠습니다 첫번째는 나만의 감정 극복 루틴을 만들기입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요 허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스
밤되면 우울한 기분을 느끼시나보네요 너무 신나게 잘 노셔서 그러신 것 아닐까요 ^^ 그만큼 긍정적으로보면 하루하루 열심히 살아가고 있다는 증거이신 것 같습니다 그만큼 하루를 잘 보내셨으니, 저녁에는 쉴 틈도 반드시 필요하지요 쉴틈을 가져야지 또 나의 마음도 쉬고 다시 새로운 하루를 시작할수 있는거니까요 혹여나 너무 나쁜 마음이 계속해서 드신다면 용기를 내셔
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예~전에 친구 아버지가 손으로 도장 깎는 일을 하셔서 잘 알아요~ 놀러가면 항상 바닥에는 나무 가루들로 가득했고 앉아서 쉼 없이 도장을 만드셨던 친구 아버지가 생각이 납니다!! 요즘은 세월이 좋아져서 정말 모든 일을 기계가 잘하는 것 같아요~ 인간미가 떨어져 슬프긴 하지만,, 편리함을 생각한다면 어쩔 수 없는 현실이겠죠? 그리고, 정말 좋은 일 하셨어요~
감정 기복이 있는 편이신 작성자분이시네요 하루하루 항상 평정심있게 살아가는 것이 어렵겠지만.. 그래도 항상 평정심을 유지하면서 하루하루를 살아가는 것이 중요합니다 평정심을 유지하는 색다른 방법을 소개해드릴게요 -허브나 향을 활용해서, 나의 기분 향상을 도모해보기 -수면 시간을 늘려서 안정적인 생활 도모하기 -일상생활 중 스트레스 요인을 찾아 제거하기 -나의
퇴근 후에 쉬셔야하는데 쉴 분위기가 형성이 안되시네요 ㅠㅠ 가족들이 모두 함께 도와줘야하는데.. 아이들도 부모님을 알아주면 좋겠는데.. 살기가 참 쉽지않네요 가족문제이기 때문에 어머님께서 한번 진정성있게 소통의 장을 열어주었으면 해요 정말 힘들고, 퇴근 후의 나의 삶도 있는데 너무 어머님한테 모든 것을 맡기지 말라고 솔직하게 표현해주세요. 가족이기 때문에
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아이고~ 큰 일 하셨습니다!! 주변 어려운 사람들을 도와주는 일이 그리 쉽지 않더라고요..ㅠㅠ 당장 내 앞 길, 내 살 길도 바빠 주변을 돌아보지 못하는 저인데... 반성하게 됩니다! 아이도 엄청 좋아하겠어요~ 그 아이에게 작성자님의 마음이 고스란히 전해지고, 그 아이 또한 나중에 자라서 작성자님처럼 주변을 돌아보는 아이로 잘 커나길 기도하겠습니다!! 대단
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