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같은 직장에서 오랜 시간 일을 하다보면 같은 상황이 반복되기 마련이죠 상대가 하는 실수는 처음이지만 이것을 수습하는 나는 수십번째 일수도 있고요 지난번에 말해주었지만 똑같은 실수를 되풀이 하면 내 말을 듣기는 하는건가 싶기도 하고요 회사에서 경험하는 기분이 저도 충분히 공감이 됩니다. 그러한 것들을 말로 표현하면 까칠한 사람으로 보여주기 십상인 사회이기도
작은 일에도 크게 반응하는 자신의 감정때문에 고민되시겠어요 짧은 글로 판단하기에 조심스러운 부분이 있지만 평소 자존심이 강하신 분인가요?? 작은 일로 인해 자신이 자존심이 상한다고 느끼며 상대가 날 무시했다고 느끼시는건 아닐까 싶어서 여쭈어 봅니다. 작은 트러블을 한번 더 생각하고 그러한 상황에 이랬을거야 저랬을거야 살을 붙이는 과정만 덜어내도 화가 잦아질
우울감이 해소되지 않아 고민이시군요 해소하고 싶지만 아마 해소 방법도 잘 모를 수 있을거에요. 저 역시 그랬습니다. 살다보면 한번쯤 무기력함도 찾아오고 번아웃도 찾아오고 왜 하필 나에게 나는 운도 없구나 이런 생각을 하게 되는 시기가 오는거 같아요. 지금이 글쓴분에겐 그런 시기로 보입니다. 일상생활의 패턴이 무너지니 무기력해지고 해봐야 소용없겠지 하는 생각
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감정이 다운되며 눈물이 나서 걱정이 많으시네요. 기분이 다운되고 슬픔을 느끼면 눈물이 나는것은 어찌보면 당연한 감정이지요 남겨주신 글을 보니 자식으로서 죄책감을 많이 느끼시는 것 같아요. 내가 나이를 먹어가며 한두군데 아파오니 그때의 엄마를 이해하는 마음도 더 커지신것 같구요. 지금 드시는 감정은 너무 솔찍하고 당연한 감정이라는 생각이 듭니다. 저라도 그런
글을 보고나니 저희 엄마가 생각이 납니다. 따님의 상황이 지금 저의 상황과 거의 비슷합니다. 혹여 저희 엄마가 글쓴 분 처럼 생각하실까봐 저는 늘 말합니다. 그이유 때문이 아니라고요. 엄마로서 따님에 대한 걱정과 지난 일에 대한 후회와 이유를 나에게서 찾으시고자 하는 마음은 십분 이해가 됩니다만 딸의 입장에서 말씀을 드려 봅니다. 36세의 나이 요즘 또래들
자신의 감정을 잘 드러내는 것은 큰 장점이 될 수 있다고 생각합니다. 감정이 전혀 드러내지 않는 속을 알 수 없는 것보다 훠~~~ㄹ 씬 우위에 있으신 상태잖아요. 다만 그 감정으로 인해 말씀처럼 주변사람들이 신경을 쓰고 눈치를 보고있다면 감정을 드러내는 방식, 드러내는 표현법을 바꿔보실 필요는 있어 보입니다. 예를 들어 기분이 안좋으면 인상쓰고 입을 닫아요
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대부분의 사람은 지나간 일에대해 후회를 하며 살아가는거 같아요 다면 후회를 하고 그 후회를 계속 반복하면 발전이 없이 제자리 걸음인것이고요 그 후회를 발판삼아 내가 조금씩 달라지면 앞으로 나아가는 것이지요 누구나 후자를 꿈꾸지만 감정이란 것이 마음처럼 잘 조절되지 않기 때문에 힘든거겠지요? 갱년기라 예민하실수 있습니다!! 충분히 그럴 수 있어요!!! 하지만
요새 대학원졸업 논문을 앞두고 불안한 마음이 커서 걱정이신가 봅니다. 그저 시간이 가기를 기다릴뿐!! 이 답일 수도 있지요~ 하지만 그 시간이 너무 더디게 흐른다 느껴지면 더 힘들어 지실 수 있잖아요. 스스로를 믿어보세요. 수능날 아프면 어떻게 하나 답 밀려 쓰면 어떻게 하나 이런 저런 비슷한 경험을 하며 살아오셨을거라고 생각합니다. 걱정은 많이 했지만 그
힘내라는 말로 힘이 나지는 않더라구요. 괜찮다는 말 역시 마찬가지구요. 정말 사는거 참 힘든거 맞는거 같아요. 저마다 다 다른 이유겠지만 사는게 힘듭니다. 경제적으로도 힘들고요 나이도 먹어가면서 신체적으로도 힘들고요 무엇을 위해 이렇게 살아야하나 싶기도 하고요. 희망이 없는 삶을 목표없는 삶을 그냥 살아가는거 같은 생각에 우울하고 힘이 듭니다. 다들 비슷하
저도 뉴스보거나 하면 진짜 무서워서 세상 못살겠따 무더운 여름날 교회에서 시원한 보리차를 나눠줘도 저기에 약물이 있을까봐 못먹겠다 이런 생각을 하면서 살아 갑니다. 하지만 저나 가족이 그런 상황을 만나면 어떻게 하나를 걱정하지는 않아요 불안의 근원이 어디일까요? 그런 경험을 하신적이 있나요?? 그래서 트라우마가 있으신건가요? 그냥 가벼이 넘길 정도의 상황은
사람은 누구나 친밀한 사람에게 더 화를 내게 된다고 봅니다. 그래서 가장 가까운 가족에게 더 짜증을 내고 더 화를 내게 되기도 하죠 문제는 바깥에서 난 화의 불똥이 가족에게 튀었을때 영문 모르는 가족은 당황 할 수 밖에 없지요 조심스럽게 예측을 해보자면 평소에 화를 내지 않는것이 되려 화를 키운다는 느낌을 받습니다. 화가 나는 감정이 들었을때 소리를 지르고
감정쓰레기통에 감정쓰레기를 비우는 것이 나쁜것은 아니라고 생각합니다. 다면 쓰레기통에 어떻게 버리느냐가 중요한 것 같아요. 내던지듯 버리면 쓰레기통이 쓰러질 수도 있고 뭐 그런거니까요 주신 글을 보면 비단 가족에게만 그러신건 아닌것으로 판단 됩니다. 그럴수 있어! 이렇게 자꾸 생각해주세요. 처음엔 아무 효과 없는것 처럼 느껴지겠지만 반복되면 정말 그럴수 있
일생 생활을 하기 어려움을 느낄 정도로 슬픔의 감정을 느끼셔서 힘드시겠습니다. 우울함으로 인한 수면장애도 경험하고 계시네요. 수면이 부족하면 피곤하고 그러면 더 우울하고 악순환이 시작된 느낌이 들어 안타깝습니다. 갑자기 슬픈 생각이라하면 현실에서 이루어 질 수 있는 슬픈 상황일까요? 아니면 전쟁이 난다던가 뭐 이런 슬픔? 아니면 과거의 경험의 슬픔? 이 상
감정기복으로 인해 고민이 많아 보이셔서 안타까워요 스스로의 상황을 파악하시고 입을 아예 닫아 버리셔서 더욱 안타깝습니다. 사람은 혼자 살수 없기에 항상 관계을 유지하며 살아가야 하잖아요. 그래서 입을 닫는 것은 고립된 삶이 될 수 있어 위험해 보입니다. 반복되는 상황 내가 기대하는 것 이하의 상황과 직면했을때 감정이 오르락 내리락 하시는거라면 평소 이미지
혹시 기분이 나쁘지 않은 상태에서도 여러가지 일을 동시에 하는것은 어렵지 않으세요? 흔히 멀티가 안된다! 이런 말들 하잔항요. 그런 성향이시라고 하면 지금 하고 계시는 고민은 크게 염려하지 않으셔도 될것 같아요. 나의 고민에 집중하고 있는거니까요. 허나 평소와 다르게 고민거리가 있거나 할 때만 입을 닫게 되시는거라고 하면 조금 노력해서 가족과의 관계를 잘
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