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친한 사람과 함께 일하면 의도치 않게 감정이 얽히고, 관계가 점점 어려워질 때가 있는 것 같아요. 정말 마음고생 많으셨을 거라 생각해요. 아무리 가까운 사이여도 일을 하면서 서로의 마음을 알아주기 힘든 부분이 있죠. 이제 퇴직까지 얼마 남지 않았으니, 그동안의 스트레스는 내려놓고 조금 더 가볍게 마음을 가져보세요. 앞으로는 편안한 시간과 함께 새로운 기회들
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지금쯤이면 이미 걱정하시던 큰 산을 넘으셨겠네요~ ^^ 상견례 잘 하셨나 모르겠어요~ 축하드립니다!!! 며느리와 딸은 정말 다르지요?! 어쩔 수 없는 부분인 것 같아요~ 저도 상견례한지 어제 같은데, 벌써 애가 둘이네요!! 시간은 정말 쏜살 같이 흘러가고 저는 나이만 먹는 것 같아 속상하네요~ 자식을 분가 시키는 부모님의 마음은 어떤건지 궁금해집니다! 미리
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입술 뜯는 습관 때문에 걱정이 많으실것 같네요. 여러가지 시도를 해보고 노력을 많이 하셨구요. 현재 입술뜯는 행동은 충동조절 보다는 강박장애의 일종으로 보여지고 이런 행동을 하기 전에 긴장을 하거나 불안하면 입술을(피부를) 뜯게 되며, 불안을 감추기 위한 하나의 행동으로 하기 때문에 강박장애의 일종이라고 볼 수 있을 것 같아요. 가장 먼저 자신의 행동을 인
저도 님과 같은 경우가 엄청 많기는 해요.^^ 필요한 것만 구입하기가 쉽지가 않지요~~ 이런경우는 충동조절장애보다 충동구매장애가 더 가까운것 같아요. 그런데 정말 심각하게 필요하지도 않은데 막 담는게 아닌이상 충동구매장애까지는 아닌것 같기도 하구요~사람의 소유욕이 해결되면서 생기는 즐거움이 스트레스 해소와 과시 소비에 연결되면서 발생한다고 합니다. 특히 여
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요즘 제가 그러네요.ㅠㅠ 저는 주로 홈쇼핑에서 충동적으로 구매를 자주 하게 되는데 결제까지 하고 다시한번 생각해 보는것 같아요. 정말 이 제품이 필요한가를 다시 고민하고 취소하는 경우도 많은 것 같아요. 쇼핑 습관이 중독으로 발전했다는 주요 징후 중 하나는 '멈출 수 없다' 는 것인데 만약에 쇼핑을 자제 하려고 하는데 맘대로 되지 않고 자신의 쇼핑습관에 대
저는 피규어만 보면 충동 구매를 하네요 ㅎㅎ 그래서 피규어 파는 곳을 그냥 지나치지를 못하고 온라인 쇼핑몰에서도 꼭 구매를 하게 되더라구요. 그런데 정말 좋아하는 걸 구매하고 그게 아깝지 않다고 생각이 들면 저는 괜찮다 싶어요. 그런데 너무 과도한 충동 구매로 재정적으로 어렵게 되거나 하는것만 아니면 말이죠~~^^ 좋아하는 물건을 사는 그 자체는 스트레스
구매를 하실 때 신중하셔야할 것 같아요 싸다가 구매를 많이 하시면 불필요한 소비가 늘 수 있어요 적절한 소비는 내가 계획하고 필요한 물건에 적당히 소비하는 소비습관입니다. 너무 크게 소비 습관을 벌리면 나중에 힘들어져요 그러니 계획하는 습관을 세우시고 필요한 물건을 구매하시는 소비 습관을 만들어주시길 바랍니다 소비습관 형성 매우 중요합니다
적당한 양을 드시는 것은 아주 좋습니다 하지만 과식은 안좋습니다 술을 드시고 이상한 식습관이 형성된다면 자제하실 필요가 있어요 평상시에도 관리를 하시지만 그것이 헛되지 않기 위해서는 꾸준한 관리를 해주셔야해요. 열심히 운동, 관리하시고 한 결과가 잘못된 식습관으로 망쳐지지 않게 너무 방심하지 않으며 계속해서 나의 식습관을 관리해보아요
물건을 사는 것은 꼭 필요하지요 그런데 그 물건을 사는 것을 과도하게 또는 계획적이지 않은 소비를 계속하면서 하게된다면 지갑의 건강도 나빠지고, 내가 미래를 바라볼 때 불안한 일이 발생할 수 있어요 그러니 가계부를 작성하시고, 내가 월별, 그리고 주간으로 사야하는 물건을 적절하게 계획하셔서 계획적인 소비를 해주시길 바랍니다 건강한 소비습관 가지시길 응원드립
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많은 아이들과 함께 하시느라 고생이 많으시네요. 그런데 또 아이들마다 성향이 다르기도 하고 한명한명 신경써야 하기 때문에 모든부분에서 힘들꺼라는 생각이 듭니다. 그 중에서도 특별나게 행동하는 아이들이 있지요. 이런 아이들은 교사가 신경을 쓴다고 하지만 한계가 있기도 하네요. 아이가 어리면 자신의 생각이나 감정을 적절하게 조절하지 못하고 사회적이나 학습적 일
저도 가끔씩 그런 욕구가 생기기는 한것 같아요. 화가나면 손이 부들부들 거리고 소리지르고 싶고 뭔가 부수고 싶고 ㅠㅠ 별거 아닌일에도 쉽게 화를 내고 남들이 자꾸만 나늘 무시하는 것처럼 느껴지기도 할때 불같이 화내고 하면 속이 후련하지만 또 금새 후회가 되더라구요. 그래서 저는 화가 숙으러들면 스스로에게 질문을 던져봐요. 나는 왜 화가 났을까? 나를 화나게
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