💬 코치에게 묻기
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 358684 | 취준생 기간이 불안해요
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 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 취준생 생활하신다고 너무너무 고생많으시네요 ㅠㅠ 저도 그런 시절이 있었고.. 정말힘들었어요 하지만 우리 각자의 속도와 능력이 있는거잖아요? 너무 지금의 나를 다른 사람과 비교하거나 자책한다고 나라는 가치를 잃어버리지말자구요 조금은 시간이 걸리고 나에게 고난같은 일이 찾아와도 꿋꿋하게 나라는 사람을 믿으며 멋진 미래를 만들어나가시길 진심으로 응원드리겠습니다 | ||||||
| 358673 | 불안장애 해소
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 가족에게 안좋은일 있고 계속 신경쓰이시나보네요 가족이 참 소중한 존재고 내가 사랑하는 사람들이니 걱정이 드는 것 같습니다. 그런데 우리 가족이 참 사랑하는 존재지만 너무 거기에 모든 것을 통제하려고 하지말아보아요 각자의 삶이 있는거고 각자의 생각이 있는겁니다. 각자의 삶을 존중해주고 우리가 할 수 있는 일은 서로 소통으로 소중한 마음을 공유하는 것뿐인 것 | ||||||
| | 사람이 많은 곳에 가면 불거지는 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 불안감이 들 수 밖에 없는 환경이네요 많은 분들이 시끄러운 곳에 가면 불안한 마음을 많이 가지시더라구요 불안을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 불안은 우리삶에서 나를 준비하게하고 나를 보호해주는 필수 감정이기 때문이지요 그렇다면 우린 경험을 통해서 극복할 수 밖에 없습니다. 사람이 많은 곳에 조금씩이라도 접해봄으로써 성공하는 경험, 무사한 경험을 통해서 | ||||||
| 358666 | 진로 때문에
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 저도 청년때 정말 불안한 하루하루를 보냈을 것 같아요 저같은 경우에는 어릴적 꿈을 이뤄서 제가 좋아하는 직업을 갖게 되었어요 하지만 주위 친구들을 보니 좋아하는 일이 바로 없어도 살아보니 자기의 적성을 찾고 행복을 찾아 떠나더라구요 각자의 삶과 각자의 속도가 있는 겁니다. 그리고 각자의 능력과 가치가 있구요. 그러니 나를 믿고 계속해서 열심히 살아가보아요. 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 358664 | 나이들수록 커져가는 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 아니예요 우리 충분히 늦지 않았습니다. 미래를 위해서 할 수 있는 일은 엄청나게 많습니다. 당장 내가 미래를 살기위해서는 건강을 위해서 열심히 내 건강을 챙겨야하구요..! 그리고 내 미래를 위해서 다양한 분야를 공부해볼 수도 있어요 그리고 미래의 행복을 위해서 새로운 취미를 찾을 수도 있구요 힘든 순간이 있으면 주위 사람들과 공유하며 미래를 같이 준비할 수 | ||||||
| 358663 | 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 취업이 잘 안되서 힘드실 것 같아요 보통 여러 주부분들이 많이 말씀하시더라구요 하지만 우리 주부여러분에게도 일자리의 기회는 생각보다 많답니다. 나의 살림솜씨를 활용해서 식당에서 일을 하실 수도 있고 간단한 서류작업을 처리해주시거나 또는 간단한 일일직을 맡으실 수도 있어요 이런 부분이 싫으시다면 간단한 공부를 통해서 전문직에 도전해보셔도 아직 늦지 않았고 육 | ||||||
| 358661 | 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 정확히 어떤 일로 불안해하지는지 알수 없지만 너무 미래를 걱정하지마세요 저도 가끔은 정말 우울감에 빠질정도로 큰 일을 겪어서 불안한 마음에 사로잡히곤 합니다. 그런데요 우리는 늘 그런 순간에서 다시 이겨내서 멋있는 삶을 살아갑니다. 무기력할 수 있습니다. 그리고 잠시 지칠 수 있어요 허나 우리 긍정적인 마음으로, 그리고 나 자신을 믿으면서 우리 씩씩하게 살 | ||||||
| 358654 | 앞으로 모습에 대한 불안감
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 지금까지 아주 잘해오셨습니다. 지금해왔던 모습 그대로 살아가셨으면 좋겠어요 적당한 불안감은 우리가 스스로 미래를 준비할 수 있게합니다. 적절한 불안감을 가지고 지금의 모습을 즐기며 미래를 준비하는 것이 최고의 인생을 사신다고 생각해요 지금의 모습을 잘 즐기미셔 내가 좋아하는 것을 조금 조금씩 준비하는 슬기로운 사람이 되어보아요 | ||||||
| 358651 | 불안쟁애 마인드컨트롤이 필요해
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 민원 업무를 맡고계시는군요 ㅠㅠ 정말 힘든직업지요 다른 사람의 감정 쓰레기통이 되실때도 있으시죠? 이런 직정에 종사하는 분들에게 하는 추천이 있습니다. 일은 정말 건조하게 하고 일은 일적으로 끝내는 거예요 일할 때만 그래~ 니가 무슨말을 하든 나는 이거밖에 해줄 수 없다.이렇게 건조하게 대해주시고..! 퇴근후에는 내가 좋아하는 일을 하며 내 인생을 즐겨주세 | ||||||
| 358648 | 앞날에 대한 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 미래에 대한 걱정으로 비롯되신 것 같아요 미래를 준비하려고하면 금전적인 요소를 무시할 수 없으니까요 지금 하고 있는 일이 또 가족과 관련되어 있다면 무조건적으로 포기하기는 어려운 것 같아요 일단 하고계신 일에 집중해보시고 다른 일을 할 수 있으면 다른 직종을 조금씩 준비하시거나 다른 가족분들과 함께 미래를 같이 준비해보아요. 미래에 대한 걱정은 괜찮지만 너 | ||||||
창문으로 누가 들어올까 불안해서 잠을못자요
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 난방고양이 상담교사 채택 저층에 사시는 분들은 어느정도 그런 걱정을 하실 수도 있을 것 같아요. 실제로 그런 사건 사고가 뉴스로도 많이 전해지기 때문에 자연스러울 수도 있다고 생각합니다. 하지만 일상에 어려움을 줄 정도로 어려움을 겪고 계신다면 1차적으로는 좀 더 안전하게 생활할 수 있도록 안전장치를 좀 더 해두시고 생활 하시는 걸 추천드리고 그럼에도 불구하고 생활에 지장이 될 만 | ||||||
치매가 올까봐 불안장애를 느껴요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 슬슬 나이가 듦에 따라 내가 어떻게 모습이 바뀔지 걱정이 드실 것 같아요 그래도 우리 노화를 막을 순 없어요 점점 기억력이 쇠퇴하고 몸의 체력이 낮아질거예요. 우리가할 수 있는 부분은 그 노화를 막기위해 지금 최선을 다하는 것 밖에 없을 것 같아요 우선 지금의 모습을 사랑하며 지금의 순간을 즐겨주세요. 그리고 내가 약점이 생긴다면?! 기억력같은 부분은 기억 | ||||||
발표할 일이 있으면 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 발표할 일이 있으면 무척 불안하시네요 원래 남들 앞에서 나의 의견을 표시하는 것이 무척 어려운 일이죠 그렇지만 발표는 여러가지 경험으로 충분히 극복할 수 있습니다. 성공의 경험으로부터요!! 처음은 너무 떨리겠지만 차분한 마음으로 친구부터 시작해봅시다 친구에게 이야기를 해서 성공한 말하기 경험, 그리고 약간의 집단 앞에서 말하는 경험등등을 성공적으로 수행하며 | ||||||
사람많은 곳에 있으면 불안해요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 공황장애의 증상이 있으신 것처럼도 보여요 다수의 사람들 앞에서 호흡하기 어렵고 심장이 지나치게 뛴다면 공황장애 초기증상입니다. 어서 빨리 병원의 진단을 받아보시길 바랍니다 요즘 수많은 걱정과 스트레스, 트라우마로 공황장애를 갖고 계신 분들이 많더라구요 부끄러운게 아니고 또 극복해내는 경우가 많으니 하루빨리 심해지기 전에 전문가의 도움을 받아보도록 해요 | ||||||
저도 지금 불안장애 증상일수 있겠네요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 집.. 저도 정말 항상 고민이 드는 주제네요 그런데요 제가 주위를 보면 집은 결국 다사게 되더라구요 ^^ 열심히 일해서 스스로 구매하신 분도 있고, 대출을 받아서 괜찮은 집을 구매하시는 분도 있구요 ^^ 정말 괜찮고 불안하지 않으셔도 됩니다. 약간의 속도차이가 있겠지만 우리는 모두 앞으로 잘나아가고 있어요. 집보다는 지금 내가 즐길 수 있고 행복해질 수 있 | ||||||
[불안장애]미래에 대한 막연한 불안감
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 미래에 대한 막연한 불안감이 가지고 계시네요 저같은 경우네는 그냥 행복하게 살아가고 있어요 미래에 대한 걱정이 드는거는 당연한 일이잖아요? 그 일에 걱정해서 계속 무기력하게 살고싶진 않더라구요 그래서 지금 제가 할 수 있는 일에 집중하고 열심히 살며 앞으로 다가오는 미래는 내가 노력했으니 받아들이기로 했어요 그게 비록 성공이든 실패든! 나의 소중한 인생으로 | ||||||
| 358615 | 미래에 대한 불안
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 미래에 대한 불안감은 당연합니다. 인간이기때문에 당연히 들 수 밖에 없는 감정이지요 불안감은 그렇기 때문에 없앨 수 없으니 적당한 불안감으로 우리 살아가야해요 마음의 여유를 얻기 위해 명상을 하시고, 내가 나를 돌아보는 시간을 가지며 휴식을 통해 나를 사랑하고 아끼는 좋은 마음을 가지셔야해요. 그럼으로써 불안감을 조금 조금씩 낮춰서 미래는 준비하되 내가 나 | ||||||
| 358614 | 불안에 대한 걱정이 커집니다.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 누구나 불안감을 가지고 걱정할 수 있어요 그리고 그것은 내가 미래를 준비할 수 있게해주니까 나를 보호해줄 수도 있구요 하지만 그 불안이라는 감정이 일상생활까지 침범해서 모든 일을 흔들어버리고 나라는 가치를 없애버릴정도로 스스로를 옭아매인다면 그것은 나의 마음에 여유가 없는 상태라고 볼 수 있어요 이럴때는 스스로의 노력도 좋지만 병원에서의 진료를 받아보시면 | ||||||
| 358611 | 불안한 직업으로 인한 불안함
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 프리랜서가 정말 힘든 직업이지요 일이 많으면 정말 좋지만 일이 없다고 느끼면 나라는 존재가치를 인정받지 못하는가 싶어서.. 스스로 나쁜 마음을 가지는 힘든 시기가 찾아오니까요 그러나 우리 인생에서는 큰 굴곡이 많더라구요 지금은 약간 쉬어가며 나의 능력을 발전시키는 시기로 긍정적으로 생각해보아요 미래에 반드시 좋고 큰 일이 찾아올거예요. 지금 할 수 있는 글 | ||||||
| 358610 | 머리가 갑자기 하얘질때
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 요즘 기본적으로 세상이 복잡해짐에 따라서 해야할일들이 많아진 것 같아요. 그래서 저도 일을하다가 바빠서 막 까먹고 하긴 합니다 하하.. 머리가 하얘질때 그래도 너무 당황하지마시고 천천히 그리고 실수하지않게 차분하게 일을 해보아요 급할수록 돌아가라는 말이 있잖아요 너무 나 자신을 몰아가지마시고 내가 놓쳤던 부분을 왜 놓쳤는지, 그러지 않기위해서 어떻게 해야할 | ||||||
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