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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 358929 | 늙어가는 것에 대한 불안
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 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 살아가면서 노화와 죽음에 대한 주제가 슬슬 떠오르죠 아주 자연스러운 자연의 이치같습니다. 하지만 우리 그 자연의 이치를 거스를 순 없습니다 지금까지 건강하게 열심히 살아왔기 때문에 노화가 되고 죽음에 가까워지고 있는 거지요 스스로를 자랑스럽게 여기며 앞으로도 살아가보아요 누구나 늙고 누구나 죽음을 향해가요 그렇지만 한번뿐인 인생 우리 그런 피할수 없는 운명 | ||||||
내 업무에 대한 불안장애가 커요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 채택 정말 책임감이 강하신 분이네요! 나의 직책에 책임감을 가지고 실수없이 해내고자 하는 멋진 삶을 사시고 계시니까요 누구는 또 그냥 가볍게 여기고 자기의 일을 맡고있는 사람도 있잖아요 아주 멋진 회사의 일원으로서 살아가시고 계시네요 하지만 우리 인간은 누구나 실수를 합니다. 실수해도 괜찮아요 누구나하니까요! 책임감있게 체크를하는 것은 좋지만 우리가 실수를 하지 | ||||||
| 358926 | 암 재발에 대한 불안장애
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 난방고양이 상담교사 채택 예민한게 좋은 점도 있지만 불안속에 살게 된다는 말이 참 공감이 됩니다ㅠㅠ 저도 성격이 예민한 편이라 스스로 스트레스가 되고 불편하고 짐이 될 때가 많아요. 하지만 누구든 자기의 장점이 단점이 될 수도 있고 단점같은 것들도 장점이 될 수 있다고 생각해요. 생각해보면 긴장하면서 사는 건 힘들긴 하지만 그 덕분에 병도 일찍 발견해서 수술할 수 있었으니 오히려 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 358925 | 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 불안한 순간이 많이 생각나시는 시기신가보네요 또 어떤 사람들은 바쁘지 않아서 생각이 많아져서 미래에 대한 막연한 생각이 드시기도 하더라구요 말씀해주신 바쁘게 지내는 것도 참 좋은 방법 중 하나랍니다. 그 방법도 좋지만 저는 하나의 방법도 더 추천해드려요 바로 긍정적인 마음이예요 ^^ 불안한 마음이 들겠지만 내가 나를 소중히 여기기때문에 미래에 대한 걱정으로 | ||||||
| 358910 | 퇴사문제로 멘붕이와요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 진짜 너무하시네요 .. 너무 속상할 것 같아요 직장 동료나 상사가 남을 생각하지 않는 거친 말을 하면 누구나 짜증이날 것 같아요 ㅠㅠ 직장에서 무슨 의도로 규칙을 바꾸든 간에 일을 하는 사람은 나입니다. 내가 불편하고 일을 하면서 불행하다고 느끼면 이직을 하는 것이 당연하지요 우선 이직을 추천드리고 작성자분에게 나쁜 말을 하는 사람에게는 거리감을 두며 최대 | ||||||
| 358909 | 시간 흐름에 따른 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 에이 아주 부지런히 잘 사시고 계시는데요? 갓생이라는 삶은 없습니다. 운동하거나 뭔가 성과를 내는 삶이 갓생, 성공하는 삶이 아닙니다. 내가 나의 위치에서, 내가 할 수 있는 일을 하고 내가 좋아하는 일을 하며 하루하루를 행복하게 보내는 것이 나를 위한 갓생, 가치있는 삶이라고 생각해요 다른 사람의 삶에 따라가려고 하지마시고 지금 하시는 만큼 해야할 일들을 | ||||||
| 358902 | 걱정쟁이 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 사소한 것까지 많은 것들을 걱정하는 성향을 가지고 계시네요 그만큼 나를 아끼고 사랑하기 때문에 불안한 마음이 드시는 것 같아요 근데 우리 아직 일어나지도 않은 일에 너무 과도하게 불안해하지맙시다. 그냥 지금 순간을 편하게! 즐겁게 살아보아요 불안한 느낌이 들 순 있지만 불안한 것은 불안한거고 내가 지금 할 수 있는 일을 하면서 최선을 다하면 나중에 어떤 일 | ||||||
목요일였어! | | 100 | 0 | 0 | ||
| 358889 | 부서이동으로 인한 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 다른 일에 도전하고 적응하는 것은 늘 힘들지요 저도 익숙한 걸 좋아하는 사람이라 웬만하면 다른 것에 도전하는걸 그렇게 선호하지는 않아요 그래도 적응하면 또 적응할 수 있지만 안되는 일에 너무 목숨을 걸 필요도 없답니다. 부서이동으로 불안한 마음을 가지셨지만 그래도 주위의 많은 도움으로 괜찮아지셔서 다행입니다. 나의 스스로 노력으로 해결하는 것도 좋지만 주위 | ||||||
| 358885 | 늘 불안한 마음을 가져요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 불안한 마음이 늘 드는 것은 당연합니다. 아무리 행복한 사람도, 아무리 건강한 사람도 고민과 불안이 있으니까요 그런 우리기 때문에 불안한 감정이라는 것에 너무 휘둘리지 맙시다. 지금까지 잘 살아오셨고 앞으로도 좋은 일들, 나쁜일들이 일어날거예요 좋은 일들에는 기쁨과 행복을 느끼고 나쁜 일은 극복하면서 그냥 이겨내서 또 성장하면 되는거예요 그것이 또 인생이구 | ||||||
큰일을 작업한 후에 항상 겪는 불안장애
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 완벽하게 체크하는 성향이 저는 오히려 부럽네요 실수를 하지 않게 위해서 여러번 점검하는 것이 또 좋으니까요 하지만 내가 피곤함을 느낄 정도로 스스로를 옭아매는 것은 나 스스로를 위해 좋지 않습니다. 일을 하는 것도 내가 행복해지기 위해 하는건데 너무 내가 불행할 정도로 신경쓰면서 하면 안되니까요 완벽주의자 성격은 유지하되 너무 나를 옭아매이지않을정도로 스스 | ||||||
| 358879 | 건강에 대한 불안장애
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| 난방고양이 상담교사 채택 충분히 그러실만할 것 같아요. 나름 운동도 하시고 관리를 하셨는데 골다공증 진단을 받으셨으니 얼마나 마음이 속상하셨겠어요. 질병이나 병을 겪고 나면 누구든지 건강에 대해 예민해질 수 밖에 없는 것 같습니다. 하지만 불안과 공포보다는 이제라도 알게 되었으니 다행이다라는 마음, 더 나빠지기 전에 발견해서 치료 받을 수 있어서 감사하다라는 마음, 잘 관리해서 이 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 358874 | 미래에 대한 불안장애,
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 이제 또 아들이 독립하셔서 새로운 인생의 서막이 열리셨군요 자녀가 독립을 하면 부모님들에게는 또 새로운 인생이 열리더라구요 그럴 때 하고싶었던 일을 하거나 내가 좋아하는 일들을 하면서 우리 오히려 홀가분하게 살아보자구요 미래에 대한 고민을 하는 것은 괜찮지만 우리 미래에 다가올 일들을 너무 걱정투성이로만 두지말자구요 자녀가 있어서 하지 못했던 것들을 이제 | ||||||
| 358856 | 미래에 대한 불안감
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 하고 싶은게 정말 많은건 좋은겁니다 무작정 내가 해야될일을 하는것보다 남들에게 떠밀려서요! 내가 하고싶은 것이 있어서 하고자하는 마음이 있는 것은 축복받은 일입니다. 물론 공부를 하는 것이 인생을 살아가는데 넓은 길을 제시해주지만..! 하고싶은 것을 하는 것이 훨씬 값지고 나를 위해서라도 좋습니다. 걱정이 드시나요? 우선 just do it하세요 인생은 길 | ||||||
좋은 사람이 되지 못할까봐 불안합니다.
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| 난방고양이 상담교사 채택 누군가에게 나쁜 이미지를 심겨줄까봐 걱정이 된다는 건 낮은 자존감에서 비롯된 게 아닐까 싶어요. 자존감이 낮다보니 나보다 남의 눈치를 더 보게 되고 그러다 보면 불안해지고 그렇게 보이지 않기 위해 애를 써야 하는 강박까지 악순환이 연결 되는 것 같아요. 그 고리를 끊어내기 위해서는 자존감을 먼저 회복하시는 게 좋을 것 같습니다. 다른 사람을 생각하고 아끼고 | ||||||
매사에 불안과걱정이 너무지나쳐여
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 지나친 걱정과 불안이 있으시군요 그렇지만 우리 누구나 걱정과 불안을 갖고 있습니다 그 정도가 다를 뿐이지 약간의 불안을 가지고 살아가며 인생을 써내려가고 있어요 스스로 불안감을 줄이기 위해서 노력하신 것 같네요 이번은 우리 주위 전문가나 병원의 도움을 받아봅시다. 나의 노력과 전문가가 제시해주는 처방과 해결방법이 있으면 우리 불안감 꼭 낮출 수 있을거예요 | ||||||
| 358851 | 잡념이 많아 잠도 못자요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 미래에 대한 불안감이 높으신 것같네요 그런데 우리 마음을 조금 더 편하게 먹어보는건 어떨까요? 내가 계획한대로 되지 않아도, 설령 실패하는 일이 생겨도 그것은 나의 인생입니다. 그럴 때 부정적인 마음으로 아 나는 안될꺼야.. 역시 나는 안돼.. 이런 마음보다 긍정적인 마음으로 앗.. 실패했네 괜찮아 나는 멋진 사람이니까 지금의 역경을 딛고 더 멋진 사람이 | ||||||
[불안장애]식당이나 대중교통 자리에서 일어날 때 늘 두리번거려요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 자신의 물건을 잃어버리지 않기 위해서 여러번 확인하시는 습관이 있으시네요 나의 물건을 지키고 그리고 혹여나 발생한 불상사를 막기 위해서 여러번 체크하는 성향이 저는 오히려 부럽네요 ^^ 그런데 우리 체크하는 습관을 가지는 것은 좋지만 그 습관이 나를 잡아먹지 않도록 해보아요 그냥 실수를 하면 앗 .. 내가 이번에는 실수했네 귀엽게 봐주시고..! 내가 할 수 | ||||||
큰 일을 앞두면 많이 불안해요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 중요한 일앞에서 떨리는 것은 누구나 같습니다. 잘해내고 싶고, 성공하고자 하는 마음이 있으니 떨리는 감정이 드는것이지요 하지만 우리 지금 순간을 열심히 더 살아보는 거에 집중해보아요 일어나지 않을 일에 걱정하기보다 그냥 지금 순간을 즐기세요 내가 지금 최선을 다하고, 지금 내가 최선을 다하며 지금 순간을 즐기고 행복해한다면 그것이 가치있고 성공한 삶이라고 | ||||||
다 잘해내야 한다는 생각에 불안해져요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 어렸을 때 성공한 경험, 주위의 과도한 기대가 있으면 그것은 나에게 오히려 불안감을 가져옵니다. 나의 능력보다 요구되는 사항들이 많은거죠 처음은 그것이 좋겠지만 나중에 되면 그것이 오히려 부담이 될때가 있어요 그런 순간들을 겪으시면서 살아오신 것 같습니다. 그런데요 지금까지 아주 잘하시고 계세요 능력이 있으시고 멋진 모습이 있으시니 주위분들이 기대해주시고 | ||||||
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