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잠만보는귀여워 상담교사

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젊었을 때의 모습과 지금의 모습은 상당히 다릅니다. 그 모습의 변화로부터 오는 나의 감정 변화에 솔직해지셔야해요. 우선 자아존중감이 낮아질 수 있습니다. 예전과 다른 모습에 느끼는 나의 슬픈 감정이니까요 그런데 우리 이때 내 모습에 좌절하기보다 이것도 나의 모습, 또 내가 긍정적인 마음으로 나의 새로운 모습과 새로운 인생을 써내려가야지! 라고 생각하면 자아

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부정적인 마음이 상당히 느껴져요 ㅠㅠ 외형적으로부터 오늘 자신감 저하도 보이고.. 내가 나스스로를 아끼지 못하니 드는 부정적인 마음이 사로잡혀있으신 것 같습니다. 하지만 우리 스스로를 더 사랑해보아요 다른 사람들로 부터 잘 녹아들기 위해서, 그리고 내가 스스로 만족하는 행복한 삶을 살기위해서 내가 나를 사랑하는 마음은 필수입니다. 나 자신이 실망스러울 수

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환경적인 요소로 느끼는 부분이잖아요 그렇죠? 내가 바꿀 수 없는 부분인 것 같아요 저출산으로부터오는 나의 직장 변화는요 이럴 때는 우리 어느정도는 수용해서 타협해야할 것 같아요 바뀌지 않는 부분에 불안해하며 내가 스스로를 옭아내면 결국 불행해지는 것은 나입니다. 과거의 영광이 있을 수 있지만 영원한 건 없잖아요 또 어두운 부분이 있으면 밝은 부분이 있듯이

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지금까지 아주 잘살아오셨네요 착한 성격이 넘 좋지만 이런 성격이 남을 과도하게 배려하게해 내가 행복하지 못하게 된다면 그것은 그것대로의 문제가 발생할거예요. 남의 말은 남의 말일뿐 너무 귀담아 듣지마세요 그리고 내가 나를 사랑하는 마음으로 나를 토닥여주고 내가 힘든일이 있으면 격려를 그리고 잘한 일에 있으면 크게 칭찬해주세요 내가 내인생 살아가는데 긍정적인

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시간에 따른 변화를 받아들이셔야합니다. 나의 달라진 모습도 나의 새로운 모습이에요 그래도 나라는 존재는 변하지 않는거잖아요 내가 어떤 모습으로 바뀌어도 내가 어떤 모습이 되어도 나라는 존재는 나를 사랑하고 항상 아껴줘야합니다 순간 초라해보일지라도 긍정적인 마음과 나를 사랑하는 마음이 있다면 다시 극복할 수 있어요 그러니 지금 내가 초라하게 느껴지더라도 자신

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와이프의 낮은 자존감이 걱정이드시나보네요 그래도 주위에 이런 멋진 남편분이 있어서 엄청 부러운데요 ><? 계속 지금처럼 좋은 말과 칭찬을 해주세요 단 와이프가 나의 강점과 새로운 장점을 인지하기위해 진심을 다하시고 그리고 조금 덕더 구체적으로해주세요. 그냥 예쁘다! 가 아니라 오늘 새로운 옷과 너의 머리가 이뻐보이네 비법이 뭐야!? 이렇게 내용을 좀더 구체

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외모에 대한 약간의 강박이 있으신 것 같아요 그런데 저는 몸무게가 오르는 것은 그만큼 행복한 삶을 산다고 생각해요 ^^ 무조건 외형에 집착하지마시고 살아가는데 있어서 찔수도 있고 뺄수도 있고 이렇게 편하게 생각해보아요 살좀찌면 어떻고 좀 빠지면 어때요 ^^ 내가 지금 내 삶에 행복하고 나를 좋게 생각해주면 그것이 가치있는 삶이지요 외모에 대한 강박을 조금은

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아이의 사춘기 영향도 좀 있는 것 같아요 부정적인 일들이 사춘기때 들어오면 나를 더 저평가하고 나를 미워하는 경향이 보이더라구요 부모님의 하실일은 아이가 가정에서 편안한 느낌을 가질 수 있도록 환경적인 변화를 잘 관리해주시고 아이가 높은 자존감을 가질 수 있도록 구체적인 칭찬과, 많은 격려를 부탁드려요 단 너무 과도한 개입은 아이의 불안과 거부감을 일으킬

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꼭 내가 뭔갈 해내야하는 삶이 가치있는 것은 아닙니다. 지금 환경에서 내가 편안함을 느끼고 하루하루를 무사히 지내는 것도 아주 멋진삶이예요 다른 사람이 뭘 한다더라~~ 다른 사람은 지금 뭘해서 어떻게 됐다더라~ 정말 하나도 쓸모없습니다 내가 나자신을 사랑하고 현재의 모습에 내가 만족한다면 그것 그 자체로도 충분히 가치있어요. 그러니 너무 자아존중감이 낮다고

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내가 나 자신을 나쁘게 생각하면 끝이 없더라구요 그런데 스스로를 깎아내리기 시작하면 정말 끝이없더라구요 그냥 단순한 마음과 나를 사랑하는 마음으로 칭찬을 받아들여주세요 나는 칭찬을 들을 수 있는 가치있고 능력있는 사람이니까요!! 서두르지는 마시구요 내가 나를 조금씩 조금씩 스스로 인정하며 다양한 상황에서 내가 나를 소중히 여길 수 있도록 마음을 조금씩 조금

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우선 나의 표현을 하는 연습을 하셔야할 것 같아요 내가 나의 모습을 표현하지 못하고 억압되는 상황을 계속 겪으면 힘든 상황이 계속 되실거예요 내가 필요한 부분이 있으면 자신있게 말씀하시는 것도 능력입니다. 나 자신을 위해서라도 내가 해야한다면 나의 의견을 적극적으로 표출해보아요 소송같은 경우에는 법적인 도움을 빨리 받으셔야할 것 같네요 ㅠㅠ 돈과 관련된 문

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자존감이 낮아서 힘드셨을 것 같아요 ㅠㅠ 자존감을 높이는 방법은 내가 나를 사랑하고 긍정적인 마음을 가질 수 밖에 없어요 누가 나한테 어떻게 해라~ 자기독서 책을 통해서 지식을 얻는다고 해도 결국 내가 나를 사랑하지 않고 긍정적인 마음이 없으면 결코 상황이 나아질 수 없어요 그러니까 먼저 나를 되돌아보시고 내가 잘하는 것이 뭔지, 나라는 사람이 누군지 명확

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나이가 듦에 따라서 인생에 책임감이 생기다보니 생기시는 감정같아요 내가 잘하는 것이 없어도, 잘난 것이 없어도 우리 충분히 잘하고 있어요 젊었을 때 자아존중감이 높은 그 순간처럼요! 다른 사람의 의견에 휘둘릴필요도 없어요. 인생의 주인공은 나고 다른 사람의 의견은 그냥 참고만 하면 됩니다 내 인생인데 내가 원하는 삶, 내가 결정하는 삶을 해야하는데 다른 사

잠만보는귀여워 상담교사

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다른 사람들의 의견에 그렇게 생각하실 수 있어요 나의 자존감이 낮으면 그렇게 부정적으로 볼 수 있구요 그렇기 때문에 높은 자존감이 꼭 필요하다고 볼 수 있어요 저도 님처럼 낮은 자존감이 있었는데 노력으로 좋아지더라구요 처음에는 시간이 걸리겠지만 제가 조금씩 조금씩 노력하다보면 고쳐졌어요 그 방법은 바로! 나를 사랑하고 긍정적으로 생각하는거예요 되게 추상적이

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엄청 힘든 나날을 보내시고 계시네요 ㅠㅠ 살면서 분명 나에게 힘든 순간이 한번은 오더라구요 지금 그때의 순간을 보내시고 계시네요 하지만 우리 지금 막 포기하지 말아요 ㅠㅠ 예전에 그런 삶이 있으셨어도 우리 나 자신을 소중히하며 앞으로 나아가야해요 ㅠㅠ 내가 나를 버리면 나를 챙겨줄 수 있는 사람은 없어요 적어도 내가 나의 모습을 아껴주고 소중히 여기는 마음

민트홀릭 상담심리사

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자아존중감은 하루 아침에 만들어지지 않습니다. 아주 어릴적부터 차곡 차곡 쌓여온 것들이 나의 자아존중감을 스스로 만들어 내지요 게다가 우리 나라는 평가를 기반으로 하는 사회적 분위기가 있어서 더욱이요. 우리나라가 행복도가 낮은 이유도 이것 중에 하나이구요. 아주 작은 목표부터 하나씩 이뤄나가는 걸 해보세요. 그렇게 성취감을 느끼다 보면 눈에 띄는 효과는 아

민트홀릭 상담심리사

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자아존중감과 자신감은 뗄레야 뗄 수가 없는거 같아요. 저도 태생적으로 소극적이고 부끄러움을 많이 가지고 태어난 사람이에요 그걸 티내지 않으려고 무던히 애써서 사람들은 잘 모르지만 컴플렉스 덩어리죠 그건 결국 스스로를 괴롭히는 무기 밖에는 되지 않더라구요. 그래서 저는 뒤로 하루에 하나씩 꼭 내가 잘 한일을 되 짚어 봅니다. 잠자기 전에요. 아주 사소한거도요