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고소공포증 정말 어려운 어려움이죠 하지만 충분히 극복할 수 있는 공포증입니다. 먼저 단계적으로 접근해보세요. 처음에는 낮은 곳 나중에는 점점 높이를 높여가면서 우리가 두려워하는 대상에 맞서는거예요 그리고 호흡을 조절하며 나의 심리를 안정시켜주세요 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다. 평상시에 스트레스가 없는 상태가 지속되어야 또 마음의 여유가 생겨서 공
가장 소중한 사람에게 드는 당연한 감정이신 것 같아요 그런데 우리 불안한 마음이 드시겠지만 지금의 현실에 최선을 다해보아요 있을 때 우리 소중한 사람에게 잘해드려야하잖아요 죽음에 대한 공포증이 있으시겠지만 그것에 너무 두려워하기보다 현재의 상황에 내가할 수 있는 것을 노력해주시고, 나에게 소중한 사람과 시간을 보내며 하루하루를 즐거운 추억 만들기를 하시면
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분단국가로서의 어려움이 느껴지는 요즘이네요 세계평화를 위해서도 저도 작성자님의 의견에 동의합니다. 핵무기는 우리 전세계적인 평화에 어려움을 가져다줄거예요 그런데 그부분은 우리가 해결할 수 있는 문제가 아니다보니 전세계적인 도움과 협력으로 함께 다같이 해결해야할 것 같은 문제라고 생각이듭니다 어서 빨리 핵무기의 통제가 강화되어 더 평화로운 세계가 되면 좋겠네
고소공포증이 있으신 것 같네요 높은 곳에 두려움이 있으실 수 있지만 우리 극복할 수 있습니다. 고소 공포증을 극복하는 4가지 방법을 소개해드려요 1. 단계적으로 조금씩 조금씩 높은 곳에서 적응해보기 2. 호흡을 조절하며 마음 관리하기 3. 전문가와 함께하는 멘탈 테라피 받기 4. 스트레스를 받지 않으며 평상시에도 계속해서 편안한 마음을 가져요
주사에 대한 두려움이 있으시네요 우선 먼저 그런데 치료를 위해서 주사는 거의 필수적일거예요 겁이 나시더라도 조금 조금씩 주사에 대해 조금씩 접해가며 공포감을 낮춰주셨음 합니다. 시간이 꽤 걸리지만 꼭 필요한 절차일거예요 그게 안된다면 의사선생님에게 치료할 때 주사말고 약물등의 방법등으로 주사를 피하는 방법도 고려하실 수 있겠어요
강아지에 대한 트라우마가 있으시네요 어느 물체나 동물에 대해서 내가 공포감을 가지고 나쁜 경험을 가지면 우린 트라우마라는 증상을 얻게됩니다. 그런데 그 증상을 얻게 되면 일상이 하루하루가 힘들어질 수 있어요 강아지는 요즘 사회에서 많이볼 수 있고, 피할 수 없는 상황들이 많으니 트라우마 극복을 위해 전문적인 치료를 받으시길 추천드립니다. 트라우마에 대한 치
주목을 받을 때 떨리시는 경험이 많으시나보네요 누구나 남들 앞에서 주목을 받으면 기본적으로 떨릴 것 같아요 그런데 우리 남들의 시선에 너무 신경쓸필요없어요 우리 모두 각자의 개성이 있는거고, 우리 모두 나를 소중히해야할 필요가 있어요 주목을 받거나, 또는 발표를하게될 때 너무 긴장하지마시고! 나라는 사람을 다른 사람에게 잘 표현하고 내 인생의 주인공은 항상
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엄청 어머님에 대한 사랑이 높은 것 같아요 아이가 죽음에 대한 슬픔을 벌써 느낄정도이니까요 우리 아이에게 미래를 생각한다고 현재를 놓치지말자고 그래도 말해보아요 죽음에 대한 것은 피할 수 없어요 그래서 그 죽음에 대해 걱정하기보다 지금, 소중한 사람과 함께 함께하는 순간을 즐기고 추억을 만드는 하루하루가 소중하다고 부드럽게 말해주세요 사실에 대한 냉철한 판
조류에 대한 불안감과 공포증이 계시는군요 각자의 삶을 살아가는데 나만의 공포증이 하나씩 있는 것 같습니다 보니 조류라는 종자체를 싫어하시고 거부감을 가지신 것 같아요 사실이정도라면 조류와 거리감을 두고 접점을 갖지 않는 것이 제일 중요합니다. 스스로 좋아하지 않는 대상과 거리감을 두는게 때로는 현명하니까요 혹여나 그런 부분이 힘들거나, 두려움을 극복하고자하
삐에로에 대한 공포증이 있으시군요 극복해보려고 하셨지만 무작정 긍정적으로보다보니 오히려 비슷한 요소인 웃음에 대해서도 나쁜 생각이 드시다니 스스로 극복하기엔 어려운 수준까지 이르지 않았나 싶습니다. 이런 경우에는 우리 전문가의 도움을 받아봅시다. 선생님의 의학적 지식과 함께 실제로 광대공포증은 외국과 국내에 많은 증상이라 많은 분들이 치료를 받으시려고 하시
혼자있을 때 공포증이 있으시네요 뭔가 다양한 생각들로부터도 이런 공포증이 있으실 것 같아요 그렇지만 괜찮습니다. 누구나 겪는 불안증일 수 있고 적당한 불안증은 나를 보호하는 좋은 생각들이 될 수 있으니까요 하지만 그것이 너무 과도해져서 내가 스스로의 생활을 힘들게할정도면 조금 나의 마음을 다독일필요도 있을 것 같습니다. 적당한 불안감과 공포증은 내가 나를
큰 강아지가 무서운 경우가 정말 많지요 ㅠㅠ 딱히 큰 사건을 겪지 않아도 눈으로 보이는 것들이 무서우니 공포증을 가질 수도 있습니다. 우리 모두 지금 배려하는 사회를 만들어야할 것 같아요 강아지를 키우는 것은 상관이 없지만 이렇게 강아지를 무서워하는 사람들이 너무 공포증을 느끼지 않게 목줄이랑 입마개를 꼭꼭하셧으면 좋겠습니다. 강아지를 키울 자유도 있지만
동물에 대한, 특히 강아지에 대한 공포증이 있으시군요 보통 어렸을 때의 기억으로 인한 약하고 강한 트라우마로 많은 분들이 겪고 계신 증상입니다. 하지만 우리 이증상 극복할 수 있어요 트라우마는 보통 스스로 극복하기 어렵습니다. 하지만 요즘은 정신의학과 기술이 발달해서 트라우마를 전문가와 함께 효과적으로 해결할 수 있습니다. 그렇기 때문에 나의 공포증을 해결
물에 대한 공포증이 충분히 생길만한 상황이였네요 그런데 우리 과거의 일이 생각나고 그걸로 나의 마음이 불안해지겠지만 가끔은요!! 과거의 일은 과거로 남겨두는 것이 필요합니다 그런 마음이 들때마다 불안감만 표출하기보다 그때는 그랬지 이런 긍정적인 마음도 나의 공포증을 해결하는데 도움이 되더라구요. 시간도 필요하고, 그리고 내가 하고자하는 마음이 있어서 노력한
밤길 정말 무섭지요 ㅠㅠ 안전하게살면 너무너무 좋겠지만..! 요즘 사회가 워낙무서워야지요.. 그렇기 때문에 작성자분이 가지고 있는 공포증 불안증을 나를 위해서 좋게 써보셨음합니다 적당한 공포증은 나의 안전과 신변을 지켜줍니다. 밤길에는 최대한 조심하시고, 인적이 드문 곳을 피하시며, 항상 나의 위치를 알고 있는 사람 1명정도는 만드셔서 나의 위치와 안전을
환공포증에 대한 공포증을 가지고 계시는군요. 무늬에 대한 공포증이라 사실 가능하시다면 그 무늬를 최대한 피하시며 살아가는 것이 가장 간단하고 쉬운 해결방법이라고 생각이 듭니다. 하지만 그것이 쉽지않거나 우연히 마주친 무늬마저도 너무 힘들고 일상생활에 지장이 미칠정도면 한약이나, 정신의학과에서 주는 전문가의 치료를 받으시며 극복해보시길 바랍니다. 실제로 요즘
벌레가 정말 무서우시군요 ㅎㅎ 저도 벌레중에서 다리가 많은 돈벌레같은 것은 옆에 지나가기만해도 너무 소름이 끼치더라구요 벌레가 나오지 않는 환경을 위해서 우선 주위 환경을 깨끗하게 관리해보아요 그리고 무서우시겠지만 벌레 트랩도 좀 주위에 설치해주시고 벌레라는 나의 공포증이 발현되지 않도록 최대한 내가할 수 있는 벌레 퇴치, 예방 장치를 설치해주시면 나의 공
부모님의 죽음이 너무너무 걱정되시겠어요 ㅠㅠ 저도 만약 소중한 사람이 아프거나 건강이 좋지 않으면 너무 신경쓰일 것 같아요 그래도 아직 상태가 좋으실 때 우리 지금 나의 사랑과 최선을 다해보자구요 미래의 일이 맞이하기전에 내가 지금할 수 있는 일을 해드리고 부모님에게 좋은 추억을 같이 쌓으면서 지금의 순간에 최선을 다하는 하루하루를 사셨으면 좋겠어요 공포증
뾰족한 것에 대한 두려움이 있으시네요 우선 우리 주위 환경을 좀 바꿔봅시다. 어쩔 수 없는 환경은 제쳐두고 내가 할 수 있는 환경들은 환경을 조정해보자구요 날카로운 물건은 덮개를 씌우거나 뾰족하지 않게 둥근 장치를 해주시구요 그런것들이 가능하지않으면 최대한 멀리 나에게 떨어뜨려주세요. 그리고 항상 조심하는 마음으로 하루하루를 살아주세요 뾰족한 물건에 신경쓰
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고소공포증이 있어 힘드시겠네요. 그래도 일상생활에 큰 영향을 받지 않으신다고 하시니 다행입니다. 백화점 7층에서 밑을 보고 한동안 움직이지 못하셨을 때 힘드셨겠네요. 고소공포증 진단과 치료는 정신건강 전문의와 상담하시면 됩니다. 님의 상태에 따라 다르겠지만 상담이나 치료로 고칠 방법을 찾는 님의 의지가 있으시니 극복하시리라 생각합니다.
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