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새로운 사람들을 만나실 때 공포증이 있으시나보네요 하지만 우리 하셨던 대로 계속 해오시면됩니다. 인간관계에서 그냥 겁을 먹고 실수를 할까봐 내가 내 마음의 문을 닫아버리면 그사람에게는 좋은 인간관계를 갖게되는 기회자체를 닫아버리는거예요. 그러니 대화도 너무 있어보이게 시작하기보다 작은 스몰 토킹부터 시작해서 내가 나를 표현할 수 있는 솔직한 인간 관계를 만
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다른 사람들과 함께 살아가는 사회적인 동물이기 때문에 아예 다른 사람들과 배척하며 살아가는 것은 어렵습니다. 그렇기 때문에 우선 내가 중심이 되는 삶이 되어야하지만 같이 살기위해 나의 마음을 조정해주셔야합니다. 극복해주기위해서는 병원에 상담을 받아보시길 바랍니다. 광장 공포증은 자칫하면 공황장애로 이어지거나 발전되기때문에 그와 관련된 해결책이 병원에 잘 구
새로운 것에 대한 공포증이 있으시네요 그런데 우리 누구나 새로운 것에 대해 공포감을 느껴요 저도 당장 내일 어떤 것을 할지, 새로운 일을 맡으면 어떻게 할지 매일매일 고민이 드는걸요 그럴때 우리 오히려 마음을 긍정적으로 생각해봅시다. 우와! 새로운 것을 통해서 우리는 또 어떤것을 배울까? 새로운 것을 통해서 성장한 나의 모습은 어떤 모습일까? 긍정적인 마음
뾰족한 것에 대해 공포증이 있으시네요 우선 주사가 아닌 부분에 대한, 날카로운 일상 물건에 대해서는 최대한 피해주세요. 뚜껑을 씌우거나 부드러운 부분을 걸어서 내가 다치지 않게 날카로운 부분을 제거해주시는거죠 그리고 요즘 주사말고 약물치료가 많더라구요 너무 주사가 힘드시면 주사말고 간호사분에게 다른 방식으로 치료를 해달라고 요청해주세요 어려움에 대한, 공포
와이프분이 많은 것에대해 공포증을 가지고 계시네요 적당한 공포증은 괜찮지만 너무 많은 공포증은 일상생활에 장애를 가져올 수 있습니다. 우선 남편 분께서 아내의 공포증을 없애줄 수 있게 환경을 제거해주시거나 아내가 좋은 마음을 가질 수 있도록 옆에서 많이 도와주세요 그런 부분으로 해결되지 않는 경우가 있을 수 있어요 이 부분은 같이 병원에 가셔서 아내분이 공
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어둠에 대한 공포증이 있으시네요 저도 예전에는 어둠이 정말정말 무서웠어요 ㅠㅠ 지나가기만해도 싫고, 저 어둠속에 무엇이 있을까 너무 생각이 많아서 일상생활이 불가능해질 정도였으니까요 그런데 큰 노력없이 그냥 시간이 해결해주더라구요 어떤 문제들은 우리가 노력없이 시간이 문제를 해결해주기도 합니다 어둠 속에서 별다른 문제없이 지내는 시간을 하루하루보내다보니..
어렸을 때의 나쁜 기억이 있으셨네요 ㅠㅠ 어릴적 기억이 보통 트라우마로 남아서 너무너무 힘들어지실 수 있어요 그런데 힘드시겠지만 우리 과거의 이야기는 과거로 두고 앞으로 나아가야합니다 트라우마로 얽매어있으면 우리 그 상황이 발생할때마다 힘들어질거예요 병원에가셔서 트라우마에 대한 정보를 잘 말씀해주시고 상담 및 맞춤식 치료로 트라우마 꼭 극복해주세요
고소공포증이 있으시네요 높은 곳에 올라가는 것이 힘드시겠지만 우리 생각보다 살아가는데 높은 곳에 가야할 순간이 많아요 극복하시지 않으면 불편할 순간이 많으실거예요 우리 그 순간때마다 불편할 수 없잖아요 극복하실마음이 있으시다면 병원에가셔서 단계적인 치료를 받아봅시다. 의사선생님과 이야기해보시며 나의 정도가 어느정도인지, 극복하기 위해서 단계적으로 어떻게 해
고소 공포증을 가진 분들이 많더라구요 그런데요! 제 주위에는 고소공포증을 아예 없애거나 그 정도를 낮추신 분들이 많습니다. 먼저 스스로는 높은 곳에 갈때는 천천히 그리고 심호흡을 잘 해주시고, 조금 조금씩 높은 곳을 단계적으로 극복해보는거예요. 그리고 혼자 극복하기 어려울 수 있으니까요 병원에 가셔서 의료진의 도움으로 더 빨리 치료를 받아봅시다. 고소 공포
차에 대한 트라우마가 있으신 것 같습니다. 어렸을 때 큰 교통사고로 나쁜 기억이 있으면 그 상황이 트라우마로 발현됩니다. 요즘에는 차 사고나, 다른 사고들로 인해 트라우마가 발생해도 그 트라우마를 극복시키기 위한 프로그램이 많습니다. 집단 상담치료도 효과적이구요, 개인 미술 및 음악 치료 등등, 그리고 활동 치료법 등 트라우마를 극복하기 위한 다양한 치료법
스트레스로 인해 수면 부족 증상이 발현되셨군요 그런데 우리 스트레스를 해결하기 위해서 약은 좋지 않습니다. 약은 그 증상을 일시적으로 막는 것 밖에 안되고 스트레스의 근원을 해결하지 않으면 결국 스트레스는 다시 발현될거예요. 그러니 약에 너무 의존하지마시고 취미 생활도 좀 하시고, 스트레스를 줄이기 위해 내가 좋아하는 것을 하며 마음의 여유를 찾아보아요.
곤충과 그리고 거미에 대한 공포증이 있으시네요 벌레에 대한 공포증은 많은 여성분들이 많이 있으시더라구요 그런데 증상이 너무너무 심하지 않는다면 우리 적절한 조치를 취할 수 있어요 먼저 다른 조력자분 ㅎㅎ 남편분에게 그 대상을 처리를 부탁드리면서 급한 상황을 모마해보아요 그리고 환경 정리를 하는 겁니다. 벌레는 깨끗한 환경에서, 즉 사람들의 인기척이 있는 곳
발표에 대한 스트레스가 엄청나실 것 같아요 그런데 우리 발표에 대한 공포를 극복하시면 참 좋을 것 같아요 발표는 우리 인간 관계에서도 소통의 연장선으로 다른 사람과 만들어가는 중요한 일들이라고 볼 수 있어요 나의 의견과 나의 목소리를 낼 수 있는 방법이니까요 가끔 말을 하다가 절어도 괜찮아요. 실수를 해도 괜찮아요 실수를 통해서 또 나는 성장할거구요, 자신
다른 사람들로부터 관심을 받을 때 공포증을 느끼시네요 그런데 이정도의 공포증을 가지시면 공황장애의 초기일 수 있습니다. 공황장애의 초기증상이 있을 수 있기 때문에 초반에 병원에 가셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 일상생활에서 다른 사람의 주목을 받거나, 다른 사람과 지내며 함께할 순간들이 많습니다. 그런 순간때마다 힘드시고, 공포증으로 지치시면안되니까 미리
공포증 중에서 많은 분들이 겪는 공포증이지요. 바로 고소공포증이요 고소공포증을 극복해주시기 위해서는 3가지 방식을 추천드립니다. 1. 낮은 곳부터 높은 곳을 올라가보며 조금씩 높은 곳에 대한 공포증낮추기 2. 어느 장소에 있던 호흡 관리하는 법 익히기 3. 스트레스를 줄여서 마음의 여유를 찾기 3가지 방법으로 우리 높은 곳에 대한 스스로에 대한 대처 방식을
어렸을 때에 대한 나쁜 기억은 우리에게 트라우마로 남습니다. 특히 물에대한 트라우마는 극복하기 꽤 어렵지요 우리의 주위에 많이 보이지만 또 그만큼 두려움을 크게 주는 물건이니까요 이럴때는 혼자 극복하시기보다 전문가의 도움으로 극복해보시는 것을 추천드립니다. 전문가인 의사선생님에게 정확히 어떤 부분이 두려운지 마음의 근원지를 찾아내주시고 적절한 치료법으로 공
죽음에 대한 공포증이 있으시네요 우리는 모두 살아있는 생명체이기때문에 결국 운명적으로 맞이할 시간이 옵니다. 바로 죽음입니다. 그 죽음 생각만해도 너무 무섭고 두렵지요 그런데 그 두려움에 떨어서 지금의 순간을 놓치지마세요 소중한 가족과 아이와 함께 지내야할 지금 순간을 미래에 대한 걱정으로 낭비시킨다면 너무 큰 안타까운 순간이 발생할 것 같습니다. 그러니
고소 공포증에 대한 증상이 이미 있으시네요 만약 조금이라도 높은 곳에 올라가셨을 때 심장이 많이 뛰거나, 식은땀이 많이나서 생각하는 것이 정상적이지 않으실경우 우리 하루 빨리 고소 공포증 치료를 받아봅시다. 고소공포증을 가진 사람들끼리 함께 이야기를 나누며 증상 극복을 위해 집단 브레인스토밍을 하셔도 좋고 또는 개인 치료를 위해 병원에 가셔서 나의 증상의
본인의 상태를 아주 잘 돌아보셨네요 보시니 5가지나 되는 상황에서 고소공포증 증상이 나오신 것 보니 고소공포증을 반드시 해결해주시면 좋을 것 같습니다. 요즘 고소공포증에 대한 다양한 의학적 기술이 발달했다고 합니다. 예전과 달리 개인이 가지고 있는 증상에 맞는 맞춤식 치료법이 생겼다고 한 만큼 요즘은 제 주위를 봐도 고소공포증을 없애거나 그 증상의 정도를
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