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우울증

우울하고 모든일에 무기력하네요
2026.04.29 16:50
조회 32스크랩 0

요즘 기온이 변하고 일교차도 심하고 그래서

꽤나 게을러지고 만사가 귀찮다 생각했는데

이런상태가 지속되다보니 이제는 모든일에 다 만사가 귀찮고 무기력하고 아무것도 하기 싫고

그러다보니 몸상태도 꼬라지가 안 좋고 그러니까 자존감도 떨어지고 그러면서 우울감도 심해지는 것 같아요 

야외활동도 안하게 되고 멍허니 있다 이런저런 잡생각과 걱정이 들면서 더 우울해지고 차라리 계속해서 잠들어있는게 편하다는 생각뿐이네요
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댓글5
  • 익명5
    우울하고 모든 일이 무기력하게 느껴지는 상태는 정말 지치게 만들 수 있습니다. 해야 할 일이 있어도 몸과 마음이 따라주지 않고, 예전에는 괜찮았던 일도 의미 없게 느껴질 때가 있습니다.
  • 익명4
    우울감 그냥 놔두면 더욱 심해질 겁니다
우선 밖으로 나가야 해요
  • 익명3
    봄 타시나봐요
살짝 분위기를 바꿔 보는 것도 좋겠어요
  • 익명2
    봄 타시나 봅니다. 
가벼운 산책 부터 시작해 보시면 어떨까요?
  • 익명1
    봄이라 그런 것 같아요. 봄에 우울감을 느끼는 사람들이 정말 많다고 해요.