《오늘의 제철 행복》달력으로 만든 하루 루틴 – 직접 써본 후기

《오늘의 제철 행복》 달력으로 하루 루틴 만들기! 하루 한 장, 일상의 감정을 기록하며 무기력할 때 실천할 수 있는 자기돌봄 루틴으로 소소한 행복을 쌓는 법을 공유합니다.

연초가 되면 늘 다짐하지 않으세요..?

“올해는 조금 더 나를 챙기고 싶다”  
“이번엔 꾸준한 루틴을 만들고 싶다…”

 

근데 현실은 출근하자마자 정신없고,  
집에 오면 널브러져서 진짜 

하루가 어떻게 지나갔는지조차 모를 때가 많아요.

 

저도 매년 실패했는데, 

이번엔 정말 작은 것부터 시작해봤어요.  
그게 바로 《오늘의 제철 행복》 일력이었어요. 😊

 

<오늘의 제철 행복>, 이게 뭐예요?

저도 처음엔 그냥 예쁜 감성 달력인 줄 알았는데요,  
이건 계절의 흐름에 따라 하루하루 작은 기쁨을 제안하는 ‘일력’이에요. 
하루 한 장씩 뜯는 형식이라, 나만의 하루 루틴을 만드는 데 정말 좋더라구요!

 

 

출처: 교보문고

 

위 이미지처럼 하루하루 정해진 일정을 수행하며 한 줄 일기를 쓰는 등

나만의 루틴을 만들어서 소확행과 성취감을 느끼는거죠!

 

하루 루틴이 생겼어요

저는 이 달력을 시작으로 매일 아침 5분 루틴을 만들었어요.

1. 일력 한 장 뜯기  
2. 오늘 제안된 ‘행복’ 실천하기  
3. 짧은 일상 기록 (감정 한 줄 써보기)  
4. 가능하면 오늘의 사진 한 장 남기기  

 

이게 별 거 아닌데도,  
‘나를 위한 하루’가 시작된다는 느낌이 들더라구요.  
‘일상 속 힐링템’이라는 말이 딱이에요.  

특히 무기력할 때 하루를 붙잡아주는 역할을 해줘요.

 

✍️ 이런 분들께 추천해요!

- 하루가 그냥 흘러가서 아쉬운 분 
- 작은 자기돌봄 루틴을 만들고 싶은 분
- 감성적인 글쓰기나 손글씨 좋아하는 분
- 요즘 좀 무기력한데, 큰 변화까진 부담스러운 분

 

혼자 사는 친구에게 선물해도 정말 좋아요.
실제로 제 친구는 요즘 일상 기록 루틴 만든다고,
일력 한 장 뜯고 그 밑에 오늘 있었던 일 짧게 쓰기 시작했대요!

 

 

요즘처럼 계절이나 시간 감각 없이 바쁘게 살아가는 시대에  
《오늘의 제철 행복》은 하루 한 번, 나를 돌볼 수 있는 선물 같아요

 

여러분만의 작은 루틴은 무엇이 있는지

댓글로 공유해주세요!


여기 댓글도 참고할만한 루틴이 많더라구요!
> 올해 뭘 했는지 기억도 안 나요…연말 회고하는 루틴 같은 거 있나요?