감정기복 심할 때 이거 써보세요! 힐링템 ‘워리스톤’ 후기

스트레스 해소와 감정조절에 도움되는 '워리스톤'! 직장 스트레스가 심할 때 사용할 수 있는 힐링템 워리스톤의 효과, 사용법, 만드는 법까지 쉽게 설명합니다.

 

 

요즘 직장스트레스와 일상 스트레스가 쌓여서
별일 아닌 것에도 짜증이 나고,  
불안하거나 우울한 기분이 계속 들더라구요.

 

이럴 때, 당장 어디 여행도 가기 어렵고
그냥 작게 내 마음을 진정시킬 수 있는 도구가 필요하더라구요.

그래서 제가 찾아보다가 발견한 게 있는데요..!

오늘은 ‘워리스톤(Worry Stone)’이라는 작고 조용한 힐링템을 공유해드리려고 해요!

 

저처럼 직장 스트레스를 많이 받는 분들에게 특히 추천드립니다.

 

워리스톤이 뭐예요?

출처: 클레이피크닉

 

워리스톤(Worry Stone)은 이름 그대로  
‘걱정을 문질러 없앤다’는 의미를 가진 힐링 아이템이에요.  
작고 매끈한 돌 형태로,  
손에 쥐고 엄지손가락으로 표면을 문지르면  
신경계 안정과 감정 진정 효과를 느낄 수 있다고 해요.

 

우울할 때, 불안할 때, 혹은 감정이 북받칠 때  
워리스톤을 손에 쥐고 잠깐 집중해보면,  
생각보다 금방 진정되는 걸 느낄 수 있어요.

 

특히 직장 스트레스가 누적된 상태에서는  
손끝 감각을 활용한 작은 습관이  
스트레스 해소에 확실한 도움을 줄 수 있다고 해요!

 

워리스톤 사용 방법

긴장되거나 불안한 순간마다 꺼내서  
엄지손가락으로 돌 표면을 천천히, 반복해서 문지르기만 하면 됩니다!
TIP) 감각에 집중하며 호흡을 함께 조절하면 효과가 더 큰 것 같더라구요!

 

혹시 스트레스볼 아세요..?
저희 회사분도 이거 만지작 거리는거 본 적 있는데

비슷한 원리로 감각에 집중하다보면 스트레스 완화에

조금씩은 효과가 있는 것 같더라구요!

 

(👂 로제도 긴장해소를 위해 스트레스볼을 사용했다고 해요..!)

 

워리스톤 만드는 법

이게 다른 힐링템들보다 진짜 좋은 점은

집에서도 쉽게 만들 수 있다는 점이더라구요!

- 준비물: 지점토, 아크릴 물감, 붓, 사포, 바니쉬(또는 레진)

- 만드는 방법:
1단계 -> 지점토로 좋아하는 캐릭터가 모양으로 만듭니다.(⭐ 다만 엄지손가락으로 누르기 좋게 곡선으로 만들어주시면 좋아요!)
2단계 -> 그늘진 곳에서 완전히 건조시킵니다.(하루에서 이틀이면 말라요!)
3단계 -> 다 마른 스톤을 사포질하여 매끄럽게 표면을 다듬습니다.

4단계 -> 아크릴 물감으로 힐링템이 될 수 있게 예쁘게 색칠해주세요.

5단계 -> 바니쉬나 레진을 발라 겉면을 코팅해주면 끝!

 

생각보다 간단하기도 하고 만들면서 힐링도 될 수 있어서

사시는 것보단 직접 만들어보시는 거 강추해요!!

 

 

 

반복 행동 및 주의 환기 등을 통해 

자연스럽게 스트레스가 완화된다는 워리스톤!

여러분들이라면 한번 만들어보실 것 같나요..?

 

📢 워리스톤 말고도 여러분들만의 스트레스 완화템 공유해주세요!