차가 막혀 꼼짝하지 않을 때 갑자기 불안해지는 게 신경 쓰입니다.

차를 타고 이동할 때 길이 조금 막히는 건 흔한 일이고 예전에는 저도 크게 신경 쓰지 않았습니다. 시간이 조금 더 걸리겠구나 하는 정도였는데, 요즘은 차들이 꽉 막혀서 한동안 움직이지 않을 때면 갑자기 불편한 느낌이 들 때가 있어요.

 

특히 앞에도 차가 줄지어 있고 뒤에도 차가 꽉 차서 당장 어디로 움직일 수 없는 상황이 되면 신경이 쓰입니다. 차 안에 있다는 사실보다 내가 원한다고 해서 지금 바로 이 상황에서 벗어날 수 없다는 생각이 들면서 불안해지는 것 같습니다.

 

처음부터 불안한 것은 아닙니다. 차가 조금씩이라도 움직이고 있으면 괜찮은데 완전히 멈춰서 몇 분 동안 그대로 있으면 주변을 자꾸 살피게 돼요. 앞쪽 차들이 움직이는지 보게 되고, 신호가 몇 번이나 바뀌었는지도 신경 쓰입니다. 조금이라도 움직이면 괜찮아졌다가 다시 멈추면 답답함이 올라오는 날도 있고요.

 

머리로는 길이 막힌 것뿐이라는 걸 알고 있습니다. 교통체증이 생겼다고 해서 제가 위험한 상황에 있는 것도 아니고 조금 기다리면 결국 움직일 텐데, 그 순간에는 그런 생각이 별로 도움이 되지 않을 때가 있네요.

 

한번 불편하다는 생각이 들기 시작하면 몸 상태까지 확인하게 됩니다. 

 

숨을 제대로 쉬고 있는지 신경 쓰이고 심장이 평소보다 빠른 것처럼 느껴지기도 합니다. 그러면 괜히 창문을 열고 싶어지거나 바깥 공기를 쐬고 싶다는 생각도 들어요. 차 안이 실제로 덥거나 공기가 나쁜 것도 아닌데 갑자기 답답하게 느껴질 때가 있습니다.

 

이럴 때 가장 힘든 건 불안한 느낌 자체보다 당장 차에서 내려 다른 곳으로 갈 수 없다는 생각입니다. 길가에 바로 세울 수도 없고 차들이 움직이기 전까지 기다려야 한다고 생각하면 오히려 그 사실에 더 신경이 쓰여요.

그렇다고 차를 탈 때마다 이런 것은 아닙니다. 

 

길이 막혀도 아무렇지 않은 날이 있고, 평소보다 차가 조금 많은 정도인데도 유난히 신경 쓰이는 날이 있어요. 그래서 무엇 때문에 차이가 생기는지도 잘 모르겠습니다. 그날 컨디션에 따라 다른 건지, 제가 한번 의식하기 시작해서 더 민감해진 건지 헷갈리네요.

 

문제는 한번 이런 경험을 하고 나니까 다음에 차를 탈 때도 길이 많이 막히면 어떡하지 하는 생각을 가끔 하게 된다는 겁니다. 

 

출발하기 전부터 걱정할 정도는 아니지만 도로에 차가 많아지는 게 보이면 지난번에 답답했던 느낌이 떠오릅니다.

 

그러다 보니 길이 막히는 시간에는 가능하면 이동하지 않는 게 낫겠다는 생각도 들고, 차들이 별로 없는 길을 보면 괜히 안심되기도 합니다. 아직 일부러 외출을 취소하거나 차를 타지 않는 정도까지는 아니지만, 이런 식으로 피하기 시작하면 나중에는 더 신경 쓰게 되는 건 아닌가 싶기도 해요.

 

제가 너무 예민하게 받아들이는 건지 궁금해서 공황장애 탭에 글을 남겨봅니다. 그렇다고 이런 증상만으로 제가 공황장애라고 단정하고 있는 것은 아닙니다. 다만 평소에는 괜찮다가 빠져나가기 어려운 상황이 되면 불안감이 생긴다는 점이 자꾸 마음에 걸립니다.

 

차가 막혔다가 다시 움직이기 시작하면 조금씩 괜찮아지는 편이라 나중에는 별일 아니었다는 생각도 듭니다. 그런데 막상 같은 상황이 오면 또 불편해질 수 있으니 저 자신도 어떻게 받아들여야 할지 모르겠네요.

 

혹시 비슷하게 차가 막혀 움직이지 못할 때 갑자기 답답하거나 불안해지는 분들이 계신가요? 

 

특히 차 안에 있는 것보다 당장 그 상황에서 나갈 수 없다는 생각 때문에 더 불편했던 분들이 있는지 궁금합니다. 

 

그런 느낌이 찾아왔을 때 다른 분들은 어떻게 지나가셨는지도 이야기 들어보고 싶습니다.