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1년전 수술이후로 가능하면 아랫배(복부)에 힘 들어가는걸 조심해야 하는데,
그렇다보니 허리,뱃살이 자꾸만 늘어나서 고민이예요.
격하게는 아니지밀 하루에 만보걷기운동은 나름 꾸준히 하는편인데 뱃살은 영...
훌라후프 외에 아랫배에 힘이 많이 들어가지않는 적당한 운동이나 아니면 뱃살 빼는 방법 뭐 없을까요?
이런 쉽지 않으시네요. SNPE 허리 돌려깎기라고 도구, 이용해서문지르기 추천요
어떤건지 함 찾아볼께요..^^ 뭐든지 도움이 되었으면 좋겠어요.