질문게시판

6시간 이상 잠이 안와요

2023.05.26 05:43

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일찍 잠들면 꼭 새벽에 깨서 힘드네요 ㅜㅜ

6:20분이 기상시간인데

어제 11시쯤 잣다고 또 5시에 깻네요

이러고 안피곤하면 다행인데

피곤해서 문제에요 ㅜㅜ

좀 꾸준히 자는방법 없을까요 ~~

천혜향

ㅈ잠에서 깨어나도 활동하지 말고 계속 눈감고 누워계쎄요
잠이 들진 않더라도 신체는 쉬고 있으니깐요

2023.06.04 17:36

펭하잉

저도 그래요. 6시간 이상 잔적이 거의 없어요
이게 습관도 있는 것 같아요 ㅠㅠ

2023.05.26 10:37

세라

작성자

피곤하지만  않으면 넘 땡큐일것같은데
 피곤하다는게 ㅋㅋㅋ 징짜 문제에요 ㅗㅠ
습관 개선 해봐야겟어요 ㅓㅠ

2023.05.26 20:58

수국이

굿모닝입니다 
전 그정도만 자도 좋겠어요 ㅠ
오늘도 화이팅입니다

2023.05.26 05:46

세라

작성자

감사합니다ㅎㅎ 수국님도 불면증 사라지고
푹잘수있길 기도할게요!
같이 극복해가요

2023.05.26 20:57