하루에 몇칼로리 드세요?

바다0228

1300은 적당하지 않을까요?
옛날엔 칼로리 생각했는데 요즘은 전혀 생각하지 않고 먹네요ㅠㅠ

김도연

그런거 생각안하구 먹어요 
그게 너무 스트레스 되더라구요

agnes0117

그때그때 다른거 같아요. 
주말엔 많이 먹고 평일은 적게 먹고....ㅠㅠ

tutu

더 줄이진 마세요. 성인여성기준 기초대사량이 1200 이상인데 이거보다 작게 먹으면 살빠져도 요요 백프로 바로 오더라구요. 더 잘 찌는 체질로 변하고. 저는 지금은 아닌데 적당히 운동하고 1500씩 먹고 8키로 빼긴했어요! 

하루이만보 👣

1300칼로리도 많은건 아닌거같아요
적당해보이시는데요?

효민해맘

칼로리 따져 먹으면 너무 스트레스라서
근데 다이어트 할때는 진짜 칼로리 신경쓰느라 뭘 잘 못 먹긴해요

나나나나

저는 칼로리계산을 안해서요ㅠ
계산해야 다이어트를 제대로 할수잇을거같아요

쏭

칼로리를 계산 하고 먹지는 않지만 계속 계산하면서 먹으면 스트레스 받을 것 같아요

나래♥

칼로리를 생각하고 먹어보진 않았네요ㅠㅠ 아마..많이 될 것 같네요ㅠㅠ

펭하잉

하루에 계산 안하고 먹어서
저도 궁금하긴 하네요..얼마나 먹는지..ㅎㅎㅎ 

그냥 걸었어

칼로리 계산을 정확하게 할 수 없어서 그냥 기름진 건 한끼만 먹고 
나머지는 채소, 단백질 위주 반찬으로 먹어요 

나낭

1300이면 다이어트할 때 먹는 칼로리 아닌가요?! 하루 기초대사량이 보통 대략 2300정도인데 엄청 적게드시네요

그루잠

칼로리....를 계산하고 먹지..않아서...제가 이렇게 된건가...요...ㅠㅠㅠㅠㅠ

할 수 있어!!!!!

음식 먹을 때 칼로리 계산하고 먹으면 맛이 없을 거 같아요? 저는 워낙에 많이 먹지만요
살이 계속 찌고 있는 중입니다.

wn

잘 몰라요 
원시인처럼 있는 것 먹어요. 원하는 답이 아니어서 미안해요 

머랭이

글쎼요 칼로리는 생각안하고 먹어서.
따로 계산해보지않았어요 ㅋ

이수경

와~ 이게 계산이 되나요~ 조절 자체가 안되니 원~ 

승희

칼로리를 다 계산하시는군요~
대단하시네요. 1300 정도면 웬만한 성인 여성분이라면 소식하시는 편이신 것 같아요.

공주얌

1300칼로리도 
적당해보이시는데요?

향

1300 칼로리는 너무 적은 거 아닌가요?ㅠㅠ 계산해 보지는 않았지만 늘 비슷한 양 먹으려고 노력해요 더 먹으면 더부룩하고 별로더라구요