미네
멜라토닌 영양제가 수면에 좋다고들었어요 먹으니좀은효과있고 따뜻한우유 그리고 저녁에 일찍누워계시는것도도움이되는거같아요
오늘도 잠들기 쉽지 않아 누워서 글을 올려요
늦게 찾아온 갱년기인지~
잠 들기가 쉽지 않네요.
침대에 누우면 바로 잠에 빠지면 좋겠어요
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댓글 4
- 이재철
더우면 잠이 안오니 에어콘을 취침 2시간후 꺼지는 것으로 예약 하세요
- 함께
더운 날씨에 지칠 때 좋은 방법이겠네요~~ 감사합니다