지구 세바퀴

뽀얀스누피

평생 걸으면 지구 세바퀴를 돈다는 얘기 듣고 나니 발걸음 하나하나가 진짜 소중하게 느껴져요. 저도 마음이 답답할 때는 그냥 무작정 밖으로 나가서 걷는 편인데 걷다 보면 머릿속이 조금씩 정리되는 느낌이 들더라고요. 히포크라테스 말처럼 우울할 때 걷고 그래도 우울하면 또 걷는다는 게 처음엔 단순해 보였는데 막상 해보니 진짜 효과가 있었어요.

특히 경치 좋은 곳으로 걸으러 가야겠다는 생각 완전 공감돼요. 저도 매일 똑같은 길만 걸으면 금방 지겨워지는데 새로운 골목이나 공원 코스로 바꿔서 걸으니까 걷는 재미가 확실히 달라졌어요. 이왕 걷는 거 나이아가라 폭포까지 상상하시는 것처럼 목적지를 정해두고 걸으면 걸음 하나에도 의미가 생기는 것 같아요.

만보 걷기처럼 수치로 걸음을 확인하는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 저는 걸음 수 앱으로 체크하면서 오늘은 지구 몇 바퀴째 도는 중이구나 하고 생각하면 은근히 뿌듯하고 동기부여가 되더라고요. 앞으로도 매일 즐겁게 걸으면서 좋은 생각도 많이 하시고 건강도 잘 챙기시길 바라요.

봄날

일생을 살다보면 지구 세바퀴를 돌수 있다니 신기하네요..
이왕이면 의미있는 걸음이 되도록  해야겠어요

워니

운동이 정신 건강과 행복을 
유지하는 최고의 방법이군요