덜무룩
“우리는 현실보다 상상 속에서 더 자주 괴로워한다.”
- 세네카
아직 아무 일도 일어나지 않았는데 머릿속에서는 벌써 여러 장면이 지나갈 때가 있습니다. 혹시 잘못되면 어떡하지, 상대방이 나를 싫어하면 어떡하지, 내가 한 선택이 틀렸으면 어떡하지 같은 생각들입니다. 시작은 작은 걱정 하나인데 생각은 금방 커집니다. 실제로는 벌어지지 않은 일을 혼자 먼저 겪고, 혼자 먼저 지치게 되는 날도 많았습니다.
돌이켜보면 제가 그렇게 오래 걱정했던 일들 가운데 정말 그대로 일어난 일은 많지 않았습니다. 오히려 걱정하느라 잠을 설치고 마음을 다 써버린 다음, 막상 지나고 나서는 별일 아니었던 경우가 더 많았습니다. 그럴 때면 아깝다는 생각이 들었습니다. 아직 오지도 않은 일 때문에 오늘의 기분과 시간을 너무 많이 써버린 것 같아서요.
물론 걱정이 전부 나쁜 것은 아닙니다. 준비하게 만들고 조심하게 만드는 걱정도 있으니까요. 하지만 지금 내가 할 수 있는 것이 없는데 같은 생각만 계속 반복하고 있다면 그건 준비라기보다 스스로를 소모시키는 일에 더 가깝다는 생각이 듭니다.
그래서 요즘은 걱정이 시작되면 제 자신에게 한번 물어보려고 합니다.
지금 내가 할 수 있는 일이 있는가.
있으면 작은 것이라도 해봅니다. 연락을 해야 하면 연락을 하고, 준비할 것이 있으면 적어두고, 확인할 것이 있으면 확인합니다. 반대로 지금 당장 할 수 있는 일이 없다면 그때까지는 그냥 오늘 해야 할 일을 하려고 합니다. 말처럼 쉬운 일은 아니지만, 적어도 상상 속에서 같은 일을 여러 번 겪으며 오늘까지 힘들게 만들 필요는 없다는 생각은 하게 됐습니다.
오늘 나를 괴롭히는 걱정도 어쩌면 아직 현실이 아니라 머릿속 상상일지 모릅니다. 아직 오지 않은 내일 때문에 오늘까지 잃어버리지 않았으면 좋겠습니다.
댓글2
- 로니엄마
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- 01댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!191026.10.22
- 02댓글선택을 잘못했다고 해서 모든 게 끝나는 건 아니라는 말이 위로가 되네요. 지나간 선택을 후회하기보다 그 경험을 바탕으로 다시 방향을 정하면 되는 것 같아요. 조금 돌아가더라도 나에게 맞는 길을 찾아가면 되니 너무 조급해하지 않아야겠어요.212126.10.21
- 03댓글가장 가까웠고 진심을 다했던 상대였기에 실망과 아픔도 그만큼 깊게 남는 것 같아 마음이 묵직해지네요.111026.10.21
- 01코치 답변 우리가 때로는 능력이 부족해서 멈추는 것이 아니라, 실패할까 두려운 마음에 스스로 가능성을 닫아버리기도 한다는 생각이 듭니다. 살아보니 처음부터 잘하는 사람보다 서툴러도 한 걸음 내디딘 사람이 더 많은 것을 배우고 성장하더라고요. 결과가 기대와 달라도 그 경험은 결코 헛되지 않겠지요. 그러니 아직 해보지 않은 일 앞에서 자신을 미리 판단하지 않았으면 좋겠습니다. 누구에게나 처음은 서툴고, 가능성은 시도하기 전까지 알 수 없는 법이니까요. 오늘의 작은 용기가 훗날 나를 가장 많이 성장시킨 순간으로 기억되기를 바랍니다.294226.10.16
- 02댓글마음속에 품고 있던 막연한 갈증을 단숨에 해소해 주는 듯한 깊이 있는 글입니다. 우리는 늘 변화를 갈망하면서도 정작 나를 보호해 주던 '익숙함의 울타리' 밖으로 나가는 것은 두려워하곤 하잖아요. '처음의 서툶은 능력이 없다는 증거가 아니라 아직 익숙해지는 과정에 있다는 증거'라는 말씀이 마음을 강하게 울립니다. 시작도 하기 전에 실패를 두려워하며 스스로 한계를 두었던 제 모습이 부끄러워지기도 하고, 동시에 말할 수 없는 큰 위로를 받았습니다. 익숙한 어제를 반복하면서 다른 내일을 꿈꾸지 않겠습니다. 오늘 밤에는 제 삶에서 단 한 번도 해본 적 없는 작은 노력의 첫 단추가 무엇일지 조용히 고민해 보려 합니다. 마음에 이정표가 되어줄 훌륭한 글을 공유해 주셔서 진심으로 감사드립니다.314126.10.16
- 03
다정한 사람[10]
댓글상처를 겪고도 다른 사람의 아픔을 헤아릴 줄 아는 사람이 참 다정한 사람인 것 같아요. 저도 힘든 순간일수록 누군가에게 상처를 주기보다 따뜻한 위로를 건넬 수 있는 사람이 되고 싶네요.170026.10.20
- 01코치 답변 우리가 때로는 능력이 부족해서 멈추는 것이 아니라, 실패할까 두려운 마음에 스스로 가능성을 닫아버리기도 한다는 생각이 듭니다. 살아보니 처음부터 잘하는 사람보다 서툴러도 한 걸음 내디딘 사람이 더 많은 것을 배우고 성장하더라고요. 결과가 기대와 달라도 그 경험은 결코 헛되지 않겠지요. 그러니 아직 해보지 않은 일 앞에서 자신을 미리 판단하지 않았으면 좋겠습니다. 누구에게나 처음은 서툴고, 가능성은 시도하기 전까지 알 수 없는 법이니까요. 오늘의 작은 용기가 훗날 나를 가장 많이 성장시킨 순간으로 기억되기를 바랍니다.294226.10.16
- 02코치 답변힘든 길을 걸을 때는 끝이 보이지 않아 더 막막하고, 아무리 노력해도 제자리인 것 같아 지칠 때가 있는 것 같아요. 그럴 때일수록 남들보다 얼마나 빨리 가느냐보다 지금 내 상황에서 할 수 있는 만큼 한 걸음씩 나아가는 것이 중요하겠지요. 특히 잠시 쉬어가는 것도 포기가 아니라 다시 걸어가기 위해 자신을 돌보는 시간이라는 말이 참 와닿습니다. 우리에게는 누구나 자신만의 속도와 시간이 있으니까요. 오늘도 보이지 않는 곳에서 묵묵히 자신의 길을 걷고 있는 모든 분께 따뜻한 응원을 보냅니다. 지금 내딛는 작은 걸음들이 모여 언젠가 돌아보면 참 멀리 와 있었다고 느끼는 날이 오겠지요.274226.10.12
- 03코치 답변고뇌와 노력 끝에서 만나는 행복이라는 글을 읽으며, 힘든 시간을 지나온 뒤에야 비로소 보이는 행복이 있다는 생각이 듭니다. 누구나 고통 없이 행복하기를 바라지만, 때로는 어려운 시간을 통해 평범한 하루와 곁에 있는 사람의 소중함을 더 깊이 깨닫게 되는 것 같아요. 특히 모든 고통이 반드시 성장의 의미를 가져야 하는 것은 아니라는 말씀에 공감합니다. 힘들 때는 억지로 의미를 찾기보다 충분히 아파하고 쉬어갈 수도 있어야겠지요. 그 시간을 지나 다시 자신의 삶을 살아가려는 마음만으로도 충분히 소중하다고 생각합니다. 행복은 모든 어려움이 사라진 뒤에야 찾아오는 것이 아니라, 힘든 날에도 작은 기쁨을 발견하고 스스로를 다독이는 순간부터 시작되는지도 모르겠습니다. 오늘도 각자의 자리에서 애쓰고 있는 모든 분들이 자신의 노력에 너무 조급해하지 않고, 평범한 일상 속 행복을 하나씩 발견해 가셨으면 좋겠습니다. 좋은 글 감사합니다.275126.10.09
- 04131026.10.21
- 05
📖 해보지도 않고 스스로의 가능성을 포기하지 마세요.[10]
294226.10.16 - 06263226.10.15
- 07
📖 자신을 믿는 순간부터 인생은 달라지기 시작합니다.[6]
364226.10.14 - 08
📖 힘든 길일수록 멈추지 않는 한 걸음이 중요합니다.[10]
274226.10.12 - 09
📖 하루의 마지막에 후회보다 뿌듯함이 남았으면 좋겠습니다.[8]
264226.10.10 - 10284226.10.08
- 04
상처는 지나갔지만, 마음은 아직 그날에 머물러 있을 때 🍀[8]
191026.10.22 - 05
사람이 변해서가 아니라, 믿었던 마음이 무너졌기 때문에 🍀[8]
111026.10.21 - 06
선택이 전하는 후회에 머물지 않고 다시 시작하는 용기에 대하여[6]
212126.10.21 - 07210126.10.16
- 08131026.10.21
- 09
가볍게[6]
140026.10.16 - 10
삶의 자세에 대한 명언[5]
210026.10.19
- 04
좋은 말보다 더 필요한 건, 하지 않아야 할 말을 아는 마음 🍀[12]
673026.10.03 - 05
말을 잘하는 사람보다 마음을 다치게 하지 않는 사람 🍀[10]
333126.10.12 - 06
상처가 전하는 아픔을 받아들이고 다시 살아가는 마음에 대하여[10]
323126.10.11 - 07321026.10.03
- 08
후회가 전하는 잃고 나서야 알게 되는 소중함에 대하여[9]
314126.10.13 - 09
📖 하루의 마지막에 후회보다 뿌듯함이 남았으면 좋겠습니다.[8]
264226.10.10 - 10
가장 힘들었던 시간이 결국 나를 성장시켰습니다 🍀[8]
504226.10.08
