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찌니 상담교사

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매일 밤 간절하게 기도하며, 보이지 않는 곳에서 치열하게 노력해 온 당신의 시간들이 결코 헛되지 않았음을 알아주셨으면 해요. 쏟아부은 노력에 비해 결과가 따르지 않을 때 느끼는 그 막막함과 무력감, 몸까지 상해가며 버티고 계신 지금의 상황이 얼마나 아프고 힘드실지 감히 헤아리기 어렵습니다. ​'나는 왜 안 될까'라는 생각에 의욕이 꺾이는 것은 당신이 나약해

해피데이지 청소년상담사2급

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글을 읽으면서 얼마나 스스로를 몰아붙이며 버텨오셨을지 느껴졌어요. “어바리”, “저능아” 같은 말을 반복해서 들으면, 실제 능력과 상관없이 그 말이 머릿속에 남아서 스스로를 그렇게 보게 되는 경우가 정말 많거든요. 지금 느끼는 혼란이나 자기 의심은, 이상해서가 아니라 그만큼 오래 압박과 평가 속에 있었기 때문에 생긴 반응에 가까워요. 말씀해주신 내용만 보

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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격렬한 슬픔이나 신체적 긴장은 잦아들었지만, 그 자리에 평온함 대신 공허함과 무감각함이 들어차서 혼란스러우시겠어요. 소중한 친구에게조차 다가가고 싶은 마음이 생기지 않는 본인의 변화가 낯설고 당혹스럽게 느껴지실 텐데요. ​심리학적 관점에서 보면 현재 작성자님이 겪는 상태는 감정이 메마른 것이 아니라, 오랜 시간 지속된 스트레스나 심리적 소진(Burnout)

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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자신의 명백한 잘못조차 인정하지 않고 오히려 상대를 예민한 사람으로 몰아세우는 동료 때문에 매일 아침 출근길이 도살장 끌려가는 기분처럼 무겁고 고통스러우시겠어요 ​심리학적 관점에서 보면 동료가 보여주는 태도는 자신의 결함을 가리기 위해 상대의 기억과 판단력을 의심하게 만드는 전형적인 '가스라이팅'이자, 책임을 외부로 돌려 자신의 완벽함을 유지하려는 '자기애