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찌니 상담교사

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평소 객관적이고 이성적인 태도를 유지해 오셨기에, 통제되지 않는 감정의 변화가 더 당혹스럽고 혼란스럽게 느껴지실 것 같습니다. 스스로를 잘 갈무리해온 분일수록 이런 변화를 ‘나답지 않은 문제’로 여겨 자책하기 쉽습니다. 기분이 널뛰듯 변하고 화와 우울, 즐거움이 교차하는 것은 조울증(양극성 장애)의 증상 중 하나일 수 있습니다. 하지만 이는 단순히 성격 탓

찌니 상담교사

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밖에서도 안에서도 마음 편히 쉴 곳이 없다는 생각에 얼마나 고립감을 느끼고 계실지 감히 짐작조차 하기 어렵네요. 온종일 긴장 속에 사회생활을 마치고 돌아온 집은 마땅히 안식처여야 하는데, 어지러운 풍경이 그 기대를 무너뜨릴 때 밀려오는 분노와 허망함은 결코 당신이 예민해서가 아닙니다. ​"왜 이렇게 살아야 하나"라는 슬픔은, 사실 '더 나은 삶을 살고 싶다

찌니 상담교사

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평소 무던했던 성격이셨기에, 요즘처럼 요동치는 감정의 파도가 스스로도 무척 당황스럽고 혼란스러우실 것 같습니다. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 참담함을 느끼는 그 괴리감이 얼마나 공허하고 지치게 할지 마음이 아프네요. ​하루에도 몇 번씩 기분이 변하는 것은 의학적인 의미의 조울증(조병과 우울병이 수개월 단위로 지속)보다는, 누적된 스트레스로 인해 정서적 조