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담배에 대한 강한 싫증과 아버님의 담배 습관이 정말 힘들다는 것을 이해합니다. 담배에 대한 개인적인 경험과 감정을 갖고 있는 만큼, 아버님이 담배를 피우시는 것이 가족과의 시간에서 큰 불편을 초래하고 있다는 점이 마음 아프고 답답하게 느껴질 수 있다고 생각해요. 아버님이 오랫동안 담배를 피워오셨다면, 그 습관을 바꾸는 것이 쉽지 않다는 것을 잘 알고 계실
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놓여진 상황이 정말 힘들고 스트레스를 유발하는 것 같아요. 처음에는 자신의 일에 보람을 느끼다가, 시간이 지남에 따라 다른 사람들이 그 보람을 이용하고 있다는 느낌을 받는 것은 정말 힘든 일입니다. 특히 후배들이 자신의 업무를 제대로 수행하지 않고, 쉽게 넘기는 상황은 불만과 피로감을 더할 수 있죠. 나의 업무와 다른 사람의 업무를 명확히 구분하는 것이 중
어머니의 마음을 이해하는 것은 정말 중요합니다. 젊으셨을 때의 스트레스와 아버지와의 관계에서의 서러움은 시간이 지나도 쉽게 잊혀지지 않죠. 그런 감정들이 쌓여 있다가 나이가 들면서 나타나는 경우가 많습니다. 어머니가 힘든 시기를 겪으셨던 만큼, 그에 대한 감정이 여전히 남아있을 수 있고, 그것이 아버지에게 짜증이나 예민함으로 표현될 수 있다는 점도 이해할
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다들 부유한 것도 아니고, 인맥도 없고, 강력하게 하고 싶은 것도 없고. 어떻게 살아야 할지 계속 걱정이 됩니다. 이런 맘으로 살아 갑니다. 40~50대가 되면 달라질 줄 알았는데 달라지지 않습니다. 이런 불안안 맘을 토대로 도퇴되지 않기위해 조금씩 노력하며 살아갑니다. 그러한 불안한 삶을 살지 않기 위한 노력을 해주세요. 그 노력이 날 지켜줄거라는 믿음을
일을 하면서 그런 순간이 반드시 옵니다 이것을 우리는 보통 버닝 아웃이라고 부르지요 이럴 때는 일에 집중 하려고 하지 마시고 나를 위한 시간을 충분히가지셔야 합니다 일은 회사의 피해가 되지 않을 정도로 적당히만 해 주세요 내가 다시 회복이 되어야지 일에 완전히 집중 집중할 수 있기 때문에 내가 힘들 때는 조금 일을 내려놓아도 좋습니다 그리고 충분한 시간을
누구나 걱정과 불안이 있는 것 같습니다 그런 불안과 걱정이 커지면 신경쇠약으로도 이어질 수 있지요 하지만 우리 너무 걱정 하지는 맙시다 우리 모두 걱정을 모두 가지고 있고 그리고 미래를 볼 수 없는 거니까요 그 볼 수 없는 미래를 나가면서 만나게 되는 새로운 기회들과 좋은 것들을 기대하는 게 우리 인생의 새로운 재미일 것 같습니다. 너무 부정적으로만 보지
서로들의 나쁜 점들을 헐뜯는 사람들은 보통 좋은 사람들이 아니더라구요 서로에 대해서 악의를 가지고 헐뜯고 그리고 서로의 나쁜 점들을 이야기 하면서 나 자신의 가치를 높이려고 하는 나쁜 사람들이지요. 그런 사람들과 가까이 지내는 것은 좋지 않습니다. 작성자분은 그런 무리에 이끌려 다니지 마시고 적당한 거리를두시길 바랍니다 주위를 보면 서로 헐뜯지 않고 서로에
심장이 많이 아프신가요? 언제부터 그런 증상들이 있으신가요? 보통 그런데 수면이랑 관련된, 특히 수면 중에 발생할 일은 마음 건강보다는 몸에 건강과 관련된 확률이 많더라구요. 그 빈도가 작고 잠을 잘 때마다 깊게 못자는 경우가 생긴다면 내과에 1번 꼭 방문해 보시길 바라겠습니다 자칫하다가는 몸의 나쁜 생활 패턴이 마음 건강까지 해칠 수도 있는 거니까요 평상
아이들을 가르치는 아주 멋진 일을 하고 계시네요 저도 같은 직종에 일하는 사람으로서 작성자 님의 고충을 잘 알고 있습니다 다양한 교육 주체들을 모두 생각하는 질좋은 교육을 하시느라 다소 지치신 모습도 있었을 것 같아요 너무 일에서만집중 하지 마시고 일 보다는 나 자신이 먼저 될 수 있도록 마인드 컨트롤해 주세요 내가 건강하고 누군가를 가르칠 준비가 되어야지
회사에서 나쁜 사람을 만났다면 최대한 거리를 두는 것이 좋을 것 같습니다 작성자분이 잘못한 거 많이 없습니다 일을 하면서 모든 사람들과 잘 지낼 수는 없는 거니까요 안 맞는 사람과 상사 부하의 관계가 되면 불편한 순간들이 많이 생길 거예요. 그러니 우선 지금 당장은 그 사람과 거리를 최대한 둠으로써 감정 소모를 줄이시고 가능하다면 다른 부서로 이동해서 내가
요즘 속이 어지럽고, 아무리 자고 쉬어도 개운하지 않다는 이야기에서 정말 힘든 상태인 게 느껴져요. 병원에서는 스트레스가 원인이라고 진단을 내렸다고 하셨는데, 그만큼 마음이 많이 지쳐 있고 스트레스로 인한 신경쇠약이 심각한 상태인 것 같아요. 특히 모임에서 새로운 사람들과 대화해야 할 때, 내성적인 성격과 말더듬증까지 겹쳐서 더 많은 스트레스를 받게 되는
너무 너무 힘드실 것 같습니다ㅠㅠ 주위 사람들이 그렇게 많이 아프면 내가 어떻게 해줄 일도 없고 하늘이 무심해서 힘든 생각들이 많이 나올 것 같습니다 그런데 지금도 충분히 잘하고 계십니다. 내가 잘못해서 나쁜 일이 일어나겠다고 나를 자책 하지 말아주세요 때로는 우리가 노력해서 바꿀 수 없는 일도 있답니다 지금 당장 내가 할 수 있는 것들을 하면서 오늘 하루
많은 사람들이 대인관계에서 다른 사람들을 기쁘게 하거나 실망시키지 않기 위해 과도하게 신경 쓰는 경우가 있습니다. 그로 인해 스스로의 감정과 필요를 소홀히 하게 되는 경우도 많죠. 당신이 이 문제를 인식하고 극복하려고 노력한 것은 정말 중요한 진전입니다. 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 모든 사람에게 맞추려고 하다 보면 스스로를 잃어버리기
너무 잘 하고 계세요~ 호르몬의 변화로 인해 내가 달라지는 거잖아요. 아픈건 잘못이 아니에요 그러니 가족들에게 미안해 하지 마시고 미안한 마음이 들지 않도록 지금 처럼 상담도 열심히 받으시고 약도 빠뜨리지 않고 잘 챙겨드시면 가끔씩 올라오던 화가 어쩌다 한번씩으로 달라지실 수 있을거에요 화이팅
너무 많은 것들을 생각하지 맙시다 하나하나 생각이 많아지면 결국 나의 인생이 피로해지는 법이거든요 너무 많은 것들을 생각하기보다 때로는 생각 없이 조금 단순하게 살아가는 것도 지금 순간에게 도움이 되겠습니다 남이 하는 말은 그냥 나쁜 것들은 흘러 넘기시고, 내 생각보다 다르게 흘러 가는 일도 이것도 인생의 새로운 부분이라고 생각하면서 긍정적으로 하루하루를
작성자분에게 좋지 않은 상사를 만났네요 저는 사람의 영향을 무시 하는 사람들은 좋아하지 않습니다 그런 사람들은 자꾸 다른 사람이 안 좋은 점을 보면서 물어 뜯으려고 하더라구요 그런 상사 분을 만나셨으면 그냥 흘러 넘겨 주세요 그런 나쁜 말이 작성자님의 가치를 모두 결정하는 것은 아닙니다 작성자님은 그 자체로도 너무 소중한 사람입니다. 상사의 아기적인 말과
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님의 상황을 들어보니 정말 힘들 것 같아요. 원래 활동량이 많으셨는데 몸이 지치고 무기력해지는 것은 정말 힘든 일이에요. 건강검진에서도 특별한 이상이 발견되지 않았다는 것은 조금 더 복잡한 문제일 수도 있어요. 당신이 최근에 업무상 스트레스가 많았다는 것은 몸과 마음에 큰 부담을 준 것 같아요. 스트레스는 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 미치는데, 특히 만성
요즘 잠이 잘 오지 않아서 많이 힘드신 상황이군요. 집안에 아픈 사람이 계셔서 언제든지 무슨 일이 일어날까 싶어 항상 긴장하며 지내고 있는 것 같아요. 아픈 사람을 돌보는 일이 정신적으로나 신체적으로 큰 부담이 될 수 있죠. 전화기를 항상 옆에 두고 신경을 곤두세우는 상황이 계속되니, 마음이 진정되지 않아서 쉽게 잠이 오지 않는 것은 정말 힘든 일이에요.
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