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감정기복이 있으신 편이시네요 감정기복이 너무 심하면 좋지 않습니다. 결국 나를 위해서라도요 그리고 남을 위해서라도요 감정 기복 극복을 위한 저의 추천 방법을 소개해드립니다 감정기복을 극복하기 위해서는 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다 스트레스가 많아 마음의 여유가 없어지면 나의 감정기복이 심해질 가능성이 크니까요 그리고 치료사에게 치료받아보세요. 나의

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감정을 우리가 관리하는 것은 너무 중요합니다 감정적으로 주체가 안되는 경우가 있으시군요 그런데 우리는 인간이기 때문에 감정을 조절할 수 있는 동물입니다 나의 감정을 우선 최대한 절제할 수 있도록 생각을 계속해서 조절해주세요 설령 그것이 감정 통제가 되지 않을수도 있겠지만요 그럴 때는 감정을 바로 표출하지마시고 건강한 방식으로 표현해주세요 스포츠 활동이나 예

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갱년기 증상의 가장 큰 특징입니다 우선 현실적인 변화를 위해서 병원에서의 도움을 받아보세요 많은 분들이 호르몬 주사를 통해서 많은 도움을 받으시더라구요 그리고 내적인 평화를 위해서 차분한 생활을 많이 해주도록 해주세요 명상이나 노래듣기, 산책 등을 통해서 차분한 마음을 갖도록 하시고 나의 감정을 일기 형식으로 써서 내 감정을 기록으로 남기고 앞으로의 일을

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다른 사람과 비교하고자 하시면 안됩니다 중요한 것은 내가 즐겁게 살아가며 나 자신을 아끼며 살아가는 것입니다 사회적으로 평범한 삶을 모두에게 요구당할 수는 있지만 그것이 길은 아닙니다 내가 다른 사람보다 조금늦을 수 있고 조금 다를 수 있어요 다를 뿐이지 틀린 것은 아닙니다 그러니 너무 많은 걱정으로 나의 미래를 망치지 않도록 마음을 잘 다스려주세요

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동료가 감정적으로 많이 동요되시나보네요 동료에게 진지하게 감정적으로 안정될 수 있는 방법을 소개해주시길 바랍니다 -명상을 통해서 마음의 안정 도모하기 -마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기 -평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기 -힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기 -고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐

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화를 많이 내시는 경향이 있으시군요 그런데 그 화라는 감정도 내가 감정을 관리하는 노력으로 극복하실 수 있습니다 첫번째는 나만의 감정 극복 루틴을 만들기입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요 허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요 두번째는 감정 표현을 적절

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불안감을 많이 느끼시네요 아마 불확실하고 보이지 않는 미래에 대해 많은 생각이 있으셔서 그런 것 같으십니다 그런데 너무 지나친 생각들이 많으면 결국 나에게 힘이들어요 불안감이 들때는 호흡을 통해서 나자신의 모습을 차분하게 만들어주시고, 그리고 내가 좋아하는 것들을 즐기면서 지금의 순간을 즐기며 놓치지 않도록 만들어주세요 마음의 안정을 위해 나만의 건강 루틴

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일상생활에서 침울한 시간이 지속되시고 계신가요 일상생활에서 저같은 경우에는 새로운 자극을 찾았습니다 새로운 자극을 통해서 삶에서 변화를 주고자했어요 매일 반복되는 삶을 지루하시잖아요! 반복되는 삶에서 조금은 벗어나 새로운 취미나, 새로운 인간관계를 갖고자했어요 그러면 작은 변화가 큰 변화를 일으켜서 나의 삶에새로운 느낌을 제공해주더라구요

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나의 민낯을 보면 어떱니까 작성자님! 누구나 완벽하지 못해요 그리고 누구나 실수를하고 다른 사람에게 비교당할 수 있습니다 허나 그렇지만 중요한 것은 내가 나를 믿으며 긍정적인 마음으로 나를 바라보는 것이예요 다른 사람의 모습과 생각들에 좌지우지되실 수 잇겠지만 그것이 작성자님을 결정짓지는 않습니다. 나에게 어떤 일이 오든, 그리고 내가 스스로 조금 작아지는

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기분에 따라서 너무 동요되시면 안됩니다 그리고 환경에따라서 항상 평정심을 유지하게 해줘야합니다 평정심을 유지하고 감정 기복을 막기 위한 여러가지 방법을 소개해드립니다 감정기복을 극복하기 위해서는 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다 스트레스가 많아 마음의 여유가 없어지면 나의 감정기복이 심해질 가능성이 크니까요 그리고 치료사에게 치료받아보세요. 나의 질환

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미래에 대한 막연한 걱정이 많으시네요 그런데 너무 지나친 걱정이 많으면 결국 나에게 힘이들어요 적당한 걱정과 고민들은 나를 성장시킵니다 미래를 내가 준비할 수 있게 해주니까요 허나 그런 고민이 너무 과도해지면 지금 현재를 놓치고말아요 그러니 너무 깊은 고민이 드신다면 조금은 내려놓으시고 지금의 순간을 즐기시며 하루하루를 살아가실 수 있도록 마인드 컨트롤을

로니엄마 사회복지사2급

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NTP와 INTJ, 매우 드문 조합이네요! 남자친구와 함께 지내면서 어떤 경험을 하셨나요? 서로 다른 성격 유형이지만, INTJ는 논리적이고 분석적인 성향을 가지고 있으며, INTP는 독창적이고 창의적인 성향을 가지고 있습니다. 하지만, 서로 다른 성격 유형이라도 서로를 이해하고 존중한다면, 좋은 관계를 유지할 수 있을 것입니다. 남자친구와 함께 지내면서

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감정 기복이 많으신 편이신 것 같아요 그래도 항상 평정심을 유지하면서 하루하루를 살아가는 것이 중요합니다 평정심을 유지하는 색다른 방법을 소개해드릴게요 -허브나 향을 활용해서, 나의 기분 향상을 도모해보기 -수면 시간을 늘려서 안정적인 생활 도모하기 -일상생활 중 스트레스 요인을 찾아 제거하기 -나의 새로운 취미를 만들어서, 새로운 취미를 통해서 즐거움과

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즐거운 생활을 위해서 조금더 외향적인 삶을 살아보시는 것은 어떠실까요? 다른 사람들과 함께하는 시간을 보내며 소통하며 즐거운 시간을 보내보아요 고민도 이야기해보시고, 그리고 서로의 공통 관심사를 이야기하면서 즐겁게 추억과 시간을 만들어보자구요 그리고 새로운 취미를 가져보시는 것도 참 좋을 것 같아요 스포츠도 좋구요, 그리고 음악적 예술적 취향도 좋을 것 같

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호르몬의 변화로 나의 몸의 변화가 있어납니다 그 변화를 막아주기 위해 현실적으로는 병원의 도움을 받으시는게 가장 빠르고 효과적입니다 실제로 많은 분들이 호르몬 주사로 마음의 안정을 도모하시더라구요 병원에서의 도움을 받아보세요. 그리고 우울한 감정은 혼자서 극복하기 어렵습니다 남들에게 나의 고민을 공유하고, 그리고 공감하며 같이 문제를 극복해볻는 것도 좋을

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저도 갑자기 그런 기분이 들때가 있어요 여러가지의 이유가 있지만 몸과 마음이 지쳤을 때 그런 상태가 만들어지더라구요 보통 지친마음이 마음의 여유도 지우고, 나의 상태를 불안하게 하니까요 그러니 우선 휴식을 꽤 길게 깊게 한번 쉬어봅시다. 그런 휴식을 통해서 나의 상태를 돌아보고 그리고 내 상태를 다시 안상태에서 앞으로 나아가보아요 때로는 충분한 휴식이 나의

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지금까지 아주 잘 살아오셨습니다 이제는 우리의 인생을 돌아보며 마음의 안정을 도모하는 것이 필요하시겠어요 평정심을 유지하기 위한 여러가지 방법을 추천드립니다 -명상을 통해서 마음의 안정 도모하기 -마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기 -평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기 -힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기 -고민이 있다

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칭찬받으면 부담감이 생기실 수 있지요 그런데 우선 너무 많은 생각을 하지 않도록해요 칭찬을 통해서 나의 능력을 인정받은 그 기쁜마음만 생각하세요 그 미래의 일은 더 성장한 더 멋있어진 내가 감당해야할 일이니 지금의 나는 지금 이순간을 즐기며 행복하게 살아가자구요 스스로 못났다고 생각하지마시고 지금 잘한 내모습을 예쁘고 사랑스럽게 봐주세요

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자녀분이 질풍노도의 시기를 겪고 계시나보네요 이럴 때 아이에게 필요한 것은 어른들의 따뜻한 말과 행동입니다 자녀가 걱정되고 당황스러우시겠지만 따뜻하게 먼저 다가가주세요 부모님이 갖는 감정과 앞으로 바라는 점을 아이와 함께 진실되게 소통해주세요 이런 소통들이 생각보다 아이의 마음을 울려서 아이 스스로 바뀔 수 있는 원동력을 제공해준답니다