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잠만보는귀여워 상담교사

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기분에 따라 감정이 왔다갔다 하실 수 있습니다. 허나 나의 감정을 부드럽게 표현하지 못한다면 결국 인간관계에서 문제가 생길거예요 감정적으로 동요되지 않게 늘 감정적으로 평온을 유지할 수 있게 해주세요 차분한 성향을 가지도록 계속해서 마음을 생각해주시고, 마음이 들뜰 때는 명상이나 차분한 노래듣기를 통해서 외향적인 변화로 내향적인 변화를 꾀해봅시다. 그리고

잠만보는귀여워 상담교사

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체력적인 부분도 우리의 삶에서 중요합니다 건강한 몸이 건강한 정신을 가져오기 때문이지요. 건강한 정신을 위해서라도 몸에 충분한 휴식과 안정된 상태를 유지해주셔야합니다 규칙적인 생활을 해봅시다 규칙적인 생활을 위해서 잠도 규칙적으로 주무시고, 운동도 좀 해주시고, 수분충전을 통해서 건강한 몸을 도모해주세요 건강한 몸과 마음은 연관되어 있기 때문에 몸 관리 꼭

잠만보는귀여워 상담교사

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친구의 상황도 참이해가 되네요 ㅠㅠ 건강이 참 우리의 삶에서 중요한 부분이다보니 예민하진 상태이실 것 같아요 그래도 소중한 친구분이시니 그런 친구분의 입장을 잘 이해해주시고 배려해주셔야할 것 같아요 최대한 다른 사람의 입장을 생각한다면 그만큼 소통이 원활해지기 때문에 상대방이 싫어하는 주제에 대해서는 자제해주시면서 대화를 이끌고 시간을 보내주세요 소중한 만

잠만보는귀여워 상담교사

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예전과 다른 모습으로 많이 속상하시겠어요 ㅠㅠ 허나 우리가 삶을 살아가면서 변화는 피할 수 없는 일이지요 호르몬의 변화로 나의 몸의 변화가 일어납니다 그 변화를 막아주기 위해 현실적으로는 병원의 도움을 받으시는게 가장 빠르고 효과적입니다 실제로 많은 분들이 호르몬 주사로 마음의 안정을 도모하시더라구요 병원에서의 도움을 받아보세요. 그리고 우울한 감정은 혼자

잠만보는귀여워 상담교사

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살아가면서 새로운 삶의 국면을 맞이하셨네요 기분에 따라서 감정적으로 동요가 일으켜질 수 있겠지만..! 우리가 최대한 기분을 바뀌지 않도록하고, 안정된 느낌을 위해서 노력해준다면 개선이 있을거예요 마음의 안정을 위한 여러 방법들을 소개해드리겠습니다 -명상을 통해서 마음의 안정 도모하기 -마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기 -평상시에 내가 좋아하는

잠만보는귀여워 상담교사

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언니분이 감정 기복이 조금 있으신 편이네요 뭔가 주위사람들이 보셨을 때 조울증과 비슷한 증상이 확실하게 있으셨을까요? 그렇다면 최대한 빨리 병원을 소개해주시는 것이 필요할 것 같아요 마음에 더 큰 부담감과 불안이 엄슴해오기전에 언니를 위해서라도 조심스럽게 권해보세요 아픈 사람이로 치부하는 것이 아니라 더 나은 삶, 미래를 위해 꼭 필요한 일이니까요

잠만보는귀여워 상담교사

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잡생각이 많으실정도로 마음의 불안이 있으신 것은 아닐까요 내 마음에 나도 모를 부담감과 그리고 미래에 대한 걱정이 있다면 이것들은 생각에 생각을 물어 더 큰 생각을 불러일으키고 나를 힘들게할 수 있어요 다른 사람들과 나의 고민을 좀 이야기하면서 해결방법을 도모해보시는 것도 좋고, 산책이나 정적인 활동인 요가, 스포츠 활동등등을 통해서 몸을 활용해서 나의 생

순정 상담교사

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님의 기분은 무슨말인지 알거 같아요. 가고 싶었던 해외여행이셨을거 같은데.. 남편분도 현명한 판단을 해주신거 같아요. 필요한걸로 사는거도 좋을꺼 같아요. 아쉬움의 마음은 이해가 가네요,.

잠만보는귀여워 상담교사

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감정 기복이 조금 있으신 편이시네요 그래도 많이 발전하셨어요! 바로 나의 의견을 표현하는 것이 아니라 2번,3번 참고 표현하실 정도로 나의 마음을 컨트롤할 수준까지 올라오셨으니까요 지금같이 나의 감정을 표현을 참고, 순화하는 방법을 계속 사용해주세요 지금도 유의미한 발전이 있으셨고 계속해서 그 횟수를 늘리시고 또 마음의 안정을 위해 나만의 호흡법, 그리고

잠만보는귀여워 상담교사

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감정 기복이 있으면 결국 불안한 인생이 나를 찾아옵니다 환경에 대한 문제도 있겠지만 결국 나의 마음 먹기에 따라 노력한다면 유의미한, 좋은 개선 사항들이 작성자분을 기다리고 있을거예요 감정 기복을 줄이기 위해서 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다 스트레스를 줄이면 마음의 여유가 생기고 안정감있는 삶을 살아주시는 것이 가능할테니까요 마지막으로 운동이나 몸

잠만보는귀여워 상담교사

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저는 조금 냉철한 조언을 드리고 싶네요 주식이라고 하는 것은 일종의 모험과 투자입니다 잘되면 굉장히좋겠지만 안되면 위험한 일이 되겠지요 하루하루가 그렇게 마음이 불안하고, 감정 기복에영향을 줄 정도로 주식이 많은 영향을 준다면 주식의 양을 줄이시길 추천드려요 현금화시키기 전에, 그전에 나의 마음이 힘들어서 모두 말라버릴지도 모르니까요 주식을 실제로 벗어나신

잠만보는귀여워 상담교사

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감정적으로 뭔가 통제가 안되는적이 많으면 곤란할때가 많을 것 같아요 그런데 우리는 인간이기 때문에 감정을 조절할 수 있는 동물입니다 나의 감정을 우선 최대한 절제할 수 있도록 생각을 계속해서 조절해주세요 설령 그것이 감정 통제가 되지 않을수도 있겠지만요 그럴 때는 감정을 바로 표출하지마시고 건강한 방식으로 표현해주세요 스포츠 활동이나 예쑬 활동 등으로 긍정

잠만보는귀여워 상담교사

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심긱한 정도가 아니시라면 그렇게 문제가 되진 않으시겠지만..! 너무 지나친 생각들이 많으면 결국 나에게 힘이들어요 우리 안에 있는 의미까지 모두 해석하려고하기보다 다른 사람이 표현한 그 표현에만 집중해주세요 모든 의미를 다 분석하며 살아가기에는 나에게 너무 부담이 됩니다 피곤한 일이기도하구요 그러니 마음 속의 의심?들과 감정들에 대한 생각 하나하나를 조금은

잠만보는귀여워 상담교사

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혹여나 미래에 대한 불안한 감정이 많이 드시는 것은 아니실까요? 너무 지나친 걱정이 많으면 결국 나에게 힘이들어요. 내가 생각하는 그런 고민들이 나를 계속해서 불안하게 만들고 있을지도 모르겠습니다 허나 그런 고민이 너무 과도해지면 지금 현재를 놓치고말아요 그러니 너무 깊은 고민이 드신다면 조금은 내려놓으시고 지금의 순간을 즐기시며 하루하루를 살아가실 수 있

잠만보는귀여워 상담교사

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과거에 그런 일이 있으셨네요 ㅠㅠ 그렇지만 조심스럽게 추천드리는 일은 지나간 일에 너무 얽매이지 마세요 물론 내가 슬픈 일이 있을 수 있고, 그리고 과거의 일에 얽매어 있을 수 있어요 과거에 얽매어 있는 사람은 거기까지입니다 하지만 내가 과거를통해서 성장할 줄 알아야해요 그리고 설령 그 과거가 나를 붙잡을 이유가 전혀없구요 그런 안타까운 일들이 있었겠지만

잠만보는귀여워 상담교사

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어느 순간을 마주하던지 차분해지는 나만의 루틴을 생성하셔야할 것 같아요 내가 감정에 따라서 계속 왔다갔다한다면 나 스스로에게도 불안한 요소가 될 것이고 그리고 다른 사람에게도 이사람은 종잡을 수 없는 사람이라고 느껴질 수 있는거니까요 그러니 어느 환경에서도 내가 차분해 질 수 있는 긍정적인 마음과 그리고 나만의 호흡법을 만드셔서 힘든 일이 발생하면 잠시 눈

잠만보는귀여워 상담교사

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기분 전환이 잘 안되시나보네요 원래 저도 작성자님처럼 한번 든 생각이 잘 수정이 안되서 힘이들었던 순간들이 많았어요 그러나 저는 스포츠와 취미로 극복했습니다 새로운 운동인 수영과 스쿼시를 배웠는데 이게 생각보다 크더라구요 생각정리를 하면서 몸을 쓰니까 생각 전환이 쉽게 되었습니다 작성자님도 혹여나 배우고 싶은 것들이 있으시면 그 배우고 싶은 운동을 하면서

잠만보는귀여워 상담교사

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각자의 인생이 있는거니까요 지금 내가 내인생에 책임을 지고 잘나아가고 싶으면 잘하시고 계신겁니다 주위 사람이 답답하고 이해가 안되실때가 있으시죠? 허나 그사람은 그사람이 가고싶은 길이 있고 그사람만의 스타일이 있는 겁니다 그사람에게 나의 생각을 요구하며 열심히 살라고하는 것은 꽤 실례가 되는 일일 수 있다고 생각해요 중요한건 내가 내 앞길을 신경쓰면서 내가

잠만보는귀여워 상담교사

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이미 엎질러진 물은 돌이킬수 없습니다 지나간 일에 너무 얽매이지 마세요 물론 내가 후회하는 일이 있을 수 있고, 그리고 과거의 일에 얽매어 있을 수 있어요 과거에 얽매어 있는 사람은 거기까지입니다 하지만 내가 과거를통해서 성장할 줄 알아야해요 설령 그것이 후회되는 선택이었다고 해도 그 선택을 통해서 앞으로는 내가 나아갈 방향을 설정하고 나를 성장시키는 하루