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잠만보는귀여워 상담교사

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여자친구분에게 그래도 조언을 해주셨으면 합니다 어떤 사람과 만나든지간에, 결국 평정심이 있는 모습으로 나의 감정을 통제할 수 있어야합니다 그 통제를 위해서 해당 방법을 한번 실시하도록 말씀해주세요 -허브나 향을 활용해서, 나의 기분 향상을 도모해보기 -수면 시간을 늘려서 안정적인 생활 도모하기 -일상생활 중 스트레스 요인을 찾아 제거하기 -나의 새로운 취미

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살아가면서 생각과 고민들이 많으시지요? 그리고 다른 사람을 보면서 나의 모습이 비교되기도 하니까요 그래도 우리 비교하지 않으며 걱정을 줄여봅시다. 다른 사람의 반응과 모습은 너무 찾아보려고 하지마시고 오로지 나의 모습에만 집중해주세요 내가 지금 최선을 다하고, 행복하게 미래를 향하 나아가고 있다면 잘 나아가고 있는거예요 주위 소중한 사람들에게는 사랑을 베푸

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혼자 있다는 것에 너무 강박감을 갖지마세요 밖에서는 바쁘게 움직이시면서 나의 존재를 잘뽐내고 계시잖아요 혼자있으면서 나스스로 휴식을 취하는 시간도 필요합니다 혼자 집에 돌아오셨을 때는 또 무엇인가를 하려고 하시기보다 내일을 위해서 충분한 휴식을 취하시고, 앞으로 어떤 일을 할지 좋아하는 것을 탐색하는 시간으로 활용해보세요 어떻게 24시간 모두 활동하며 지낼

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저도 작성자님처럼 막 모든 것이 귀찮게 느껴질 때가 있어욬ㅋㅋ 사실 가장 중요한 것은 나의 상태입니다 혹시 요즘에 마음의 여유가 없거나 몸이 많이 지치신 경우라면 조금 쉬어주는 것도 좋습니다 마음의 여유를 충분히 가지시고, 스스로의 시간을 가져보세요 항상 꼭 무엇인가를 할 필요는 없다고 생각해요 그만큼 지쳤다는 것은 몸이 휴식을 취해달라고 신호를 보내는 것

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무엇이 그렇게 불안감을 만드실까요 ㅠㅠ 병원도 가보셨다하니 답답하실 것 같습니다.. 만약 다른 문제점이 없는데 계속 불안이 많으면 조금더 바쁘게 살아보시는 것은 어떠실까요? 나의 삶에여유가 많으면 생각이 많아지더라구요 그러니 하는 것과 나의 시간을 많이 활용하셔서 많은 활동을 해주셔서 잡생각과 불안이 없도록 나 스스로의 상태를 관리해주시는 것도 좋을 것 같

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그래도 나의 나쁜 감정을 표현을 절제해주시기! 잘해주시고 있어요 허나 너무 기분이 오락가락한다면 감정기복을 막아주는 방식을 실천해보세요 감정기복을 극복하기 위해서는 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다 스트레스가 많아 마음의 여유가 없어지면 나의 감정기복이 심해질 가능성이 크니까요 그리고 치료사에게 치료받아보세요. 나의 질환이 있으면 다른 사람, 전문가에

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아이에게 너무 감정적으로 대해주시지 마세요 아이의 삶에게 부모님이 모든 것을 정해줄 수는 없습니다 아이의 모습을 우선 너무 부정적으로 보지 마세요 허나 아이의 모습이 걱정이 드는 것은 부모님으로서의 당연한 마음이겠지요 너무 걱정이 드신다면 아이에게 진실된 소통을 한번실시해보세요 감정적으로 짜증내지마시고..! 아이에게 진심으로 걱정되는 부분을, 그리고 부모님

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상당히 감정이 풍부하신가보네요 감정이 풍부하신 것은 마냥 나쁜 것만은 아닙니다 다른 사람에게 공감을 잘 해줄 수 있고 다른 사람과 어울릴 수 있는 배려, 존중의 능력이 갖춰진 작성자님이실거에요 허나 너무 감정적인 순간이 발생하는 것이 부담스러우면 잠시 행동을 멈추고 감정을 스스로 정리해보도록해요. 눈을 감고 내 마음속 감정을 정리해주시고 호흡을 잘 다듬어주

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감정적으로 무뎌진 상태신가요..?! 감정적으로 무뎌진 상태가 오셨으면 우리 병원에서의 상담을 받아봅시다 상담을 통해서 여러가지 감정에 대해서 다시 살펴보시고 그리고 내가 어떤 감정이 주로 많이 느껴지는지 스스로 돌아보세요 그리고 상담사님과 나의 마음에 불안과 스트레스의 요소가 있다면 뭔지 같이 알아보시고 내가 안정되고 여유를 갖기 위해서 적당한 치료를 받아

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정말 너무 슬프시겠어요 ㅠㅠ 주위에 소중한 사람이 연달아 나의 곁을 떠났으면 저도 많이 흔들릴 것 같아요 그래도 우리 과거에 갇혀있지 말고 앞으로 당당히가보아요 나의 마음에 문제가 생긴걸 수있어요 나의 마음에 문제가 생긴 경우라면 우리 꼭 병원에서의 상담을 받아봅시다 외상후 스트레스 장애가 있을 수도 있고, 충격으로 인한 정신 쇼크의 후유증이 있을 수 있습

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대화 중에 갑자기 화를 내시는군요 그런데 다른 사람들과 소통을 할 때 감정을 부드럽게 표현하는 것은 중요합니다 표현을 부드럽게 잘 해야지 다른 사람과 소통을 잘 이어나갈 수 있습니다 나의 감정을 부정하고 아예 절제할 수는 없지만 그래도 결국 중요한 것은 나의 감정을 조절하고 부드럽게 표현하는 일이예요. 나의 감정을 부드럽게 표현할 수 있도록 절제력 있게 표

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불안한 마음이 많이 드시나보네요 그런데 너무나 큰 불안함이 드신다면 불안감을 조금 낮출 필요가 있습니다 너무 불안감이 커지면 일상생활에 지장을 미칠 수 있습니다. 적당한 수준으로 불안감을 낮추기 위해서 여유시간도 좀 가지시고, 그리고 취미 활동을 통해서 불안을 조정해보세요 과도한 불안으로 내가 잡아먹히는게 아니라 적당한 불안으로 내가 미래를 설계하고 효율적

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격렬한 움직임으로써만 내가 살아있는 것은 아니예요 살아있다는 자극을 항상 자극적인 자극에서만 느끼지마세요 때로는 정적인 활동에서도 또는 명상을 통해서도 내가 충분히 지금을 준비하면서 살아가고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 항상 자극적인 활동으로만 나 자신을 찾으려고 하지마세요 그리고 지금 최선을 다하는 모습 그 자체가 중요하고 멋진 일입니다 활발하게 움

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분노조절이 잘 안되시는군요 기분에 따라 다양한 감정이 드실 수 있어요 그런데 그 감정이 자연스러운 과정이지만 감정을 잘 컨트롤할 수 있도록 노력해야합니다. 감정을 아예 제거할 수는 없겠지만 그래도 그 감정을 잘 컨트롤해서 부드럽게 표현할 수 있는 연습을 해보아요 기분이 왔다갔다한다고 나의 감정을 막 표현한다면 다른 사람에게 상처가될 수 있잖아요 함께 살아가

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많이 지치신 것 같아보이세요 ㅠㅠ 지금까지 아주 열심히 잘 살아오셨군요! 지금은 그런 작성자분을 위해서 충분히 휴식이 필요한 순간일 것 같아요 주말에만 형식적으로 쉬는 것이 아니라.. 내가 꼭 하고 싶은 일이나, 조금 시간을 길게 가지시고 충분한 휴식을 취하셨으면 좋겟어요 나의 몸과 마음이 지치면 아무리 좋은 일이 생겨도 부정적으로 모든 것들이 귀찮아지더라

로니엄마 사회복지사2급

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아침부터 챌린지를 위해 일찍 일어났다는 점이 참 대단하네요. 보통은 침대에서 조금만 더 자고 싶은 유혹에 빠지기 쉬운데, 그런 걸 이겨내고 스스로 목표한 6,000보 걷기를 성공했다는 것만으로도 충분히 자랑스러워할 만한 일입니다. 처음에는 단순히 운동을 위해 시작한 챌린지였겠지만, 어느 순간부터 경쟁에 휘말려 마치 마법에 걸린 듯 매일 목표를 이루려고 애쓰

로니엄마 사회복지사2급

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익명자는 논문을 작성하는 과정에서 어려움을 겪고 있으며, 이로 인해 불안과 압박감을 느끼고 있군요. 자신의 능력과 논문의 완성도에 대한 자신감이 부족하며, 끊임없이 노력해야 한다는 압박감을 느끼고 있습니다. 이러한 문제는 익명자가 충분한 지침과 지원을 받지 못했을 수 있으며, 자신의 능력과 논문의 완성도에 대한 과도한 압박감을 가지고 있을 수 있습니다. 또