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잠만보는귀여워 상담교사

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다른 사람에 의해서 불신을 믿을 수 있습니다 내가 이전에 나쁜 경험들을 했으면 다른 사람에 대한 신뢰가 떨어질 수 있지요 살아가는데 그런데 적당한 다른 사람에 대한 의심은 방어기제에 대한 느낌으로 나를 보호할 수 있습니다. 혹시나 발생할 위험들로부터 나를 보호해주지요 그런데 과도해지면 우리 세상이 너무 각박하게 느껴질 수도 있어요 적당한 의심을 통해서 다른

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거절을 하는 것이 참 중요하지요 내가 다른 사람에게 나를 표현하는 일이기 때문이니까요 거절을 할때는 거절을 해야합니다. 다른 사람에게 모든 일을 맞추고, 다른 사람을 위해서만 살아간다면 결국 나의 마음이 불행해질거예요. 거절을 할때는 거절을 통해서 나의 의사를 전달할 능력도 기르셔야하고 결국 내 인생의 주인공은 내가 되기 위해서 나의 감정을 잘 전달할 수

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거절을 할때는 거절을 해주셔야합니다 나이랑 상관없이 나의 의견을 조리있게 그리고 무례하지 않게 말씀해주셔야합니다. 물론 무조건적인 거절을 다른 사람에게 상처를 줄 수도 있어요 하지만 내가 나의 입장을 잘 말하고, 다른 사람이 납득할 이유를 잘 설명하며 나의 의견을 말한다면 나의 의견을 받아들여주실겁니다. 너무 겁먹지 마시고, 다른 사람에게 말할때는 말할줄

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다른 사람의 의견을 의존하는 것은 나쁘지 않을 수도 있습니다 집단지성을 발휘할 수도 있고 또 더 나은 선택을 할 수 있는거니까요 허나 모든 결정을 이렇게 하면 여러 문제가 발생합니다 나의 자존감도 떨어지구요 또 나를 위한 결정을 하지 못해서 주체적인 선택을 하지 못하게됩니다. 그러니 다른 사람의 의견이 없는 스스로정하는 결정을 조금조금씩 해봅시다. 그런 노

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사람들간의 대화의 종류는 참 많지요 그 중에 내용이 있는 것은 아니지만 관계유지를 위해서 하는 말들도 있구요 지금 그 대화들에 대해서 약간의 실증을 느끼시는 것 같아요 그런데 이 대화도 필요없는 것처럼 느껴지지만 결국 우리의 관계를 이어주기 위해서 꼭 필요한 사람들간의 관계랍니다. 우리들의 대화중에는 필요없는 대화란 없답니다 사람들간의 대화를 통해서 서로의

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다른 사람들로부터 인정을 받으면 참 좋은 것 같아요 나의 능력을 인정해주는 사람이 있는 것은 늘 즐거운 일이니까요 하지만 그런 즐거운 일이지만 그것이 항상 나라는 사람의 척도를 판단할 수는 없어요 때로는 내가 인정받지 않아도 내가 충분히 잘 수행했고 멋있게 잘 해결해온 일들이 있을테니까요 중요한 것은 내가 지금 이 순간을 즐기며 나의 능력을 잘 발휘하며 하

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다른 사람의 생각에 너무 집착을 하시네요 다른 사람의 의견이 매우 중요할 수는 있어요 나의 한 행동들을 뭔가 다른 사람들로부터 확인받고 나의 행동에 대해서 확신을 가질 수 있는거니까요. 허나 그런 행동이 너무 과도해지면 결국 내가 스스로에 대한 믿음과 자존감이 떨어집니다 내가 어느 행동을 하려고 결정하는 기준은 오로지 나의 선호입니다. 나의 선호가 아니라

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가족들의 문제가 있으면 참 해결하기가 힘들지요 ㅠㅠ 그런데 무조건 가족이라고 감쌀필요는 없을 것 같아요 가족들이 오히려 나에게 스트레스를 주고 힘이들게한다면 적당한 거리를두세요 내가 열심히 살아왔고, 나의 노력들을 가족이라는 빌미로 다 전달해주면 너무 이상하잖아요 의절하는 것은 아주 신중한 문제지만 그래도 나를 힘들게한다면 적당한 거리를 두면서 살아가주시길

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다른 사람들의 조언을 받아들이셔야합니다 진정한 좋은 사람은 다른 사람의 조언을 받아들이고 결국 나를 발전시키는 사람입니다 완벽한 사람이 어디있겠어요 진정한 멋지고 완벽한 사람은 나의 잘못을 인정하고 나를 성장시키는 것입니다. 다른 사람이 나에게 감정적으로 대한다면 그것은 잘못된 거지만 나를 위해 진정으로 말하는 조언들은 진지하게 받아들이시고 고민해보시길 바

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자기주장이 강한 것이 그렇게 나쁜 것만은 아닙니다 다른 사람에게 나의 의견을 명확하게 잘 전달시켜줄 수 있는거니까요 그런데 나의 의견이 중요하듯이, 다른 사람의 의견도 중요합니다 나의 의견을 다른 사람에게 주장하듯이 다른 사람도 본인의 주장을 말하면 그것을 인정하고 받아들여주세요. 단편적으로 나의 주장만 맞다! 라고 생각하는 것은 소통에 아주 좋지 않습니다

잠만보는귀여워 상담교사

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조금 더 마음을 편하게 다스리도록 합시다. 그리고 칭찬에 대해 조금 더 간단하게 바라보려고 하시구요 칭찬은 나의 자존감을 높이고 나에 대한 믿음을 크게 하는 아주 좋은 수단입니다. 내가 잘하고 있고, 그리고 나에 대한 능력을 인정받는 일이기때문에 그 정도로서 칭찬을 바라보고 칭찬을 즐겨주세요. 너무 많은 생각은 나를 혼란스럽게 합니다. 내가 잘했기 때문에

로니엄마 사회복지사2급

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글을 보니 너무 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보지 못하고 지쳐가는 마음이 느껴져서 조금 안타까운 마음이 드네요. 일요일에도 쉬지 못하고 매일 반복되는 노력, 그리고 쉴 틈 없는 하루들이 무거운 짐으로 다가왔을 것 같아요. 이런 상황이 생기는 이유는 종종 우리 자신에게 주는 휴식의 가치보다 "해야만 한다"는 의무감을 더 우선시하기 때문이에요. 그리고 혹시 주

sara1298 상담교사

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선택적으로 사람을 만나는 것 이기적이라고 보는 사람들의 시선에 너무 속상해하지 마세요. 가족에게 에너지를 쏟고 시간을 투자하며 사는 삶이 외롭거나 힘들지않고 좋다면 그것으로 괜찮습니다. 누구에게나 동일하게 주어진 시간속에서 더 소중하다고 생각하는 곳에선택적으로 에너지와 시간을 쓰는 것은 당연한겁니다. 다만 지금은 남편과 아이가 님의 도움이 필요하고 님도 그

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사람들간의 각자의 방식과 성향이 있으니까요 저는 외향적인 성향으로 사람들과의 관계를 맺는 것을 좋아합니다 허나 단편적이고 하나의 성향은 없어요 사람들 모두는 혼자만 있는 시간도 즐겨하지만 다른 사람과 있는 사회적인 동물 성향도 띄니까요 그러니 혼자만의 있는 시간을 가지시지만 때로는 다른 사람과 같이 지내는 시간도 가지시고 다양한 시간을 즐겨보도록 하세요.

잠만보는귀여워 상담교사

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화를 잘 조절하지 못하시나봐요 우선 두가지의 노력이 필요하실 것 같아요 첫번째는 감정 조절입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요 허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요 두번째는 감정 표현을 다른 사람에게 부담이 되지 않게 부드럽게 하기입니다. 그냥 무작정