💬 코치에게 묻기
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 366328 | 발표가 어려워요
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 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 발표에 대한 두려움이 있으시네요 원래 나의 의견을 다른 사람에게 말하는 것은 정말 어렵습니다. 그렇지만 괜찮습니다! 발표는 경험을 통해 더 좋아집니다. 그리고 노력하시며 자신감을 가지며 하루하루를 발표 경험을 갖게 된다면 결국에는 별다른 노력없이 자연스럽게 나의 의견을 말하는 나 자신을 발견하시게 될거예요 발표가 어려우시겠지만 자신감을 가지시고, 조금 조금 | ||||||
초딩 친구들과 24년 정기 모임을 하러 울산가요
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| 366311 | 물공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 어렸을 때의 기억이 트라우마가 되셨네요 스스로 노력했던 적이 많으신 것 같네요 트라우마는 본인의 깊은 내면속에 있는 공포이기 때문에 스스로 노력했는데 극복하시지 못하셨다면 전문가의 도움을 받으시는 것을 추천드립니다. 전문 상담, 집단 상담, 그림 치료, 약물 치료 등 적절한 치료를 통해 나의 트라우마의 정도를 낮출 수 있습니다 요즘 전문 의학적인 치료방법이 | ||||||
| 366297 | 물 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 채택 물공포증이 있으시네요 예전에 있는 기억이 앞으로의 생활을 힘들게 하시는 것 같아요 그런데 우리 괜찮아요! 충분히 극복할 수 있습니다. 우선 수영같은 물과 접촉하는 방식을 통해서 조금씩 내가할 수 있는 만큼 공포의 대상에 직면해보아요 그리고 의사선생님과의 상담 및 협업을 통해서 공포증을 조절해봅시다. 다른 사람의 도움을 받으며 노력한다면 우리가 두려움을 가지 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 366267 | 전화 공포증이 있어요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 전화에 대한 특별한 경험이 없는데 두려운 건가요!? 음 어떤 부분이 두려움을 갖게 되셨을까요 아마 제 생각에는 전화가 아니라 다른 사람과의 소통 과정에서 나온 두려움이 아닐까 생각합니다 그런데 우리가 평상시에 소통하는 것처럼 전화하는 것도 다 같은 소통의 과정이에요 너무 부담갖지마시고 말씀하시는 것처럼 전화에서도 표현해주세요 | ||||||
| 366233 | 여러 공포증 있지만
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 정말 다양한 공포가 주위에 도사리고 있네요 그중에서 가장 해결이 필요해보이는 것은 가족문제인 것 같습니다 가족이 참 힘이되어주는 존재가 되면 참 좋겠지만 그렇지 않으신 것 같네요 잘 판단해보시고 나에게 정말 행복을 주는 존재가아니라 오히려 나를 힘들게하는 존재라고 생각이드시면 과감하게 쳐내셔도 됩니다. 그리고 거리감을 두며 생활하세요 혹여나 행패를 부리거나 | ||||||
| 366192 | 고소공포증이 있어요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 고소공포증에 대한 어려움이 있으시네요 저는 크게 2가지를 항상 추천드려요 우선 호흡하는 연습입니다. 내가 어느 장소에서 두려움을 느끼던지, 그런 순간에 할 수 있는 나만의 안정된 호흡법을 연습하는 거예요 저는 보통 큰 호흡 또는 복식 호흡을 느리게 하는 것을 추천드려요 두번째는 공포의 대상을 단계적으로 극복하는 겁니다 낮은 곳부터 조금 조금 씩 높은 곳을 | ||||||
| 366191 | 뉴스 공포증
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 난방고양이 상담교사 채택 맞아요. 워낙 세상이 흉흉하고 사람을 경계해야 하는 안전하지 못한 사회가 된 것 같아 안타까운 마음이 크답니다. 눈을 뜨고 나면 사건, 사고 소식은 넘쳐 나는 것 같아요. 미디어가 발달하면서 그런 사고들에 더 많이 노출이 되어져서 피로감도 쌓이고 때로는 공포스럽게 까지 느껴지는 것 같아요. 물론 사고를 대비해서 조심해야 하는 건 맞지만 그런 뉴스들에 너무 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 366178 | 큰 개 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 강아지에 대한 공포감이 있으시네요 다른 집 강아지가 작성자님의 강아지를 물면 어쩔까 걱정이 드시겠어요 그런데 우리가 할 수 있는 부분은 적은 문제네요 ㅠㅠ 다른 견주분이 목줄을 튼튼하게 하기를 바랄 수 밖에 없는 문제인 것 같아요 요즘 이런 견에 대한 문제가 많네요 걱정이요! 사회 모두의 사람들이 서로 배려하며 서로 양보하는 필요가 많이 느껴지는 요즘입니다 | ||||||
날파리 같은 작은 벌레도 싫고 무서워요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 벌레에 대한 두려움이 있으시네요 벌레가 무서우시면 사실 거리감을 두시면 되는데 참 어려운 부분인 것 같아요 그런데 조금 더 현실적으로 우리 접근해보아요 날파리 그작은것들이 나에게 해를 끼치는 경우는 극히드뭅니다. 몸에 들어가서 기생할 확률도 없구요 잠깐 터치가 된다고 나에게 해를 끼치를 경우 거의 없습니다 그러니 조금 냉철하고, 용기를 내셔서 공포에 대한 | ||||||
| 366145 | 여러사람 앞에서 말하는것
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 여러 사람들 앞에서 말하는 것이 참 어렵지요 그렇지만 우리 연습 앞에서 충분한 성장이 있을 수 있어요 너무 긴장하시지 마시고 나의 말을 뱉을 수 있도록 천천히 말하는 연습부터 해봅시다. 그리고 긴장이 너무 되시면 나만의 긴장푸는 법을 찾아보아요 호흡을 정리한다던가, 또는 눈을 잠시 감거나, 눈을 허공에 두고 다음할말은 잠시 생각해본다는 것! 모두모두 좋습니 | ||||||
| 366130 | 골목운전 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 그사람이 정말 이상한 사람이였네요 ;; 그사람 때문에 골목길 운전에 어려움을 겪으시니 힘드실 것 같습니다 그래도 우리 계속해서 연습해보아요 불안한 마음이 사로잡힐 수 있어요. 그렇지만 골목길 운전에 조금씩 부딪혀보아요 부딪혀보면서 성공하는 경험을 조금씩 조금씩 쌓아보시고, 그리고 그 경험들을 통해서 공포감을 조금씩 낮춰보는거예요 그 이상한 사람때문에 우리의 | ||||||
| 366101 | 늦은밤 외출 공포증이있어요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 정말 마지막 문장이 공감이가네요 정말 무서운 것은 사람입니다. 사람을 항상 조심하시면서 하루하루를 살아가셔야합니다. 밤에 외출이 위험할 수 있어요 그러니 최대한 우리 외출을 자제해주시구요 혹여나 갈일이 있으시면 동행자와 함께 돌아다녀보아요 공포의 대상과 거리감을 두는 것이 좋지만 직면해야한다면 같이 이겨내보자구요 | ||||||
세상이 어떻게 가는 건지 공포증입니다.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 정말 세상이 뒤숭숭하지요? 무서운 세상에서 살아가는 우리들은 정말 대단한겁니다. 그런데 우리 세상 살이에 모든 것에 간섭하며 바꿀 수 있는 것은 아닙니다 때로는 세상이 어떻게 흘러가듯 그냥 물흐르듯 함께 살아가는 것이 필요해요 그러니 너무 맘아파하지마시고 우리가할수있는 나자신을 위한 일에 집중해보아요 지금의 일에 집중하며 내가 지금 즐길 수 있는 부분을 노 | ||||||
액션이나 스릴러 영화를 못봐요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 액션에 대한, 그리고 폭력이 나오는 영화가 힘드네요 어렸을 때의 나쁜 기억이 있으시네요 ㅠㅠ 어렸을 때의 기억이 있으면 그 기억으로 관련 영상을 보기 너무 힘드시죠 사실 가장 간단한 방법은 해당 영화를 피하시는게 제일 좋을 것 같습니다 나에게 공포감을 주는 영상, 매체를 굳이 찾아볼 필요는 없습니다. 내가 나를 위해서라도, 너무 공포감을 주는 매체에 관심 | ||||||
| 366059 | 어두운 밤 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 어두운 밤이 정말 무섭지요 ㅠㅠ 예전과 다르게 무서운 사건들이 많이 나오잖아요 나또는 소중한 사람을 지키기 위한 마음으로 비롯된 공포인 것 같아요 불상사가 일어나지않게 우리 스스로가 할 수 있는 일을 해야할 것 같아요 외출을 최대한 자제하시고, 아이가 외출을 하게된다면 아이의 외출을 통제하거나 동행하는 방법으로요 | ||||||
| 366056 | 운전공포증
[2]
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 운전사고가 크게 나셨네요 ㅠㅠ 운전사고에 대한 트라우마는 정말 힘드시지요 ㅠㅠ 그런데 운전은 우리의 삶에서 피할 수 없는 필수의 존재가 되었습니다. 그러니 우리 병원 상담, 전문의학과와 함께 극복해보아요 집단,그리고 상담을 통해서 나의 공포감을 주는 현상에 직면해주시고 나에 맞는 적합한 치료를 통해 트라우마를 극복해봅시다. 시간이 걸리고 힘드시겠지만 내가 | ||||||
| 366052 | 악몽 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 두려운 꿈에 대한 공포증이 있으시네요 보통 꿈은 나의 잠재의식의 거울이라고 하더라구요 아마 마음속의 불안이 내재되어 있는 것 같아요 내 마음속 불안한 요인이 뭔지 , 그리고 스트레스를 주는 요인이 뭔지 스스로를 돌아보시길 바랍니다. 그래서 그 근원을 정리해주셔서 나의 잠재의식이 꿈으로 발현되지 않도록 노력해주시는 것이 필요하겠어요 그러면 악몽도 자연스럽게 | ||||||
| 366049 | 밤길 그림자 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 밤길에 대한 공포증이 있으신 것 같아요 밤길속에서 어떤 일이 발생할지 모르니까 드는 걱정들이 많지요 우선 밤길을 최대한 안다니는 것이 좋을 것 같아요 그리고 밤길을 혹여나 가시게된다면 꼭 동행자와 함께 가시거나 사람이 많은 곳으로 꼭 다녀주시구요 그리고 cctv가 있는 곳으로 다니는 것도 중요해요 이런 행동하나하나가 나를 지키는 요인이 된답니다 | ||||||
| 366020 | 비행기 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 비행기에 대한 어려움이 있으시네요 그런데 그거아시나요? 비행기에 대한 사고보다 자동차에 대한 사고가 훨씬 비교할 수 없을 만큼 많습니다. 생각보다 비행기가 안전성이 높다는 뜻이겠지요 위험한 일이 있으면 미리미리 해결이되고 안전한 교통 수단이 되기위해 여러사람들이 노력하고 있다고 들었습니다. 물론 사고가 나면 큰 피해가 나겠지만 그 수가 아주 적어요 그러니 | ||||||
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