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잠만보는귀여워 상담교사

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길거리에 대한 동물들이 무서우시네요 저도 가끔은 통제가 안되는 동물들이 무섭더라구요 그런데 통제가 안되는 동물들을 우리가 통제할 수는 없습니다. 그런 대상들은 우리 편하게 생각을 하시거나 최대한 긍정적인 마음이요 저 대상은 그냥 동물이다.. 동물이다.. 나에게 해를 끼치지 못할거야 라는 마음! 거리감을 최대한 둠으로써 공포감을 주는 대상으로부터 거리를 둘

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불빛이 주는 안정감이 참 좋지요 따뜻하고 또 내가 무엇인가 인지할 수 있는 환경이니까요 불안한 마음보다는 우리에게 편안함을 주는 것 같습니다. 그런데 어둠도 생각의 전환으로보면 나쁘지 않아요 캄캄한 곳에서 내가 나의 마음을 정리할 수 있고 힘든 생각이 있으면 어둠 속에서 오로지 나에게 집중할 수 있으니까요 마음먹기에 다른 것 같습니다. 빛이 좋은 것처럼 어

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고소공포증에 대한 문제가 있으시네요 처음에는 물론 공포에 대한 무서움을 떨쳐내기 어렵습니다. 하지만 그것도 잠시일 뿐 우리가 극복한다면 충분히 극복하거나 공포를 낮출 수 잇습니다. 어느환경에서도 차분할 수 있는 나만의 방법이나 호흡방식을 개발하세요 그리고 낮은 곳부터 높은 곳으로가면서 안정된 경험을 점진적으로 해보세요 무리하시지마시고 내가 부담을 느끼지 않

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혼자라는 것에 대한 공포가 있으실 수 있지요 그런데 인간은 사회적 동물이지만 또 혼자만의 시간도 필요합니다 불안하실 수 있지만 때로는 혼자만의 시간을 즐겨보세요 내가 해보고 싶은 것도 좀해보시고, 사회생활에서 못했던 나만에 집중하는 시간을 가져보는거예요 그렇게 살다보다보면 또 새로운 인연이 생기고, 새로운 인연으로부터 새로운 인생이 시작될거예요 가끔은 내가

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원래 처음에는 다힘듭니다. 처음부터 쉽고, 그리고 다 잘하는 것은 없습니다 내가 부족한 점을 채워가며 새로운 나의 모습을 성장시키는 것도 나의 새로운 인생에서의 재미지요 자신감을 가지시고 발표를 잘 할 수 있도록 노력하신다면 분명 성과는 있을거예요 남들 앞에서 자세 연습하기, 말하는 내용 미리 준비하기, 시선처리 준비하기 등등의 방식으로 나만의 발표루틴을

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공포스러운 장면이 무서울 수 있어요 그렇게 만들기 위해서 만든 가상의 장면들이잖아요 목적이 있는 영상들이기때문에 그렇게 느끼는 감정들은 당연한 겁니다. 그러니 너무 겁먹지마세요..^^ 사람들이 목적을 가지고 만든 영상들이니 가상의 존재라고 생각하시고 보시면 좀 마음이 편하실거예요 너무 불편하시면 아예 안보시는 것도 좋은 방법이구요

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교통사고에 대해 큰 공포가 있으셨겠어요 ㅠㅠ 저도 예전에 한번당하고 차몰기가 정말 무섭더라구요 내가 조심해도 남이 잘못하면 당하는게 우리 차사고잖아요.. 혹여나 교통사고의 후유증이나 정신적인 어려움이 있다면 방심하지마시고 치료 꼭받으시길 바랍니다. 우리가 앞으로 대중교통을 이용하지만 그래도 개인 자가용으로 이동할 일이 많을거니까요 사고에 대한 힘든 기억을

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건강을 위해서 꼭 가셔야합니다 단순히 무섭다고 내 몸이 아프고 병들어가는데 가지않는 것은 너무 아이스럽고 책임감없는 모습같아요 잠깐의 고통과 무서움끝에는 상상하지도 못할 깨끗한 미래와 좋은 미래가 기다릴거예요 내가 나의 몸을 사랑한다면 꼭 이겨내셔야합니다. 남들이 강요하라고 해서, 그리고 내가 용기내지않으면 문제가 해결될 것 같지않아요 용기내셔서 꼭 치료받

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남들 앞에서 말하기가 어려우시군요 너무 긴장하지마세요..! 그렇지만 우리가 살아가는데 당연히 느끼는 감정들이고 처음에는 누구나 다 그래요 그렇지만 내가 나만의 말하는 루틴을 가지고 사람들과 이야기를 하면서 마음을 차분하게 하는 경험들을 만들어나가면 결국 나에게 성장이 있을거예요 사람사는거다 같아요. 다 비슷한 사람들이고 말 잠깐 못한다고 작성자님의 가치가

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정말 무서우셨겠어요 ㅠㅠ 어렸을때의 기억이 나에게 강렬한 기억으로 남지요 하지만 그때는 물에대한 적응력이 낮으셔서발생한 사고잖아요? 과거에 얽매이지 마시고 내가 더 멋진 사람, 그리고 물에 친화력이 있는 사람이 되시기위해 우리 생존수영을 배워봅시다. 물에대해 친해질 수 있는 좋은 기회이고 물에 빠지는 일이 생겨도 내가 나의 몸을 컨트롤할 수 있게 되어 훨씬

로니엄마 사회복지사2급

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익명자님  과거의 트라우마로 인해 현재의 행동에 대해 합리화하는 것이 옳은지 여부에 대해 고민하고 계시네요. 이러한 고민은 과거의 트라우마로 인해 현재의 행동에 영향을 받고 있는 것이 사실일 수 있지만, 그것이 현재의 행동을 정당화하거나 변명하는 것은 아닐 것 같네요. 과거의 트라우마를 극복하고 현재의 행동을 개선하기 위해서는, 과거의 트라우마에 대한 이해

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그 특정장소에 대한 공포감이 있으시네요 그래도 가족을 위해서 노력해주시는 모습은 너무 아름다우시네요 가족분들도 어머님의 그런 노력을 알아주실거예요 너무 무서우시겠지만 그래도 공포를 극복하기위해서는 내가 부담이 되지 않을정도로 조금씩 조금씩 극복해주셔야합니다. 수영도 좀 배워보시고, 그리고 물에 떠있는 도구를 사용하셔서 물이 있는 장소에 어디든지 공포를 갖지

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그래요 건강에대한, 그리고 미래에 대한 걱정이 드시는군요 미래를 준비하시는 것같아 아주 좋습니다. 적당한 불안과 걱정은 내가 미래를 설계하고 준비할 수 있게 도와줍니다. 지금 내가할 수 있는 건강 관리를 하시고 미래에 건강한 사람이 될 수 있도록 지금을 즐시기되 다양한 건강 수칙들을 수행해주세요. 건강을 위해서 노력해주시는 지금의 모습이 충분히 가치있고 즐