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티비에 대한 중독증상이 있으신 것 같네요 티비를 보면 불안하고 안봐도 불안하다면 저같으면 냉철하게 안보는 것을 택하겠어요 아무리 티비가 좋아도 할일은 꼭하고 보셔야하잖아요 일에는 순서가 있습니다 내가 해야할 할일도 하지 않고 티비를 보는 것은 꽤 무책임하다고도 볼 수 있을 것 같아요 ㅠㅠ 물론 티비에 의존하시는 것이 많으시겠지만 조금 조금씩 나의 의지로 보

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트라우마가 없지만 불안장애가 있으시군요 이런 경우 스스로 문제를 해결하기 어렵습니다 딱히 문제가 없어도 그냥 막연한 불안증세가 있는거니까요 이런 경우는 병원에가셔서 전문가인 의사선생님과 이야기를 나눠보세요 그냥 혼자 고민하는 것보다 전문가와 이야기를 통해서 나의 감정을 털어놓고 전문적인 치료를 받아보실 수 있습니다. 트라우마가 없지만 불안한 하루가 지속되신

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힘든 이야기를 하면 많이 불안하시나봐요 ㅠㅠ 아마 공감능력이 좋으시고 또는 힘든 이야기를 하면서도 내가 그 감정에 솔직하신 덕분에 꽤 힘들게 느끼실 수도 있을 것 같습니다. 스스로 해결할 수 없다고 생각이 드시면 우리 전문가의 도움을 받아봅시다. 스스로 해결하기 위해 노력해보신 것 같고, 주위사람들로부터 방법을 물어보셨지만 해결받지 못했으면 이제는 전문가의

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지인들과 만났을 때 불안하시군요 우리 조금 긍정적이고 편한 마음을 가져보는 건 어떨까요 ㅎㅎ 그냥 전문적인 이야기를 하면 아 나는 잘모르는 분야야 라고 인정하고 새로운 정보도 들으며 대화에 즐겁게 참여하세요. 모르는 분야를 들으며 이야기에 참가하는 것도 인간관계에서 꼭필요한 부분입니다. 이야기를 하다가 이야기의 화제전환이 필요한 순간이 옵니다 그럴때는 작성

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미래에 대한 걱정 당연하게 들어요 ^^ 저도 건강하지만 미래는 어떻게 될지 모르니 항상 고민이 드네요 그런데 우리 아직 건강하고 미래는 아직 멀었잖아요 ^^ 지금 운동도 잘하시고 있고 식단도 잘하시고 계세요 지금처럼가시면 아주 오래, 건강하게 사실 수 있을거예요 불안한 마음이 드실 수 있지만 지금의 나를 믿으며 하루하루 즐거운 추억 만들며 행복하게 살아보자

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전화에 대한 불안감이 있으시네요 또는 그냥 다른 사람과 이야기를 온라인에서 하는것에 대한 불안감, 공포감이 있으실 수 있겠어요 요즘 전화를 두려워하시는 분들이 꽤 있으시더라구요 이런 경우에는 우리 조금씩 조금씩 자신감있게 그 문제에 직면해봅시다. 거창한 성공을 바라는 것이 아니라 그냥 전화에 대한 경험을 조금씩 조금씩 하면서 나의 공포감을 극복해보는거예요

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영양제에 의존을 많이하시는군요 건강을 위해 챙겨주시는 것은 너무너무 좋은 습관이신 것 같아요 하지만 뭐든 적당한 것이 좋지요? 건강한 몸을 가지기 위해 노력하는 것은 좋지만 불안한 마음을 만들 수 있습니다 어떤 것에 대한 의존은요 그러니 영양제에서 조금씩 조금씩 마음을 쓰지 않도록해봅시다. 영양제 없어도 3끼 잘챙겨드시고 탄단지를 잘 드시는 식단을 해주시면

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불안한 감정이 우리의 삶에서 당연한 감정이지만 일상생활을하기에 큰 영향을 미칠 정도면 너무너무 상태가 안좋을 수 있습니다. 물론 이 불안함을 긍정적인 마음, 나에대한 믿음, 그리고 휴식과 명상을 통해서 어느정도 정도를 완화시킬 수 있지만 스스로 해결하기 어려울 경우도 있습니다. 이런 경우에는 나의 상태를 다시 한번 점검해보시고 나의 상태를 전문가와 함께 상

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불안감이라는 감정에 고민이 드시나보네요 하지만 괜찮습니다! 누구나 불안이라는 감정을 다 가지고 살아가니까요 그 감정을 없애기보다 그 감정을 자연스럽게 받아들이고 적당 수준을 유지할 수 있도록 내가 노력해주는게 중요한 것 같습니다. 미래에 대한 고민이 드실 수 있고, 나의 안전에 관련된 불안사항이 있을 수 있어요 그 부분에 대해서 내가 노력할 수 잇는 부분에

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저도 예전에 불안장애로 하루하루가 불안했어요 하지만 저는 제 스스로에 대한 믿음으로 이겨냈습니다. 미래가 걱정되고 나는 앞으로도 수많은 결정을 하게 될거예요 그 결정을 하는데 내가 스스로를 믿지 못하고 항상 불안에만 이끌어다닌다면 내 스스로가 행복할수 없다고 느꼈습니다. 그래서 나를 믿었고, 내가 내린 결정을 믿으며 그 결과를 승복하며 받아들이는 생각을 가

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전화에 대해 기다리며 불안감을 느끼시네요 작성자분은 다른 사람에게 피해를 주기싫어하는 아주 사려깊은 사람이신 것 같습니다 전화를 받지못하면 다른 사람에게 꽤 피해를 발생시키고 오히려 불안을 가져다줄 수 있으니까요 그런데 작성자님 너무 그런 사소한 것에 신경쓰지말아요 전화 받지못하면 또 어떤가요 전화는 언제든지 할 수있고 전화한번 못받는다고 인생이 망하는 경

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나의 가장 소중한 사람이 걱정이 드시나보네요 아드님이 걱정이 드시는 것은 부모로서 자연스러운 감정이신 것 같습니다 하지만 부모님! 아드님의 생활이 있고 아드님의 생활 패턴이 있는 겁니다. 그것이 계속해서 문제가 된다면 조언을 해줄 수 있지만 모든 아드님의 생활 패턴을 통제하실 필요도, 통제하셔도 안됩니다. 생각보다 아드님은 더 강인하고 책임감있는 사람일테니

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죽음에 대한 불안감은 정말 당연합니다 인간이기때문에 누구나 죽어요 그런데 그 죽음에 대해 무서움을 가지는 것도 자연스러운 일이니까요 그런데 우리 필연적인 운명에 너무 불안에 떨지만은 말아요 저는 주위 분들이 죽음이 무서워서 현재 순간을 놓치시는 안타까운 순간을 봤습니다 지금이 있어야 미래가 있습니다 오지도 않은 죽음이라는 존재에 너무 신경쓰기보다 지금을 즐

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할인을 꼭 받아야하는 소비습관이 있으시네요 그런데 저는 개인적으로 할인은 상술이라고 생각해요 일종의 나의 물건을 잘 팔기위한 판매전략같은거지요 ^^ 그래서 값을 일부로 올리고 일부로 할인을 하는 척해서 이윤을 더 많이보는 경우도 있더라구요 할인이 우리의 삶에서 모든 것을 결정하는 것은 아니니 조금더 건강한 소비습관으로 하루하루를 살아가실 수 있게 응원드리겠

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새로운 사람을 만나는 것은 늘 설레고 기분 좋은 일이죠 그 사람에게 좋은 인상을 남기고 싶어서..! 그리고 실수하지 않기위해서 내가 나의 마음을 억압하는 경우가 생길 수 있습니다. 평상시에는 좋은 대인관계를 가지고 계신 것처럼 너무 부담갖지 마시고 그 사람에게 나라는 사람을 표현하는 것을 두려워하지마시고 편안하게 표출해보아요 또 첫관계에서 실수를 하거나 다

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어머어머 너무 축하드려요 임신을 하게되면 또 새로운 인생의 변화가 찾아오시겠네요 너무너무 축복받을 일이지만 달라지는 나의 몸과 환경에 두려움이 발생할 수있어요 하지만 그것은 자연스러운 일입니다. 지금까지 멋있게 살아오신 것처럼 새로운 변화도 잘 적응하실 수 있을거예요 시간이 지나며 또 적응하실거고 또 더 성장한 모습으로 멋있게 살아가실 수 있을겁니다. 응원

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하루하루를 바쁘게 살아가시는 것 같네요 아마 성과를 내야하고 항상 결과를 내는 성공하는 삶에대한 강박감이 그런 성향을 만들어낸 것이 아닐까생각합니다 열심히 일하는 것도 좋지만 우리 인간은 휴식을 통해서 또 앞으로 나아갈 에너지를 얻습니다. 너무 일에 대해서, 하루하루를 열심히 사는것에 의의를 두지않아도 됩니다. 때로는 휴식도 필요하구요, 때로는 가만히 생각

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불안은 우리 삶에서 없앨 수 없는 필수적인 감정입니다. 불안을 통해서 우리 인생을 준비하고 또 나를 보호하니까요 그런데 그 불안이라는 것을 없애기보다 조정하는 것이 우리인생에서 중요합니다 모든 것을 통제하려고 하기보다, 그리고 부정적으로 삶을 보기보다..! 어느정도는 남들을 이해하고 존중하는 마음으로 다른 사람을 바라보고! 그리고 나는 내인생을 위해서 스스

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다른 사람과 만나는 것이 불안한 감정을 가져올 때가 있으셨나보네요 오랜만에 또 인간관계를 가져보려고하면 당연히 떨릴 수 있지요 하지만 노력으로 해결되지 않는 것은 없습니다 내가 그것에 대해 익숙하지 않아도 충분히 노력하고 시간을 쏟는다면 우리 인간은 적응형 동물이기 때문에 나의 약점을 극복할 수 있습니다 정말 멋있는 사람은 나의 약점을 피하지 않고 극복하려

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앞날에 대한 우리의 불안은 늘 있습니다 그 이유는 우리가 우리의 삶이 행복했으면 좋겠다는 마음때문이겟지요 그래도 우리 그 불안때문에 지금의 순간을 놓치지는 맙시다. 막연한 불안감이 들 수 있어요. 그래도 그 불안감을 해결하려고 하기보다는 그 미래를 대비하기위해서 지금의 순간을 즐기며 준비하자는 겁니다. 지금의 나가 있어야 미래가 있습니다.