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살아가면서 잘 다사다난하셨지요? 그만큼 열심히 살아오신 것 같습니다. 감정조절이 안되었지만 그래도 성숙한 면이 생기시면서 마음이 유해지신 것 같습니다. 이게 우리가 말하는 성숙해진다, 어른이 된다 라고 말하는 것 같아요 내가 나를 포기하면 안되겠지만 그래도 나의 마음을 조절하면서 다른 사람과 잘 화합하며 살아가는 멋있는 사람이 되시길 바라요
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몸무게에 대한 약간의 강박관이 있으실 수 있을 것 같아요 보여지는게 중요하다보니 어쩔 수 없지요 그런데 우리 살아가는데 그렇게 보여지는 것과, 몸무게는 중요하지 않더라구요 단순히 숫자에 불구해요 오히려 저는 몸무게가 늘면 지금 제가 지금의 삶에 만족하며 행복한 상태구나 라고 생각하더라구요 물론 몸무게가 마음에 들지 않으면 관리를 하셔야겠지만 그래도 그 숫자
폭식이라는 충동조절장애가 있으시네요 건강함을 위해서는 폭식은 자제해야합니다. 처음에는 본인의 식습관을 바꾸기 쉽지않아요 그렇지만 식습관을 바꾸기 위해서 조금 조금씩 식습관을 수정해주세요 처음부터 양이나 종류를 바꾸는게 아니라 조금 조금씩 내가 원하는 건강한 식단을 조금씩 해보시는거예요 조금씩 나의 식습관을 바꾸다보면 결국 그 결과는 좋게 나올거예요
나의 분노를 밖으로 분출하는게 잘못된 방식이 있으시네요 나의 분노가 남들에게 피해를 주거나, 위협이 되거나 때로는 나 스스로 자해를 하는 방식으로 표출된다면 그것은 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 충동적으로 벽을 치는 나쁜 방법보다 명상을 하시거나, 또는 단 것을 드시는 방법을 하시거나, 운동으로 건강하게 나의 분노와 감정들을 표현 및 조절하셨으면 너무 좋겠
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