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불안장애로 힘든 하루하루를 보내시고 계시네요 불안을 없애는 방법은 우선 나를 돌아보는 명상을 좀 해보세요 명상을 통해서 내가 어떤 사람인지 다시 생각하고 그리고 나의 인생을 불행하게하는 불안하게 하는 요소를 찾아보세요 그리고 그것들을 조금씩, 조금씩 회피하지말고 해결하기위해 노력해봅시다. 지금 순간에 최선을 다하며 나의 인생을 불안하게 하는 요소를 없애는

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정말 미래에 대한 걱정이 드시겠어요 ㅠㅠ 저출산이고 우리나라의 미래가 지금 밝은편은 아니니 힘드실 것 같아요 저출산으로 인해 타격을 많이 받는 사업이 유아사업이니까요 그렇지만 전문가들의 말을 들으면 저출산의 저점을 찍고 다시 출산율이 오른다고 하더라구요 다시 좋아질거예요 잠깐의 힘든 일이 찾아오겠지만 열심히 노력하는 사람에게 결국 다시 기회는 오게된답니다

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불안장애가 있으신 것 같네요 불안은 누구나 가지고 있는 감정이고 나의 필수 감정 중 하나이기때문에 없앨 수도 없답니다. 불안을 없애려고 하는 것은 불가능합니다 그렇기 때문에 그래서 그 감정을 외면하기보다 그 정도를 낮추기위해서 우리 노력해봅시다. 불안장애 극복할 수 있습니다. 긍정적이고 나에 대한 믿음이 있으면요 당장 앞의 미래가 불안해보일지라도 나는 나를

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미래에 대한 고민이 드시겠네요 ㅠㅠㅠ 하지만 우리 인생은 길고 아직 할 수 있는 것은 많습니다. 미래에 대한 불안에 너무 두려워하지마세요 아직 도전할 수 있는 부분도 많고 일도 분명히 다시 많이 생길거예요 내가 좋아하는 일에 도전할 수 있는 시간도 충분하구요 걱정만 앞설 수 있지만 지금 내가 할 수 있는 일을 하며 미래를 준비할 수 있는 멋진 사람이되시길

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예전의 나쁜 기억때문에 충분한 트라우마가 생기신 것 같아요 저같아도 그런 순간에 맞이하게된다면 안좋은 추억이 떠올라 심장이 멎을 것 같아요 ㅠㅠ 불안한 감정이 충분히드실것 같아요 그 감정을 우리 숨기지는 말아요 그런데! 내가 소중한 사람에 대해 드는 감정이고, 나의 감정을 스스로 속이면 마음에 병이 생긴답니다 하지만 그 감정이 나를 잡아먹지않도록 적절한 정

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진짜 너무너무 속상하네요 ㅠㅠ 어찌됐든 다른 부서로 강제이동당하신 거잖아요 ㅠㅠ 저같아도 너무 속상해서 힘든 시간을 보낼 것 같아요 그래도 1년동안 잘 지내오셨네요 작성자분 대단하고 능력있으신 분 같습니다. 새로운 환경에서 다시 적응해주셨으니까요 인생을 살면서 내가 하고싶지않은 일도 해야할순간이 오기도 하는데 그순간이 지나면 또다른 행복이 오더라구요. 포기

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갱년기가 되었을 때 마음의 변화가 좀 있더라구요 저희 부모님도 모든 일이 갱년이 때문이다.. 뭐 떄문이다.. 자꾸 말씀하시더라구요 마음이 굉장히 불안한 시기가 그 시기인 것 같아요 하지만 우리 나 자신을 믿고 긍정적으로 살아가야겠지요? 부정적으로 모든 사물을 본다면 결국 어떤 일이 와도 일을 그르치게 되고 망하게됩니다. 그렇기 때문에 불안한 마음이 들어도

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시험기간이 돌아왔네요 ㅎㅎ 학생시절에 가장 스트레스를 받고 가장 힘든 순간이죠 지금까지 잘 놀아오셨어도 괜찮아요 아직 늦기 않았고 지금부터해도 좋은 성적 충분히 받으실 수있어요 공부한다고 너무무리하지마시고 내가할 수 있는 만큼부터 시작해서 나의 능력안에서 나의 능력을 성장시킬 수있는 시간을 가져보시길 바라요 작심삼일도 괜찮아요. 노력해보고자하는 마음이 충분

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부모님의 생각에 하루하루 힘드시군요 ㅠㅠ 부모님은 이렇게 멋진 자녀분을 두셔서 너무 듬직하시겠어요 나의 소중한 사람이기 때문에 생각이 많이드실 것 같아요 걱정이 드시겠지만 우리 살아계실 때 더더 우리 잘해드려보아요 나중에 후회하는 일이 생기지 않게 살아계실 때 하루하루 더 잘해드리는게 지금 작성자분이 할 수 있는 일이기도 하고 지금 건강을 위해 힘쓸 수 있

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처음에는 누구나 처음겪은 일에 두려움을 겪어요 그리고 처음본 일을 잘하는 사람도 없구요 그렇다면 우리 어떻게 일에 적응하고 잘하게될까요? 바로 자신감과 그리고 시간, 그리고 노력들입니다. 내가 처음에 익숙하지않고 무서워도 자신감있게! 그리고 하루하루 시간을 투자하며 잘하고자 노력하면 결국 시간이 나를 성장시켜줍니다. 처음은 무섭고 두렵겠지만 멋있게 연습하셔

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안전에 대한 불안은 항상 과도하면 좋은 것 같아요 안전에 대한 부분은 없으면 안되니까요 하지만 그 부분이 너무 심해지면 역시 화를 불러일으킵니다 주위 사람들과 나를 지키기위해 조언을 해주는 것은 좋지만 모든 것을 통제하려고 하고 다른 사람에게 강요하고자하면 그것은 불행의 시작입니다. 그렇기 때문에 우리 너무 힘쓰지마시고 지금 내가 할 수 있는 안전 사항을

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미래에 대해 불안이 있을 수 있지요 잘하고 있으니까 잘한다는 말씀을 들으시는거예요 지금까지 얼마나 잘살아오신거예요!! 사회초년생이기 때문에 할 수 있는 걱정과 불안이 있어요 자연스러운거고 지금은 모두다 그런 감정을 느끼니 너무 불안해하지마세요 지금하시고 있는 일을 나만의 속도로 따라가보다보면 결국 새로운 기회도 오고 좋은 삶이 펼쳐질거예요 ^^ 앞으로 행복

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연락이 안되면 불안한 적이 저도 있었어요 뭔가 남들과 항상 연결되어있어야하고 소중한 사람이기 때문에 막 그랬던 것 같아요 그리고 약간 다른 사람을 통제하려고 하는 성향도 있었구요 그렇지만 우리는 각자의 인생이 있고 연락이 안된다고 너무 걱정할 필요도 없습니다 바빠서 못받을 수도있고 생각보다 별다른 이유 없이 연락이 안되는 경우도 많으니까요 조금은 과잉불안을

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실수를 해서 꽤 곤란하셨을 때가 있으셨을 것 같아요 일에서 그만큼 책임감을 가지고 열심히 하셨기 때문에 이런 고민이 드시는 것 같습니다 하지만 우리 일적인 부분은 일적으로 남겨요 아쉬운 부분이 일적으로 있어도 퇴근후에는 일에서 벗어나서 나를 위한 즐거운 삶을 살아보시길 바랍니다. 일에 최선을 다하는 것은 좋지만 일하기전에 내가 먼저 있어야 행복한 삶을 살

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불안한 마음이 드실 수 있습니다. 불안한 마음이 있는 것은 인간이기 때문에 당연한거니까요 그렇지만 우리 충분히 그부분을 해결하고 조정할 수 있습니다. 바로 지금 현 상황에 최선을 다하는겁니다. 오지도 않은 미래에 무작정 걱정하기보다 지금의 순간에 최선을 다하는거예요 최선을 다한 사람은 내가 노력했고 열심히 했기 때문에 미래에 어떤 결과가 와도 받아들일 수

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시댁과의 관계가 참어렵지요 ㅠㅠ 새로운 인간관계를 시작하는건데 또 특수한 관계로 시작하는거니 수직적인 관계도 있을거고 나만 안좋게보는 경우도 있을거고 이해합니다 이런관계는 근데 연을 끊을 수 없는 어느정도 배려를 해야하는 관계이니 어느정도 거리감을 둔 관계를 지속해주시길 바랍니다 내가 상처받지않기위해서 떄로는 좀 이기적이고 정을 많이 주지 않아서 내가 나를

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직업적으로 인한 직업병같아요 ㅎㅎ 전화로 인해서 특수한 불안증이 있으시네요 하지만 그것은 일이 좀 안정되고 일을 그만두거나하셔서 나만의 생활을 또 하다보면 자연스럽게 이해하게되지 않을까 싶습니다. 전화는 또 상대방이 바빠서 못받는 경우가 많으니 조금만 이해하게된다면 또 상대방을 배려하는 마음으로 전화를 바라볼 수도 있구요 전화에 대한 강박감을 가지기보다 좋

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운전할때 불안한 마음을 많이 느끼시네요 또 운전이 안전과 관련되어 있으니 그러신 것 같아요 또 내가 잘해도 남이 못하면 나는게 교통사고니까요 너무 걱정하지마세요 그래도 우리 잘하고 있어요 불안한 마음이 들지만 운전이 우리의 삶에서 필요한 거니까요 내가할 수 있는 수준에서 조심조심히, 나의 능력을 높이며 불안한마음이 없어지게 나의 능력을 향상시켜보아요 열심히

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직업적으로 발생한 불안을 가지고 계시네요 저도 그런쪽으로 일을한다면 제 주위사람들이 다치지 않을까 기후와 민감해질 것 같아요 그렇지만 우리 너무 민감하게는 하지말아요 미래에 대한 막연한 걱정은 오히려 나를 피곤하게합니다. 오히려 현실적이고 그리고 발생할 수 있는 가능성이 높은 일에 지금 집중하면서 지금의 모습에 최선을 다하면 불안감이 좀 낮아지지 않을까싶어