💬 코치에게 묻기

난방고양이 상담교사

채택

30년간 정말 한 길을 열심히도 달려오셨네요ㅠㅠ 일에 대한 댓가라고 생각하면 서글플 수도 있지만 우선은 열심히 일하고 달려온 스스로를 위로하고 격려해주셨으면 좋겠어요!! 눈에 좋은 영양제 같은 것들은 사실 그렇게 효과가 많다고 보긴 어렵습니다. 걱정이 되신다면 정기적인 검사와 하는 일에 대해 상담을 받아보시면서 정도에 따라 일을 줄이시거나 약을 처방 받거나

난방고양이 상담교사

채택

마냥 잘될거라는 기대감으로 불안함을 떨치기에는 쉽지가 않습니다ㅠㅠ 건강걱정도 아무리 해도 부족하죠. 그렇지만 지나친 걱정은 우리 삶에 부작용을 불러 일으키고 현재에 기쁨과 행복한 일들을 놓치게 만드는 것 같아요. 그래서 불안을 덜어내기 위해 좋은 방법은 바로 감사를 회복하는 일입니다 :) 감사한 일을 떠올리고 기록하는 과정에서 긍정적인 감정을 자주 느끼게

난방고양이 상담교사

채택

이직하기까지 어려움들, 그리고 이직하고 나서도 이전 직장과 비교되는 마음과, 관계에서 오는 어려움까지 쉽지 않은 시간들을 보내셨겠어요. 그러다 보니 긴장도 하게 되고 밤잠도 설치게 되는 것 같으네요ㅠㅠ 마음을 다스리는 게 쉽지 않은 일이지만 불안을 해소하기 위해서 좋은 방법 중 하나가 감사를 회복하는 일입니다. 감사한 일을 떠올리고 기록하는 과정에서 긍정적