우울증 약물 약 한달 치료 후기

1. 어떤 증상으로 처음 병원·검사를 알아보게 됐나요?

처음 병원을 알아보게 된 건 5월 달 이전부터 이어진 불면과 이유 없는 불안 때문이었다. 특히 이전 직장에서 상사의 압박과 반복적인 긴장 상황을 겪으면서, 퇴사 이후에도 그 긴장이 쉽게 풀리지 않았다. 밤이 되면 누워도 잠이 오지 않았고, 새벽 부터 아침까지 뒤척이는 날이 많았다. 겨우 잠이 들어도 금방 깨서 다시 잠들지 못하는 날이 반복됐다. 우울증 초기 증상, 불면증, 불안 심장 두근거림,스트레스 공황 차이 등과 같은 키워드를 계속 찾아보면서 내 상태가 그냥 피로한건지 치료가 필요한 상태인지 확인을 많이 하면서 시간을 보내다 점점 일상 기능이 떨어지는 느낌이 들어서 결국 병원을 알아보게 됐다.

2. 어떤 검사나 진단을 받았나요?

5월 2일 정신건강의학과를 처음 방문했다. 당시에는 기본 상담 위주로 진행됐고, 현재 상태에 대한 문진과 생활 패턴, 수면 상태, 불안 정도를 중심으로 이야기를 나눴다. 따로 큰 검사는 진행하지 않았고, 초기 평가와 상담을 통해 우울 및 불안 증상이 함께 있는 상태로 설명을 들었다. 당시에는 약 처방 없이 경과를 보자는 방향이었고, 상담 이후 생활 관리와 수면 조절을 먼저 시도해보기로 했다.

3. 어떤 치료나 약을 선택했고, 효과와 부작용은 어땠나요?

이후 5월 9일 두 번째 방문에서 상태가 크게 호전되지 않은 점을 이야기했고, 그때부터 우울증 약물 치료를 시작하게 됐다. 현재는 항우울제(SSRI 계열로 안내받은 약)를 하루 1회 복용하면서 상담 치료도 병행하고 있다. 복용 초반 1~2주는 큰 변화가 즉각적으로 느껴지진 않았지만, 아주 조금씩 수면 패턴이 달라졌다. 완전히 깊게 자는 건 아니지만, 예전처럼 새벽까지 완전히 깨어 있는 시간이 줄었다. 초반에는 부작용도 있었다. 아침에 일어나면 머리가 무겁고 멍한 느낌이 있었고, 입이 마르거나 속이 약간 울렁거리는 날도 있었다. 그래서 오전에는 집중이 잘 안 되는 날도 있었다.

4. 지금은 처음과 비교해 무엇이 달라졌나요? (회복의 신호)

약 한 달 정도 지나면서 내가 느끼는 변화로는, 이전엔 하루 종일 감정이 바닥에 깔려져 있어서 멍한 상태로 아무것도 하고 싶지 않았다던 감정이 컸었는데지금은 아주 짧게라도 내가 잠시 쉬는 시간이 필요하다고 느끼는 순간을 자각하게 된다. 밤에도 완전히 잠을 못 자는 날이 줄었고, 잠들기까지 걸리는 시간이 조금씩 짧아졌다. 여전히 불안이 없는 건 아니지만, 예전처럼 작은 자극에도 심장이 크게 뛰거나 숨이 막히는 느낌은 조금 덜해진 것 같기도 하다.

5. 지금 같은 증상으로 검색하다 들어온 분에게 한마디

그냥 스트레스인지, 병원까지 가야하는지 혼란스러워서 검색만 수없이 하면서 시간을 보냈던게 치료를 받고 보니 시간 낭비였던 것 같다. 실제로 치료를 시작해보니 조금씩 나아지는 변화가 보였고, 완전히 괜찮아지는 데에는 시간이 걸리지만, 혼자 계속 버티는 것보다는 조금이라도 도움을 받는 게 나은 것 같아서, 증상이 느껴지면 되도록 빨리 전문의와 상담하는 걸 추천하다. 아직 치료 중이지만, 적어도 혼자 감당하던 시간보다는 조금은 숨을 고를 수 있는 상태로 바뀌고 있어서 약간은 마음이 놓이기도 한다.