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아침 운동을 하지 않으면 자괴감까지.. 강박일까요? [10]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

3년 넘게 성실하게 건강을 관리해오신 모습이 정말 대단하십니다. 하지만 운동을 거른 날 느끼시는 불안감과 자괴감 때문에 마음이 무거우셨겠어요. ​님이 느끼시는 감정은 운동 강박의 전형적인 모습일 수 있습니다. 운동이 건강을 위한 즐거운 '선택'이 아니라, 하지 않으면 큰일이 날 것 같은 '의무'나 '생존 조건'처럼 느껴지기 시작할 때 우리는 이를 강박적이라

이 답변이 도움됐어요1명
💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

한게시글에 두번 댓글은...오류인걸까요? [6]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

대부분은 클릭 실수나 자기가 쓴 댓글을 못보고 또 적은 경우가 있을것 같아서 너무 개의치 않으셔도 괜찮을것 같아요

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