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[ 전문가 칼럼 ]
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3년 넘게 성실하게 건강을 관리해오신 모습이 정말 대단하십니다. 하지만 운동을 거른 날 느끼시는 불안감과 자괴감 때문에 마음이 무거우셨겠어요. 님이 느끼시는 감정은 운동 강박의 전형적인 모습일 수 있습니다. 운동이 건강을 위한 즐거운 '선택'이 아니라, 하지 않으면 큰일이 날 것 같은 '의무'나 '생존 조건'처럼 느껴지기 시작할 때 우리는 이를 강박적이라
대부분은 클릭 실수나 자기가 쓴 댓글을 못보고 또 적은 경우가 있을것 같아서 너무 개의치 않으셔도 괜찮을것 같아요
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