셀프 토닥토닥

하루 한 번, 나를 칭찬하고 자존감을 채우는 루틴을 만들어봐요!
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번아웃증후군 4단계ㅣ직장인 번아웃, 이렇게 시작되고 이렇게 회복됩니다 (번아웃 극복 팁 총정리)

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트로스트관리자

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'스트레스 테스트'로 시작하는 공황장애 자가진단ㅣ스트레스성 공황장애 초기 신호 읽는 법

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🤔 스트레스 증상 공유하고 1,500캐시 받는 법! 8회차 고민상담소 이벤트 오픈

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💥'셀프 토닥토닥' 게시글 작성 가이드라인 [필독!]

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트로스트관리자

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출근 전에 운동까지 해낸 나, 칭찬해!

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iffy

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Chat GPT 활용

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화이팅

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출근길에 책 읽은 나 칭찬해...

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스폰지밥

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새벽기도 나간거 칭찬..

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이얏

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오늘도 잘 실천한 나 칭찬해

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들꽃7

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밑반찬 만들었어요

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행복

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퇴근까지 버티고 있는 나, 칭찬해!

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감다살tt

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하기 싫은 일도 꾹 참고 해내는 절 칭찬해요

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빠이팅

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마스크 쓰고 등산한 나 칭찬해👏👏

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수호지킴이

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출근길 버스에서 자리 양보한 절 칭찬합니다

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스폰지밥

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댄스 출석 했어요

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화이팅

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풍경사진 공유하는 저를 칭친해요~

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seabuck

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걷기 챌린지 10일 달성 나를 칭찬해요^^

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Daisy

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불편한 감정을 솔직하게 표현한 나를 칭찬해요!

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힙삐

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셀프 칭찬

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비타민

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액상과당을 줄이기 위해 제로 음료수를 마신 저를 칭찬해요!

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스폰지밥

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오늘 친구 생일인데 축하 연락 보낸 저를 칭찬해요~

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빠이팅

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모두의 챌린지 약속을 지키는 나를 칭찬하네요.

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정정숙

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헬스 다녀온 저를 칭찬합니다.

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yarow1

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오늘 만보 이상 걸었네요 .날씨도 좋고 걷기도 좋았어요 오늘도 만보 걸은 나 자신을 칭친합니다

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^^ 꼬꼬니 -🍓🍓

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